Quando você pensa em um caso, a primeira coisa que lhe vem à mente é a intimidade sexual com outra pessoa fora do casamento. Isso, para muitos, é o epítome da infidelidade. Muitas vezes, esses encontros sexuais são altamente carregados emocionalmente. Mas às vezes, eles são apenas uma série de encontros sexuais que muitas vezes não somam muito. No entanto, apenas um deles pode ser suficiente para acabar com um casamento, embora algumas pessoas resistam à infidelidade durante todo um casamento por muitas razões pessoais.

O que acontece então, quando não há intimidade sexual, mas um cônjuge ou parceiro comprometido está emocionalmente ligado a alguém fora de seu casamento? Deixe-me primeiro fazer a distinção entre uma relação platônica – uma que você pode ter com um amigo do sexo oposto – e um caso emocional. Inicialmente eles podem parecer iguais, mas com o tempo, existem realmente grandes diferenças entre estes dois tipos de relacionamentos.

Um relacionamento platônico é realmente apenas um amigo que você pode gostar ou até mesmo amar, que você admira e confia, e que você quer manter na sua vida. É frequentemente alguém que você conhece há muito tempo, não é uma relação sexualmente carregada, e é alguém que você quer compartilhar com seu cônjuge. Esta última parte é especialmente importante porque, num caso emocional, a “outra pessoa” é alguém que você não quer compartilhar com seu cônjuge e provavelmente nem quer que eles saibam sobre!

Um caso emocional descreve um relacionamento onde o nível de intimidade emocional é excessivo e onde o nível de emoção investido em alguém fora do casamento infringe a intimidade entre cônjuges ou parceiros comprometidos. Este envolvimento emocional extraconjugal substitui a intimidade de um casal e, obviamente, pode conduzir a uma cunha entre os parceiros. Isto, por sua vez, pode muito bem criar distância e um sentimento de separação, alienação e solidão.

Existem muitas razões pelas quais os assuntos emocionais acontecem. Talvez, o seu trabalho o faça passar muito tempo com um colega de trabalho ou colega. Assim, o que começa como uma necessidade, digamos trabalhar em um projeto que o mantém no escritório por horas e dias a fio, torna-se muito mais. Às vezes, um cônjuge é deixado muito sozinho e conhece alguém em uma função social, no ginásio, ou até mesmo buscar as crianças na escola. Talvez, o seu casamento tenha atingido um ponto rochoso e você não sinta a inclinação para lidar com o seu parceiro, então um ouvido simpático, alguém que ouve e presta atenção em você é um alívio bem-vindo. Às vezes, as pessoas simplesmente não têm as habilidades para corrigir o que está errado ou quebrado em seu casamento. Elas podem se retirar ou fechar e não vão pedir ajuda profissional, e assim seu cônjuge é deixado para preencher suas necessidades emocionalmente em outro lugar.

Para muitas pessoas, então, um caso emocional é tão ruim quanto um caso sexual. Há infidelidade e, por fim, uma traição de compromisso e confiança.

Então, aqui estão alguns dos sinais que podem ajudá-lo a identificar um caso emocional.

Algo parece “desligado”. Quando um caso emocional está acontecendo, não é surpresa que uma pessoa que compartilhou um certo grau de conexão e intimidade com seu cônjuge de repente perceba que algo simplesmente não parece mais certo. Pode literalmente sentir o parceiro se afastando deles, sentir a preocupação do parceiro com outra coisa (alguém), e pode achar difícil ou impossível se conectar intimamente da mesma forma que uma vez o fez. Não ignore o seu instinto. Você não está apenas sendo ciumento – você provavelmente está certo.

Seu cônjuge está sendo sigiloso. Era uma vez, você e o seu parceiro partilharam tudo. Agora eles podem arranjar desculpas para sair de casa, longe de você por períodos de tempo. Eles podem guardar o seu telemóvel, mantendo-o sempre à vista, para que você não possa ver com quem eles têm falado ou enviado mensagens de texto.

Likewise, o tempo gasto no computador pode aumentar muitas vezes. Durante um ano da minha prática, eu vi duas pessoas que estavam tendo relacionamentos íntimos à distância online enquanto estavam em um relacionamento em tempo real, e um cônjuge de alguém que tinha um caso emocional. Nesta última situação, o sigilo saiu pela janela com o cônjuge comunicando-se abertamente on-line com seu “outro emocional” contra os protestos e angústias de seu cônjuge. O caso emocional custou ao casal seu casamento.

Há uma distância crescente entre você e seu cônjuge. A distância de intimidade está a aumentar emocional e fisicamente. Seu cônjuge está muitas vezes ausente em ação, ocupado demais ou cansado demais para arranjar tempo para você. Eles podem parecer distraídos, distantes, frios, ou desinteressados. Ter um caso emocional leva muito tempo e energia, além do esforço necessário para cobrir todas as suas bases para que você não seja descoberto. E então novamente, eles podem não precisar de você porque suas necessidades estão sendo atendidas por outra pessoa.

Seu cônjuge está passando mais tempo no trabalho ou em funções relacionadas ao trabalho. Isto parece ser uma desculpa razoavelmente boa para passar menos tempo consigo. Afinal, muitas vezes é necessário estar no trabalho mais horas para um projeto específico e/ou para um certo período de tempo. Quando isto é associado a um certo colega de trabalho ou colega que é mencionado frequentemente e que também está a trabalhar essas mesmas horas é razoável ser um pouco suspeito.

O seu cônjuge muda de repente a sua aparência. Perder peso, mudar o cabelo e a maquilhagem, ficar mais interessado no guarda-roupa pode ser sinal de que um cônjuge pode estar a tentar agradar a outra pessoa. Enquanto tirar um tempo para melhorar a sua aparência é geralmente benéfico, a mudança repentina ou preocupação com a aparência em conjunto com alguns dos outros sinais pode ser uma dica. Da mesma forma, quando um cônjuge de repente, do nada, desenvolve um interesse em algo novo (a menos, é claro, que tenha sido sempre assim) em que nenhum de vocês tenha manifestado interesse antes.

Seu cônjuge se torna crítico em relação a você. O comportamento do seu cônjuge em relação a você muda. Eles podem ficar irritados ou irritados, zangados, culpados, julgadores e críticos de muitas coisas que você faz. É quase uma postura defensiva: eles estão fazendo algo sobre o qual podem se sentir terrivelmente culpados enquanto desfrutam da alta emocional que estão recebendo de outro e assim eles de alguma forma têm que fazer de você o culpado, aquele que provocou tudo.

O que você pode fazer quando você suspeita ou tem evidência de um caso emocional?

Tente cortar no botão. Isto significa que você precisa começar a falar com seu cônjuge sobre o que você acha que está acontecendo, o que você está observando, assim que você suspeitar de algo. Seja muito específico sobre os casos em que as coisas lhe pareceram “desligadas”. Descreva ao seu cônjuge o que é tão diferente sobre como eles estão se comportando com você e com a relação que vocês têm juntos. Esteja preparado para a negação, a defensiva, a raiva e a resistência a mudar a situação. Mas seja persistente – isso pode fazer a diferença se você mantém ou não seu casamento/relacionamento.

Faça regras e estabeleça limites. Mesmo que seu cônjuge se recuse a mudar o que está fazendo, não significa que você não deva tomar decisões por si mesmo, pelo que é melhor para você. Não fique parado jogando passivamente a vítima. Decida quais são as suas expectativas para o seu casamento/relação. Se seu cônjuge continuar em seu próprio caminho o que você vai fazer – deixar o casamento, viver dentro do relacionamento como ele é, ou outra coisa qualquer. Só você pode decidir por si mesmo. Todo relacionamento passa por mudanças. Isso é de se esperar. Mas se ter um terceiro no seu relacionamento mais íntimo não é para você, então você precisa decidir o que é melhor para você para o seu futuro.

Por vezes assuntos emocionais são “gritos de ajuda”, um caminho através de um período difícil, e um meio de chamar a atenção que pode estar faltando. Passar e superar um caso emocional pode ajudar um casal a se aproximar, uma vez que as dinâmicas problemáticas são expostas e trabalhadas.

Ajuste-se profissionalmente. Além de ter um amigo próximo ou familiar em quem você pode confiar e que pode ajudá-lo a resolver esta difícil experiência, um terapeuta para casais e terapia individual pode emprestar insights e estratégias essenciais para que sua relação volte ao caminho certo. Por vezes, os casais falam um com o outro e não conseguem ultrapassar as suas diferenças e é aqui que a ajuda de um terapeuta pode ser de grande valor.

Por vezes, no entanto, quando os cônjuges vão para a terapia de casal, já é tarde demais. Em seu coração, um cônjuge já decidiu que o casamento/relacionamento acabou; que trabalhar para mantê-lo está fora de questão. s vezes um caso emocional também não é a resposta: o casamento pode acabar e talvez o caso emocional também possa acabar. Às vezes, os assuntos emocionais são catalisadores de mudança.

O resultado final é estar atento ao seu cônjuge, estar aberto a mudar o que não funciona no relacionamento, honrar seus sentimentos e intuição assim como os deles, e estar disposto a trabalhar para salvar seu casamento se você sente que seu relacionamento é a coisa mais importante para você.

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