Dar Desesperado,

Embora possa parecer desconfortável, inesperado, ou ambos, cair de amor com um namorado de cinco anos não é incomum. Pode haver uma série de razões para isso, incluindo o simples fato de se afastar. Explorar os seus sentimentos em relação ao seu namorado e as razões pelas quais você pode ter caído de amor com ele pode ser um primeiro começo útil para decidir o que é certo para você seguir em frente.

Por vezes “cair de amor” é devido à raiva retida, ao crescimento do outro parceiro, à mudança de opinião, ou ao desenvolvimento ou reconhecimento de prioridades diferentes. Às vezes tem mais a ver consigo mesmo do que com o outro parceiro. Apesar de não estar claro se você acredita que a falta de amor com seu namorado é o próprio “problema” ou se ter problemas com seu namorado a levou a se apaixonar por ele, você pode achar útil ser um pouco introspectiva e examinar mais de perto o que pode ter levado você a sentir (ou não sentir) da maneira que você sente.

Você parece confusa sobre o pensamento de não amar mais seu namorado. Como tal, você pode querer considerar a reflexão sobre as seguintes questões: O facto de poder já não amar o seu namorado incomoda-a? Há quanto tempo você se sente assim? Vocês os dois têm respeito mútuo, amizade e confiança? Você sente que a sua relação é carinhosa? A sua relação melhora ou diminui quem você é? Sente que precisa de algum tempo separados? Você pode imaginá-lo como um parceiro de vida? Como seria a sua relação ideal (com ou sem o seu namorado)? Pensar sobre estas questões pode ajudá-lo a obter alguma clareza sobre qual a forma que a sua relação tomou e o que você está procurando em um parceiro.

Discuta esta questão com alguém de sua confiança, como um amigo, membro da família ou profissional de saúde mental? Em todo caso, você já pensou em conversar com seu namorado sobre isso? Embora possa não ser uma conversa confortável, seu namorado pode apreciar sua honestidade e abertura com seus sentimentos. Além disso, ele também pode estar tendo seus próprios sentimentos sobre a relação. A comunicação aberta e honesta, em qualquer relacionamento, é a chave para expressar desejos, necessidades e desejos. Talvez essa discussão possa ser uma oportunidade para se comunicar sobre a satisfação no relacionamento e como você pode melhorá-lo. Ainda assim, talvez você decida que tirar algum tempo de separação pode ser benéfico para ambos ou que a separação pode ser o caminho a seguir.

Se você gostaria de discutir isso com um profissional de saúde mental, você pode visitar o Q&A Como encontrar um terapeuta para aprender mais sobre como identificar um que irá atender às suas necessidades. Você também pode decidir ter aconselhamento para casais se você sentir necessidade disso. Para mais ideias e recursos sobre relacionamentos, você pode querer ler algumas das respostas no Go Ask Alice! Arquivos de Relacionamentos. Compreender seus sentimentos e se comunicar com seu namorado são passos promissores para ajudá-la a se sentir confortável com qualquer decisão que você tome em relação ao seu relacionamento. Boa sorte!