Talvez você esteja experimentando aquela onda de paixão do terceiro trimestre (ei, acontece – ou assim nos dizem) ou talvez essas curvas extras estejam lhe dando um aumento de confiança (mais poder para você). Ou talvez você já tenha ouvido dizer que fazer sexo pode ajudar a induzir o parto e, com 40 semanas, cinco dias e três horas, você está pronta para tentar qualquer coisa para tirar aquele bebê. Seja qual for a razão, encontrar uma posição sexual durante a gravidez que seja exequível, segura e agradável pode ser complicado. Nós estamos aqui para ajudar.

Lado a lado

Este é óptimo porque permite às futuras mamãs controlar o empurrão e não faz pressão no abdómen. Para experimentar, deite-se lado a lado, de frente um para o outro, enquanto seu parceiro desliza a perna dele sobre a sua (você pode manter suas pernas retas ou dobradas no joelho – o que for mais confortável). De acordo com Gersh, esta posição lado a lado é na verdade uma das melhores para mulheres grávidas. “A vantagem da posição lado a lado é que a penetração peniana é mais rasa e assim a pressão no colo do útero é menor, e não há absolutamente nenhum peso corporal do parceiro no útero grávido”, explica ela.

Colocação

Similar à posição lado a lado, esta também mantém o peso fora da barriga (e tem o bónus adicional de ser tão confortável). Deite-se de lado (pode até usar uma almofada de gravidez se quiser um apoio extra) com o seu parceiro atrás de si para que ambos estejam virados para a mesma direcção. O seu parceiro pode ajustar o ângulo de penetração até você atingir o ponto doce.

Mulher no topo

Muitas mulheres descobrem que à medida que se movem na sua gravidez, a penetração profunda já não é tão boa. Entra este tipo, que também é conhecido como a “cowgirl”. Deite-se o seu parceiro enquanto se senta em cima dele. Você não vai colocar nenhuma pressão no seu galo e isso também lhe permitirá controlar a velocidade e intensidade da ação. Para aquelas mulheres que possam se sentir conscientes sobre suas barrigas (o que elas não deveriam, mas é uma reação perfeitamente normal), tente a “cowgirl invertida”, ou seja, virar-se quando você está em cima. (Ei, temos certeza que seu parceiro vai apreciar a vista)

Doggy Style

“O chamado posicionamento ao estilo cãozinho também é uma possibilidade se estar de mãos e joelhos é confortável para a mulher”, diz Gersh. Para isso, basta colocar-se em posição na cama com o seu parceiro ajoelhado ou de pé atrás de si. Outra variação disto é a “batata do sofá”, que é essencialmente a mesma coisa exceto que a mulher se ajoelha no sofá em vez de na cama (isto pode ser útil se a sua cama se sentir muito dura ou macia).

Sente-se em baixo

“Outra posição que evita a pressão no útero da mulher é ter a mulher no fim da cama e o homem de pé, com a penetração conseguida com as pernas da mulher grávida dobradas nos joelhos ou com as pernas de rã”, explica Gersh. Este funciona melhor se você tiver uma cama ou um sofá que seja da altura da cintura para o seu parceiro. Se este se sentir demasiado desequilibrado, tente apoiar-se com algumas almofadas e agarrar-se à armação (ou ao seu parceiro) para se apoiar.

Adicionar almofadas

Você sabe que não deve deitar-se de costas no terceiro trimestre, mas ainda pode desfrutar de uma posição missionária modificada se quiser – apenas certifique-se de se apoiar usando muitas almofadas para que você esteja em um ângulo vertical e para que seu parceiro não esteja deitado em cima de você ou do seu estômago.

Lotus Flower

Tira uma nota do Kama Sutra com esta manobra sensual. Nesta posição, o seu parceiro senta-se de pernas cruzadas enquanto você se senta no colo dele com os dois de frente um para o outro. Envolva seus braços e pernas ao redor das costas dele, puxando-o para dentro de você. Esta é menos sobre penetração e mais sobre balançar e moer. Muitos casais adoram-no por ser tão íntimo (também, dá ao seu homem a oportunidade perfeita para lhe dar uma massagem nas costas).

Por acaso, é seguro?

Sim, o sexo durante a gravidez é perfeitamente seguro. Mas pode ser um pouco diferente daquilo a que estás habituada. Isso porque à medida que o seu galo continua a crescer (e crescer), algumas posições podem não ser tão confortáveis ou agradáveis como eram antes. O principal fator a considerar é não colocar nenhuma pressão indevida sobre o útero. “Também é vital que não haja diminuição do fluxo sanguíneo para o útero por parte da mulher grávida que está deitada de costas”, explica Felice Gersh, M.D. e autora do PCOS SOS. Isto não é um problema no primeiro trimestre, mas algo que você vai querer evitar depois de 20 semanas de gravidez. Isso porque quando você se deita de costas, seu útero pode pressionar para baixo a veia que entrega sangue da parte inferior do seu corpo de volta ao seu coração (chamada veia cava). Isto pode causar tonturas e falta de ar, assim como perturbar o fluxo de sangue para o seu bebé em crescimento. Mas não se preocupe – ainda há muitas maneiras de se divertir entre os lençóis.

Mais algumas coisas para ter em mente

Fique longe de lubrificações químicas, avisa o Dr. Gersh, o que pode irritar a área. Ela também adverte contra orgasmos se houver algum sinal de trabalho de parto prematuro (isso porque pode aumentar o risco de trabalho de parto prematuro). Mas enquanto a sua médica lhe der luz verde, não há razão para não poder continuar a desfrutar do sexo durante toda a gravidez.