親が子供に怒りを感じるのは普通のことです。 子供の行動は管理するのが非常に難しく、簡単に気が狂いそうになります。 しかし、怒りをコントロールし、冷静に対処することで、子供の自尊心を損なわないようにすることが目標です。 ここでは、怒りをコントロールするためのいくつかのステップを紹介します。

反応する前に深呼吸をするか、10まで数えます。 お子さんの行動は、あなたにとって非常に気になるものかもしれませんが、あなたのメッセージを伝えるための前向きな言葉を探すために、少し時間を取ることが肝心です。 もしお子さんが猫のしっぽを引っ張り続けていたら、怒鳴るのではなく、「私たちは猫が大好きなんだよ」と言いましょう。 私たちは猫や家族の誰も傷つけたりしません」

Stepping out of the room for few moments can also help you manage your behavior. あなたが激怒し、あなたの子供に有害な何かを言うか、または行うかもしれないと感じた場合は、彼が見捨てられたと感じることなく、離れるための方法を見つけることができます。 少し時間が必要なんだ。 すぐ戻ってくるから」「トイレに行きたいんだ」と伝えてください。

自分がなぜそんなに怒っているのかを見極める。たとえば、姉が自分に意地悪で、自分の子どもが兄弟に同じような態度をとるのを見て、腹が立っているのかもしれない。 例えば、「あなたがお姉さんを傷つけるのを見るのはつらいわ」、「あなたがお姉さんを傷つけるのを見るのはつらいわ」など、自分の気持ちを言葉にできるのであれば、それを伝えてください。

自分の態度がよくなかったと気づいたら、子どもに謝りましょう。 多くの親は、この告白が親の役割を低下させることを恐れています。 その逆です。

子供の発達について、できる限り学びましょう。 あなたがダメだと言ったのに、子どもが何度もコンセントに戻るのは、発達上、子どもが生まれつき好奇心が強いからだとわかるかもしれません。 発達の動機付けを知ることで、より受け入れやすく、すぐに怒らないようにすることができます。

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