多嚢胞性卵巣症候群は、糖尿病のリスク上昇と関連しています。 ここでは、それがなぜであるかを学ぶ – そして、あなたはそれを防ぐためにどのように役立つか。

With Casey Means MD

Polycystic ovary syndrome（PCOS）は男性ホルモン（テストステロンだと思う）あまりにも多くのアンドロゲンの循環によるイライラ問題が含まれていますホルモン条件です。

PCOSはまた、糖尿病などの健康上の合併症に関連しているので、条件そのものだけでなく、発症する可能性のある合併症や潜在的な問題を理解することが重要です。

これは比較的一般的で、出産年齢の女性のおよそ10人に1人に起こります。 ですから、もしあなたがそうなら、あなたは一人ではありません。

症状

• 月経周期が不規則である。 PCOSは、生理不順、生理回数減少、または全く生理がないことを引き起こします。
• 毛の成長、または黒くて粗い毛の成長である多毛症。 また、「喘息」は、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」の中でも、「喘息」である。 PCOSを持つ一部の女性は、胸、あご、背中、または顔の他の部分ににきびができることもあります。 また、皮膚の黒化は、特に脇の下やgroinin.
• うつ病や不安などの折り目で発生することがあります。 PCOSを持つ人々の約50％が気分の変化を報告する。

残念ながら、それはすべてではありません。 PCOS は追加の issues.

According ケーシー ミーンズ MD、国際ジャーナルの病気反転と予防、および最高医療責任者とレベルの共同創設者のエディター、PCOS と他の問題「増加内臓脂肪 （内臓の周りの脂肪） と皮下脂肪 （皮膚の下の脂肪） が含まれます。「PCOSの場合、心疾患、高血圧、高コレステロール、耐糖能異常、高インスリン血症（またはインスリンの過剰レベル）、そして、やはり糖尿病前症や2型糖尿病（詳細は後述）のリスクもあるかもしれないのだそうです。

診断

PCOSと診断されるには、医療機関でいくつかの検査（骨盤検査、超音波検査、血液検査など）を行い、あなたの健康状態や家族の健康歴についていくつか質問されるようです。 PCOSを決定するのに役立つ単一のテストはありませんので、かなり徹底的な調査を期待してください。

「PCOSの複数の診断基準システムがあります」とミーンズ博士は言いますが、診断は一般的に異常月経、高いアンドロゲンレベルの臨床症状、超音波で見られる多嚢胞性卵巣のいくつかの組み合わせが含まれています」。

PCOSが糖尿病予備軍や糖尿病につながる可能性

PCOS は現状でも十分に難しいので、糖尿病などさらなる健康問題を予防または管理するために、自分の体をケアすることが重要なのです。 糖尿病は、あなたの血糖値、または血糖値が高すぎるときに発生する病気です。 これは、あなたの体は、エネルギーのためにそのブドウ糖のすべてを使用することができないため、インスリン抵抗性を引き起こす。

マーク P. トロリス MD、不妊治療のディレクターによると、最大 40 ％ の PCOS と女性の糖尿病前症 （または非常に高い血糖） を開発可能性します。 糖尿病予備軍の患者の多くは、太り過ぎであると彼は言う。 PCOSを持つ患者の最大10％が糖尿病を発症します。

しかし、なぜPCOSは糖尿病と関連しているのでしょうか？ それは複雑ですが、理解することが重要です。 ミーンズ博士は、インスリン抵抗性につながるテストステロン値の上昇が原因である可能性があると説明しています。

原因

テストステロンなどのホルモンが非常に高い場合、それはインスリン産生を刺激し、インスリン抵抗性と高インスリン血症を引き起こす – これらは両方とも糖尿病予備群と2型糖尿病の開発の可能性に関係しています。 “それはインスリンの高レベルは、PCOSの副作用であるだけでなく、おそらくPCOSを引き起こし、維持する役割を果たすように見える。” つまり、悪循環なのです。

それらの高いインスリンレベルは、テストステロンなどのホルモンをより多く生産するために卵巣を刺激します。 これは、順番に、次に、髪の成長、不規則な月経サイクル、および体重増加などの問題につながる。

インスリンもPCOSを悪化させると、ミーンズ博士は述べています。 「インスリンは直接、卵巣の特殊な細胞であるテーカ細胞がアンドロゲンを生成する原因となります。 インスリンはまた、卵巣内の卵巣細胞の実際の数の増加を引き起こす可能性があり、それによってアンドロゲンを生成するために卵巣の容量を増加させる。」

インスリンの高レベルは、さらに男性ホルモンの高レベルにつながる性ホルモン結合グロブリン（別称SHBG）と呼ばれるものの生産を減少させることができます。 インスリンは実際に食欲を増進させます（そして、甘いものをより甘く感じるようになり、もっと食べたいという欲求が高まります）。 また、「脂肪酸の酸化を阻害し、脂肪を燃焼させることが難しくなり、体重増加に寄与する可能性がある」と、ミーンズ博士は言う。

PCOSと妊娠糖尿病

PCOSも女性が妊娠中にグルコースの問題を開発するときに発生する妊娠糖尿病につながることに注意することが重要です。 これは、早産、呼吸の問題、黄疸などの出生合併症を引き起こす可能性があります。

あなたがライフスタイルの習慣や食品を見つけることができるように、妊娠中にあなたの医療従事者と連携することが重要ですあなたはできるだけ健康的に保つ

治療

博士Troliceによると、PCOSには治療はありませんが、治療が可能である。 このすべてがあなたに圧倒的に聞こえる場合は、条件を管理するための方法があることを知っています。

まず、医療機関は、髪の成長や高いホルモンレベルなどの症状を治療するために、避妊薬、クリーム、または他の薬などの薬を処方することができます。 しかし、あなた自身の健康にも重要な役割を果たすので、思いやりと忍耐をもってあなた自身を治療してください。

目標は、減量を含む深刻なライフスタイル管理であり、これはあなたの生理と排卵サイクルを正常に戻すのに役立つかもしれないと、トロリス博士は述べています。 「適切な減量は、潜在的に排卵を復元し、PCOSの医学的合併症を減らすための最初のアプローチである」と彼は言う。

体重を減らすために、あなたは台所で開始したいでしょう – そしてそこから行く。 博士LaKeischa、統合婦人科医は、あなたがインスリンspikes.

を経験しないように、一日を通していくつかの頻繁に食事をすることをお勧めしますあなたは、植物ベースの、未精製の食品に到達したいと思うでしょう。 特定の食品は、原材料が少ないほど良い。 プロヒント：新鮮な食品ではなく、middle.903>

で見つかったボックスやバッグを目指して、食料品店の周囲を買い物博士ミーンズは、低血糖とケトジェニックダイエットの両方がインスリン感受性、グルコースレベル、およびホルモン不均衡を改善するかもしれないという証拠はたくさんあると言う。 しかし、彼女は、各人が異なっていることを強調しています。 睡眠パターン、遺伝、ストレスレベル、運動習慣はすべて、食事や治療に対する独自の反応に関与する重要な変数である。

そのため、「PCOSにおける代謝バイオフィードバックツールとして、連続グルコースモニターの使用には有望な役割があります。この着用可能なセンサーは、食品やライフスタイル要因がグルコース値に与える影響についてリアルタイムの洞察を提供でき、PCOS患者が代謝反応を下げるために自分の選択を調整できるためです」

運動も重要ですが、研究によると、運動の種類についてはさらなる研究が必要です。 毎日少なくとも30分は運動したいと思うでしょう、とLaKeischa博士は言います。 このような場合、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の5つを選択します。 そのため、キッチンとジムをパートナーとして考えるようにしましょう。

PCOSと生殖能力

妊娠を試みる女性のために、博士Troliceは、アクションのコースは、経口薬の使用による排卵誘発を含むかもしれないと述べています。 患者の年齢、体重、その他の変数がすべて妊娠に関与している。 「もし薬で排卵できない場合は、次のステップとして腹腔鏡検査や体外受精（IVF）を行います」

Sources

PCOS