Als u een auto-immuunziekte hebt, weet u dat er één ding is dat bijna een auto-immuunopflakkering kan garanderen, en dat is ziek worden.

Hoewel het gebruikelijk is dat zelfs gezonde personen hard worden getroffen wanneer ze een ziekte zoals griep krijgen, lopen auto-immuunlijders een groter risico op ernstige symptomen en een langere herstelperiode. Virale infecties zoals griep kunnen zelfs auto-immuunziekten uitlokken.

Inflammatie veroorzaakt door immuundisregulatie is hoger in de herfst- en wintermaanden, waardoor verkoudheid en griepsymptomen veel moeilijker te bestrijden zijn voor auto-immuunlijders. Lees verder om te leren hoe integratieve geneeskunde u kan helpen uw immuunbelasting tijdens het verkoudheids- en griepseizoen te verminderen.

Autoimmuunziekten en grieprisico

Uw immuunsysteem is een complex netwerk van organen en signaalmoleculen die gespecialiseerde eiwitten en cellen produceren die door het hele lichaam reizen om ziekten aan te vallen en te bestrijden. Auto-immuunziekten (zoals reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn of lupus) veroorzaken echter immuundisfunctie, waardoor het voor uw immuunsysteem moeilijk wordt om onderscheid te maken tussen uw lichaam en binnendringende ziekteverwekkers, zoals de griep of verkoudheid.

Om het nog ingewikkelder te maken, kunnen sommige medicijnen die vaak worden gebruikt om de meer dan 80 soorten erkende auto-immuunziekten te behandelen, zoals steroïden of biologische geneesmiddelen, ook het vermogen van uw lichaam om infecties te bestrijden, verminderen.

Nieuwsgierig naar de holistische benadering van auto-immuunziekten? Klik hier voor meer informatie.

Voor de 40 miljoen mensen die auto-immuunziekten hebben, kan uw immuunsysteem het moeilijker hebben om virussen te bestrijden als u eraan wordt blootgesteld. Hier is wat u moet weten…

Een gezonde immuunrespons

Wanneer u een verkoudheid of griepziekte krijgt, vertrouwt uw immuunsysteem op cellulaire signalen om gespecialiseerde immuuncellen zoals T-cellen en witte bloedcellen naar de plaats te sturen waar ze nodig zijn.

Om dit te doen, creëert uw lichaam een soort ontsteking.

Inflammatie is de reactie van uw immuunsysteem op schadelijke stimuli, waaronder ziekteverwekkers of toxines. Ontsteking werkt door het stimuleren van de genezingsrespons en het verwijderen van de schadelijke indringer, daarom is het een essentieel onderdeel van een gezond lichaam.

Autoimmuunziekten veranderen de normale ontstekingsreactie van uw lichaam, waardoor overtollige ontsteking ontstaat omdat het ten onrechte de eigen weefsels van uw lichaam aanvalt.

Verkoudheid met auto-immuunziekte

Autoimmuunziekten kunnen uw immuunrespons verzwakken of veranderen. Hierdoor kunt u, wanneer u ziek wordt, ernstiger symptomen ervaren, langer ziek zijn en een langere herstelperiode doormaken.

Diegenen met auto-immuunziekten moeten speciale aandacht besteden aan het bevorderen van normale ontstekingsniveaus tijdens de koudere maanden, omdat onderzoek aantoont dat ontsteking toeneemt tijdens de winter, wat de resultaten op ziekte verder zou kunnen verslechteren (1).

Kan een virale infectie een auto-immuunziekte triggeren?

Virale infecties zijn in feite een belangrijke trigger voor auto-immuniteit. Virussen kunnen een proces uitvoeren dat bekend staat als moleculaire mimicry, waardoor ze zich in het lichaam kunnen camoufleren om detectie door het immuunsysteem gedurende een bepaalde tijd te vermijden. Wanneer het immuunsysteem uiteindelijk het binnendringende virus detecteert, lijken de eiwitten op het virusoppervlak op de lichaamseigen weefsels, wat leidt tot verwarring tussen zelf en niet-zelf weefsels (2).

Er is ook een opkomende post-virale ontstekingsaandoening die chronisch inflammatoir reactiesyndroom (CIRS) wordt genoemd, waarvan eerder werd aangenomen dat deze alleen door blootstelling aan schimmel werd veroorzaakt, maar artsen zien nu dat CIRS zich ook tijdens het herstel van andere virussen ontwikkelt (3).

Als je een auto-immuunziekte hebt, is het mogelijk om je immuunlast te verlagen om een gezonde en normale immuunrespons te bevorderen in de aanwezigheid van een virus of andere ziekte.

Integratieve geneeskunde: Lowering Your Inflammatory and Immune Burden

Autoimmuunziekten laaien vaak op doordat het immuunsysteem wordt overgestimuleerd door meerdere triggers. Door veelvoorkomende triggers zoals voedselallergieën, stress of milieutoxiciteit te identificeren en te verminderen, kunt u de immuunlast van uw lichaam verminderen, waardoor uw immuunsysteem meer weerstand heeft tegen virussen.

Functionele geneesmiddelentherapieën ter ondersteuning van de immuunfunctie omvatten:

• IV-druppeltherapie – Een eenvoudige en gemakkelijke manier om voedingsstoffen rechtstreeks toe te dienen aan de cellen die ze nodig hebben. Bij CentreSpringMD vindt u unieke infuusdruppels om de immuniteit te ondersteunen en de antioxidantstatus te verhogen.
• MTHFR testen – Voor mensen met bepaalde genetische variaties die bijna 40% van de bevolking treffen, is extra zorg nodig voor een gezonde immuunrespons waarbij methyleringsprocessen in het lichaam betrokken zijn. Uw integratieve arts zal u helpen bij het navigeren door deze factoren.
• Therapeutische massage – Laat spanningen los en verlaag ontstekingsmarkers door stressverlichting en massage. CentreSpringMD’s integratieve spa is hier om uw genezingsreis te ondersteunen.

Autoimmuun Dieet & Lifestyle

Hier zijn enkele auto-immuunvriendelijke voedingsmiddelen en supplementen die u kunt overwegen om een gezonde immuunrespons te ondersteunen:

• Bottenbouillon
• Vitamine A (grasgevoerde zuivel, vis, natuurlijk gekweekt vlees)
• Probiotica
• Germenteerde voedingsmiddelen (kefir, yoghurt met weinig suiker, gefermenteerde groenten)
• Vitamine D (uit zonlicht indien mogelijk waar u woont)
• Zink (oesters, natuurlijk gekweekt vlees, pompoenpitten
• Vitamine C

Lifestylefactoren die belangrijk zijn om uw immuunlast te verlagen zijn:

• Slaap! Als u aan een auto-immuunziekte lijdt of zich ‘niet lekker’ begint te voelen, is het belangrijk om slaap zo veel mogelijk prioriteit te geven.
• Gymnastiek. Inspannen met een hoge intensiteit is niet aan te raden als u voelt dat u iets onder de leden hebt, maar activiteiten die een gezonde bloedstroom en een diepe ademhaling ondersteunen, zijn heilzaam. Yoga, stretching, tai chi en stevig wandelen zijn geweldige immuunondersteunende activiteiten.

Autoimmuunpatiënten bereiden zich voor op griepseizoen

Hoewel elk individu proactief zou moeten zijn over het komende verkoudheids- en griepseizoen, is het belangrijk dat auto-immuunpatiënten vooral bedacht blijven op hun immuungezondheid vóór het begin van kouder weer.

Virale infecties kunnen auto-immuunopflakkeringen veroorzaken en verergeren, evenals een verhoogd risico op de ontwikkeling van nieuwe auto-immuunziekten veroorzaken. Maar door de overstimulatie van het immuunsysteem door meerdere triggers te verminderen, heeft elke auto-immuunpatiënt de middelen om hun immuunbelasting te verminderen en de veerkracht tegen blootstelling aan verkoudheid en griep te ondersteunen.

Leeft u met auto-immuniteit? Neem vandaag nog contact op met uw CentreSpringMD-team om uit te vinden hoe u zich kunt voorbereiden op het komende verkoudheids- en griepseizoen. Virtuele bezoeken zijn nog steeds beschikbaar voor de volledige holistische ervaring vanuit het comfort van uw huis.