Kierstin is moeder van twee kleine meisjes en presentatrice van de satirische podcast Really Good Advice for New Moms.

7 jaar geleden (wow) beviel ik van mijn eerste dochter en koos ik voor een ruggenprik om de pijn te verzachten. Hier lees je hoe het allemaal in zijn werk ging, van plaatsing tot herstel, hoe het echt voelde om er een te krijgen en tips voor een positieve bevallingservaring als je een epi hebt.

Wat is een ruggenprik en waar wordt hij geplaatst?

Een ruggenprik wordt met een naald in het epidurale gebied van je rug (het midden tot het onderruggebied) geplaatst. In plaats van uw hele lichaam gevoelloos te maken, zoals bij traditionele anesthesie, wordt de medicatie die bij de epidurale plaatsing wordt gebruikt, beschouwd als een plaatselijke optie voor pijnbestrijding. Het maakt de plaats waar de pijn zich concentreert (uw buik) gevoelloos voor de pijn.

Het doet dit door uw hersenen en zenuwen te vertellen dat ze dat gebied eigenlijk gewoon moeten negeren.

Hoe ik besloot een ruggenprik te nemen

Ik heb niet voor een ruggenprik gekozen. Ik stond er wel voor open, maar had er nog niet om gevraagd toen, toen ik in de overgang kwam, een verpleegster me toevallig vertelde dat de anesthesist bezig was met zijn ronde en dat ik er een kon krijgen als ik dat wilde.

Aan een vrouw in de overgang vragen of ze verlichting wil, is hetzelfde als aan een kletsnatte zwerfkat vragen of ze binnen wil komen en bij Daddy Warbucks wil wonen terwijl ze door hagel wordt bekogeld.

Dus, zonder een seconde de tijd te nemen om uit te zoeken in welke fase van de bevalling ik me bevond door mijn baarmoederhals te controleren, keurden de verpleegsters een ruggenprik goed. Het bleek dat ik in een 8 zat (persen begint bij 10).

Epidurale tip # 1

Zorg ervoor dat jij en je zorgteam precies weten in welke fase van de bevalling je zit voordat je die zoete, zoete epidurale neemt.

Waarom zou je voor een ruggenprik kiezen?

Er zijn een heleboel legitieme redenen om voor een ruggenprik te kiezen (behalve dat je in de overgang zit). Hier zijn er een paar:

• Je wilt slapen voordat je gaat persen. Als je er vroeg in de bevalling voor kiest, heb je waarschijnlijk een paar uur rust voordat je gaat persen.
• Je bent bang voor de pijn van de bevalling. Volkomen terechte angst. Een bevalling zonder medicijnen doet echt pijn, daar zal ik niet omheen draaien. Je kunt doen wat je wilt. Je bent een volwassen vrouw die een ander menselijk leven baart. Als je de ruggenprik wilt, hoef je niet met een reden te komen waarom.

Wanneer kun je een ruggenprik krijgen?

De oude normen voor wachten om een ruggenprik te krijgen, werden in 2014 uit het raam gegooid en de nieuwe norm is dat vrouwen er een moeten krijgen wanneer ze zich comfortabel voelen, zelfs als het vroeg in de bevalling is.

Omdat ik er na mijn bevalling achter kwam dat de verpleegsters hadden nagelaten om mijn ontsluiting direct te controleren voordat ik de ruggenprik kreeg, kreeg ik uiteindelijk de mijne toen ik op een 8 zat. Nogmaals, ter referentie, je begint met persen bij 10.

Epidurale tip # 2

Geef het zo snel als je kunt. Als ik het over kon doen, had ik de ruggenprik genomen zodra ik was aangekomen, bij een 4. De ruggenprik was supersterk terwijl ik probeerde te persen en ik voelde niets. Als ik hem eerder in de bevalling had gekregen, had mijn lichaam zich aangepast en waren de medicijnen voldoende uitgewerkt om me te helpen persen in plaats van me te belemmeren dat te doen.

Dus, als ik jou was en je wilt een ruggenprik, laat ze dan ijverig je ontsluiting controleren en plaats hem zo vroeg als je er klaar voor bent.

Hoe voelt het als de ruggenprik wordt gezet?

Iedereen heeft andere ervaringen met bevalling en kraambed, maar bij mij deed de ruggenprik helemaal geen pijn. Hier is hoe het allemaal in zijn werk ging:

1. Ik kreeg een plaatselijke verdoving via een prik in mijn rug. Dit deed geen pijn.
2. Na de plaatselijke verdoving was ik volledig gevoelloos op de plaats waar ze de ruggenprik plaatsten.
3. Daarna werd de eigenlijke ruggenprik geplaatst, die aanvoelde als een lichte druk op mijn rug toen hij werd ingebracht. Het voelde alsof iemand zijn hand tegen mijn onderrug drukte. Helemaal niet pijnlijk.
4. Na de plaatsing voelde ik een stoot medicatie door de ruggenprik komen en een lichte, tintelende/brandende sensatie die niets voorstelde in vergelijking met de weeën.
5. Ten slotte sloeg de medicatie aan en begon ik me dromerig, kalm en pijnvrij te voelen.

Het deed ook geen pijn om het te laten verwijderen en later deed het op die plaats ook geen pijn meer, behalve misschien een licht gekneusd gevoel dat na een paar dagen wegging en waar ik geen last meer van had, behalve af en toe een pijnscheut als ik weer in bed lag.

Epidurale tip #3

Ben niet bang voor de plaatsing!!! Al met al was het plaatsen van de ruggenprik niet zo’n probleem. Je kunt je energie het beste ergens anders op richten.

Hoe voelt een ruggenprik aan? Voel je je high van een ruggenprik?

Ja, van de ruggenprik werd ik high. Ik voelde me nogal wazig en troebel en zelfs een beetje duizelig nadat de ruggenprik was gezet. Ik was eerlijk gezegd zo loopy dat ik me herinner dat ik mijn moeder, broer en schoonzus in mijn kamer uitnodigde en met hen giechelde terwijl we foto’s van me namen om op Instagram te plaatsen.

Dus ja, voor mij gaf de ruggenprik me een suf en maf gevoel, vooral in vergelijking met mijn niet-gemedicineerde bevalling waarin ik alles in stereo voelde en ervoer.

Hoe zijn de weeën en de bevalling met een ruggenprik?

Wat de eigenlijke weeën en de bevalling betreft, de ruggenprik heeft de pijn echt weggenomen en vervangen door een plotselinge druk. Elke wee voelde alsof mijn buik zich met lucht vulde.

Kan je lopen of je verplaatsen met een ruggenprik?

Ik heb geen ervaring met een “wandelende ruggenprik” of weet veel over de ervaringen van andere vrouwen op dit gebied, maar ik kon met de ruggenprik niet eens alleen rechtop zitten, laat staan lopen.

Ik was gevoelloos vanaf de onderkant van mijn ribbenkast tot aan mijn tenen. Dit klinkt enger dan het is, maar als je hoopt in verschillende houdingen te kunnen bevallen of door de weeën heen te kunnen lopen, lukt dat waarschijnlijk niet met een ruggenprik.

Doet persen nog pijn als je een ruggenprik hebt?

In mijn ervaring niet echt. Maar het was frustrerend. Ik heb drie uur geperst voor ik een ingreep kreeg in de vorm van een episiotomie.

Het zit zo, ik weet niet of dat kwam omdat het mijn eerste bevalling was of door de ruggenprik. Ik heb vrienden die bij hun eerste bevalling heel lang hebben geduwd zonder ruggenprik. Elke vrouw en elke ervaring is gewoon zo individueel dat er geen manier is om deze vragen met absolute zekerheid te beantwoorden. Ik heb van andere vrienden die wel en niet epiduraal bevallen zijn, gehoord dat persen met een epiduraal inderdaad veel moeilijker kan zijn.

In mijn geval kreeg ik een jaar later nog een kind zonder epiduraal, en ik heb die keer maar tien minuten geperst.

Hoe voelt persen met een epiduraal aan?

Dit is voor iedereen anders. Als je ruggenprik is uitgezet voordat je gaat persen, voel je waarschijnlijk je weeën en de druk/ drang om te persen. De meeste vrouwen vinden dit een opluchting en sommigen vinden het pijnlijk. Hoe dan ook, persen is gewoon heel veel werk. Het is hetzelfde gevoel als heel, heel zware gewichten tillen. Het vergt focus en vastberadenheid en als het eenmaal achter de rug is, geeft het kracht.

Als je ruggenprik nog steeds goed werkt of nog niet is uitgewerkt, kan het zijn dat het persen moeilijker gaat door het gebrek aan gevoel in je onderlichaam.

Wanneer is de ruggenprik uitgewerkt?

Bij mij was het verdoofde en zweverige gevoel van de ruggenprik pas vijf uur na de bevalling van mijn dochter helemaal uitgewerkt. Dat is niet erg, want na de bevalling zal je baby druk in de weer zijn met verpleegsters en dokters die hem opmeten, wegen, in bad doen, enz. en dit is een goed moment om je ogen dicht te doen tussen de vragen over het geboortecertificaat en de vaccins door.

Hoe is het herstel na een ruggenprik?

De gangbare kennis zegt dat herstel zonder ruggenprik gemakkelijker is dan herstel na een ruggenprik en mijn ervaring is dat dit waar is. Het duurde langer voordat ik me weer mezelf voelde na de ruggenprik en ik werd snel licht in mijn hoofd in de weken na de bevalling. Misschien had dit te maken met de bevalling zelf, maar bij mijn herstel na de niet-epidurale bevalling had ik geen last van hoofdpijn en waren de bloedingen na de bevalling eerder over.

Op het einde, epiduraal of niet, genees je.

Would I Give Birth With an Epidural Again?

Nooit gezegd nooit, maar waarschijnlijk niet, nee. Ik denk niet dat ik nog een keer zou bevallen met een ruggenprik. En dat is niet omdat ik denk dat het zwak is. Ik denk eigenlijk dat het meer lef vergt om een ruggenprik te krijgen omdat er zoveel onbekends bij komt kijken. Ik denk niet dat het inherent riskant is, ik denk niet dat het onverantwoord is, en ik denk zeker niet dat het schadelijk is voor de baby. Ik heb geen blijvende effecten, en het was niet echt traumatischer dan de realiteit van het voor de eerste keer een ouder worden.

Maar ik hield niet van de manier waarop ik me voelde en omdat ik bij een volgende bevalling geen epidurale kreeg, heb ik dat om het mee te vergelijken.

Dat gezegd hebbende, ik ken zoveel vrouwen die meerdere epidurale ingrepen hebben gehad en zij hebben positieve en versterkende ervaringen om te delen. Dat was alleen niet mijn situatie.

Heb je een epidurale bevalling gehad?

Tips voor een positieve epidurale ervaring

Hier lees je wat je moet meenemen, doen en vragen om een positieve ervaring te hebben met je epidurale bevalling:

Breng

• Kalmerende muziek. De ruggenprik neemt weliswaar de pijn weg, maar je wilt toch iets hebben om je te helpen je te concentreren als je gaat persen.
• Lichte snacks en elektrolytenvervangers. Als je, zoals veel vrouwen, midden in de nacht moet bevallen, heb je misschien nog een paar uur geen toegang tot de cafetaria van het ziekenhuis en geloof me, je zult honger hebben na de bevalling, vooral na een ruggenprik! Ik vond het fijn om na mijn bevalling bananen, Gatorade en deze proteïnerepen bij de hand te hebben.

Doe

• Denk eraan om je diepe ademhalingstechnieken te doen terwijl je aan het bevallen bent en aan het persen bent. Zelfs zonder de pijn kan het gemakkelijk zijn om je overweldigd te voelen en je zult je ademhaling op schema moeten houden tijdens de weeën.
• Zorg ervoor dat je weet waar al je belangrijke documenten, papierwerk of iets anders dat je had moeten meenemen, zich bevindt voordat je die ruggenprik krijgt. Als ze hem eenmaal hebben geplaatst, kun je waarschijnlijk pas weer opstaan als hij is uitgewerkt.
• Verwacht dat je je een beetje vies voelt na een bevalling met een ruggenprik. Je kunt je suf voelen, hoofdpijn krijgen en misselijk worden als het uitgewerkt is.

Vraag

• Of er bijwerkingen zijn waarvan je op de hoogte moet zijn voordat de ruggenprik wordt geplaatst, en wat je kunt verwachten als hij uitgewerkt is.
• Hoe ver je al bent voordat ze je de ruggenprik geven. Zo weet je hoe dicht je bij de bevalling bent.
• Dat je gerespecteerd wordt na de bevalling. Ik werd onder een hete douche gezet kort na de bevalling, voordat mijn ruggenprik volledig was uitgewerkt en dat was traumatiserend. De tweede keer zei ik dat ik pas zou douchen als ik er klaar voor was en dat gaf een veel rustiger gevoel.

Dingen die ik de volgende keer anders zou doen

Als ik weer voor een ruggenprik zou kiezen, zou ik drie dingen anders doen:

• Eten. Ik zou tijdens de bevalling regelmatig eten. Ik denk dat dit me zou hebben geholpen tegen de vermoeidheid die de epi met zich meebracht. In de jaren nadat ik mijn kinderen kreeg, hebben de meeste ziekenhuizen hun protocol veranderd en staan nu toe dat moeders eten tijdens hun bevalling. Woot woot!
• Eerdere plaatsing. Ik zou die ruggenprik niet hebben gehad bij een 8. Ik zou hem hebben gehad zodra ik was opgenomen bij een 4. Dit zou me een paar uur slaap hebben gegeven en het voordeel van de ruggenprik is dat het echt de pijn van de actieve bevalling wegneemt, dus slapen zou gemakkelijk zijn geweest. Tegen de tijd dat ik klaar was om te persen, denk ik dat de epidurale zou zijn afgevlakt en ik zou hebben gehad meer draagkracht als ik persen.
• Geen douche. Die verdomde douche. Of je nu een ruggenprik hebt gehad of niet, ik raad je aan om de eerste uren na de geboorte niet uit bed te komen. Ga zitten, wiebel met je lichaam, drink wat water, eet, snack, houd je baby vast, laat je bloeden, en geef je lichaam en geest de tijd om zich aan te passen aan alles wat er zojuist is gebeurd.

Of je nu kiest voor een ruggenprik, uiteindelijk een andere weg van pijnbestrijding kiest, of besluit om pijnmedicatie helemaal achterwege te laten, vertrouw op jezelf en laat anderen je niet onzeker maken of aan jezelf twijfelen. Dit is per slot van rekening het moederschap en het enige wat je absoluut moet doen, is je eigen verantwoordelijkheid nemen, zonder voorbehoud.

Gerelateerde vragen

Heeft de ruggenprik invloed op mijn baby?

Mijn eerste dochter had wat problemen met het vastklikken toen ze werd geboren en was de eerste uren behoorlijk suf in vergelijking met mijn dochter die zonder ruggenprik werd geboren. Er waren echter geen langdurige gevolgen.

Is er een manier om een infuus bij een ruggenprik te vermijden?

Geen sprake van, en dat wil je ook niet. Epidurale knoeien met je bloeddruk en het is een goed idee om een heplock op zijn plaats (een mechanisme dat maakt het snel en gemakkelijk om je vast te maken aan een IV) en vloeistoffen gaan voordat je zelfs de epidurale ontvangen. Epiduraal = infuus, simpel en simpel. Je kunt wel zelf bepalen waar ze het inbrengen. Ik had een specifieke plaats voor mijn infuus en hoewel het mijn infuustherapeut frustreerde, herinnerde ik haar eraan dat ik degene was die weeën had en hoewel ze minstens twaalf keer met haar ogen rolde in de loop van ons gesprek, respecteerde ze mijn wensen.

Zalige kraamverzorgsters en dokters, het is geen gemakkelijke baan.

Kan een ruggenprik omhoog, omlaag of omlaag worden gezet?

Goede vraag. Ik denk dat het echt afhangt van je ziekenhuis, je verpleegkundigen, je arts en het protocol, dus je moet je verloskundige vragen wat ze in jouw ziekenhuis doen. Ik heb vaak gevraagd of ze mijn ruggenprik konden afzetten waar ik bevallen was, omdat ik me daardoor zweverig voelde en los van mijn bevalling, de pijn en de signalen die mijn lichaam me probeerde te geven. Helaas bleven ze me vertellen dat ze “dat niet proberen te doen.”

Ik weet niet wat dat betekende en ik vertrouw erop dat hun redenen veel beter geïnformeerd waren dan de mijne. Ik weet wel dat veel ziekenhuizen de ruggenprik afbouwen of helemaal afzetten als je aan het persen bent. Dit klinkt waarschijnlijk eng, maar de mogelijkheid om je weeën te voelen en je baby door het geboortekanaal te voelen bewegen, is zo nuttig voor productief persen.

Wat is het beste aan een ruggenprik?

De mogelijkheid om te ontspannen voor het persen was voor mij het beste aan een ruggenprik. Toen ik de ruggenprik had gekregen, kon ik familieleden uitnodigen om me te zien voordat ik ging persen. Dat was zo’n speciaal moment!

Wat is het ergste aan een ruggenprik?

Het ergste aan een ruggenprik, in mijn enige ervaring ermee, was dat ik me zowel lichamelijk als geestelijk verdoofd voelde. Ik werd er ook zo duizelig en slaperig van, dat ik geloof dat ik daarom flauwviel onder de douche.

Hoewel ik ’s nachts weer op de been was, zonder hulp naar het toilet kon en de luier van mijn eerste kostbare baby kon verschonen. Dus ook al zijn er naast de positieve effecten van een ruggenprik ook negatieve effecten, de effecten zijn niet per se langdurig.

Is het moeilijker om te herstellen van een epidurale bevalling?

Dit antwoord varieert waarschijnlijk van geboorte tot geboorte, maar mijn ervaring is dat ik meer duizeligheid, bloedingen en vermoeidheid had na mijn epidurale bevalling dan na mijn bevalling zonder epiduraal. Ik kan niet met zekerheid zeggen of dat alleen was omdat ik de epidurale had bij mijn eerste baby en eerste baby’s zijn, nou ja, uitputtend!

Deze inhoud is nauwkeurig en waar naar beste weten van de auteur en is geen vervanging voor diagnose, prognose, behandeling, recept en/of dieetadvies van een gediplomeerde gezondheidsprofessional. Geneesmiddelen, supplementen en natuurlijke remedies kunnen gevaarlijke bijwerkingen hebben. Indien u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan op individuele basis een gekwalificeerde arts. Zoek onmiddellijk hulp als u een medisch noodgeval ervaart.

© 2017 Kierstin Gunsberg

Catherine Berry uit Belgrado op 18 september 2019:

Het is zo waardevol om de ervaring van een andere moeder te lezen! Dit artikel was een genot om te lezen; het is niet langdradig.

Ik hield absoluut van mijn ruggenprik en het hele bevallingsproces. Ik was niet suf of high, en het hele proces was zo vredig toen mijn dochter werd geboren!

Amy Lou op 21 september 2018:

Ik heb bij mijn tweede zwangerschap een ruggenprik gehad omdat de bevalling bij mijn eerste kort was. Ongeveer een uur persen maar totaal 5 uur (had een caudale plaatsing). Een ruggenprik duurt ongeveer een uur tot anderhalf uur. Het heeft niet gewerkt!!! Gelukkig duurde mijn bevalling maar 2 uur!!! Blijkbaar werkt het niet bij iedereen.

Vegas Elias uit Mumbai op 29 maart 2017:

Ik vind dit een geweldige hub minutieus onderzocht en gepresenteerd.

Ik beveel deze hub aan beide geslachten, maar vooral aan mannen, omdat ik zelf een man ben, kan ik me niet echt voorstellen wat een vrouw doormaakt bij de bevalling. Dit zou ons mannen gevoeliger moeten maken voor onze soulmates.

Goed geschreven. Ga zo door.