術前に回復の準備をすることで、身体的、精神的、日常的なニーズすべてを考慮する十分な時間ができます。 回復計画については、常に医療チームが最善の情報源であり、以下の情報はそうした会話の準備に役立ちます。

帰宅する前に

姿勢: 痛みの緩和に対する期待は、痛みの治療の効果に影響することがあるため、痛みの管理計画について自信を持って退院することが大切であり、それは、自宅での療養中に何を期待するかを知るということでもあります。 しかし、痛みの経験や痛み治療への反応がまったく同じ人はいないため、予期せぬことが起こった場合にどうすればよいかも知っておきたいものです。

また、病院であれ自宅であれ、痛みが増すのを待ってから治療するのではなく、痛みの先手を打つことが大切です。 医療チームに情報を提供し続けることは、回復のために重要です。

情報。 退院する前に、あなたとあなたの介護者は、疼痛管理計画の詳細、すなわち治療法（薬物療法の有無にかかわらず）、その効果、服用するタイミング、正しい使用方法、必要な医療機器の使用方法について理解しておく必要があります。 もし、自分がすべきことに疑問があれば、医療チームに伝えてください。 5680＞＜8127＞介護者＜401＞＜5256＞退院する前に、医療チームに、どのようなサポートが必要なのか、詳しく説明してもらいましょう。 介護者は、椅子からあなたを持ち上げたり、あるレベルの力を必要とする他のことをしなければならないのでしょうか？ 一日中そばにいる必要があるのか、それとも特定の時間帯だけなのか、また、何日間必要なのか。

どのようなサポートが必要であっても、あなたや介護者が、あなたの回復を助けたいと思うボランティアを調整するのに役立つ、無料のオンラインツールがあります。 たとえば、lotsahelpinghands.com のスケジュール管理ツールでは、ユーザーがサポートチームを結成し、回復中に手伝いたい友人や近所の人たちの間でタスクをスケジュールすることができます。 例えば、階段は問題ないでしょうか？ 医療器具を置くスペースは必要でしょうか？ 同じ手術から回復した人を知っていれば、手術後に家で何をしていたか聞いてみるのもよいでしょう。

完全に動けるようになっても、誤って転ぶ可能性を最小限にするために、シンプルなフラットシューズやスリッパを履き、散らかったものを取り除き、照明をよくし、階段には手すりを使うことを考えましょう。 寝室がバスルームから遠い場合は、回復期にバスルームに近い部屋で寝るとよいでしょう。

また、薬を保管する場所を決めておくことも大切です。 安全な場所であれば、処方箋の流用や誤用を防ぐことができるため、金庫や鍵付きのキャビネットが理想的です。 United States for Non-Dependenceのレポートによると、オピオイドの処方を受けた患者は、必要かどうかにかかわらず、平均85錠を処方されています。これは、患者だけでなく、周囲の人々も危険にさらしています。 処方箋をもらったら、それぞれのパッケージやボトルに何錠入っているのか、どのくらい早く使われるのかをよく観察しましょう。

回復期に考えられる身体や旅行の制限を知っておくと、どれくらいの食べ物や必須アイテムが必要か、自炊ができるかどうかなどの感覚がつかめます。 特に運転ができない場合は、回復中に必要な量よりも多くの食料品を用意しておく方が良いでしょう。

医療やリハビリの予約やその他の場所への移動も計画すべき項目の 1 つです。

自宅で

これは何度も言いますが、痛みが増すのを待ってから治療するのではなく、先に対処しておきましょう。 もし、治療後も痛みが続くようであれば、医師に伝えてください。 治療計画を、医師の指示通りに正しく、時間通りに行うことが重要です。 ちょっとした変更（例えば、服用間隔を変えるなど）は、医師の許可がない限り、行ってはいけません。 また、治療計画に沿って行動するために手助けが必要だと思われる場合は、医師に相談してください。 医師は提案をしてくれますし、デジタルツールやオンラインサービス（多くは無料）を紹介してくれます。

また、医師がオピオイド疼痛治療を処方した場合、いつまで薬を飲むべきか、いつ量を減らすべきかを忘れずに聞いてください。 自分の手術に特有の合併症に注意する必要があるかどうか、医師に尋ねてみましょう。 そして、もしこれらや予期せぬことが起こったら、早めに医師に連絡しましょう。小さなことが大きなことになるのを待たずに。 あなたが快適に過ごし、できるだけ早く回復できるようにするのが医師の仕事ですから、困らせるようなことはしないでください」

「疑問や不安があれば話し、わからないことがあれば、もう一度聞いてください。”

ここで、一般的なリカバリーの問題点を挙げておきます。

• 発熱
• 治療にもかかわらず悪化する痛み
• 吐き気や嘔吐
• 心拍が乱れる

手術によるものか回復中に飲む薬によるものかどうかです。 主治医に相談せずに車を運転しないことが重要です。 また、いつ、どのような方法で旅行ができるかについても、主治医に尋ねることをお勧めします。 例えば、飛行機での旅行で経験する気圧の変化は、回復期には受け入れられないかもしれません。

たとえ「元に戻った」と感じていても、いつもの活動に戻る前に医師に相談してみてください。 レクリエーションであれ、仕事への復帰（自宅であっても）であれ、医療チームと相談するのが一番です。

未使用の痛み止めは、できるだけ早く自宅から出すのが一番です。 適切に処分されるように、残った痛み止めを最寄りの警察署に持参してください。 また、医師に不活性化ポーチをもらうか、近くの薬局に電話して、未使用の薬の廃棄キオスクがあるかどうかを確認することもできます。 処方箋のボトルや錠剤のパッケージから、個人を特定できるような情報を取り除いておくと、不正な再処方を防ぐことができます。 米国麻薬取締局（DEA）は、処方箋薬の安全な廃棄を確実にするため、全米各地でNational Prescription Drug Take-Back（処方箋薬回収）イベントも開催しています。 お近くの日程と場所の詳細については、takebackday.dea.gov.

をご覧ください。