(Aviso: Mesmo que o que você vai ler adiante seja sombrio, eu não sou suicida. Eu vou a um conselheiro e tenho um sistema de apoio bastante bom. Mas ainda é uma luta.)

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Como escrevo isto, há uma pequena voz dentro da minha cabeça a dizer: “Estás a fazer isto para chamar a atenção. Estás a fazer-te de vítima. És uma puta que presta atenção.” Depois tenho de voltar a falar comigo mesmo: “Sim, a validação sabe bem e isto é muito mais do que isso. Estou a ver muita gente a ter pensamentos semelhantes. Quando ouvi alguém descrever exactamente o que eu estava a sentir, senti esperança depois de muito tempo. Deixe-me apenas escrever as coisas que me ajudaram. Talvez isso ajude outra pessoa…”

Por vezes, durante o ano passado, dei comigo a pensar repetidamente – eu não mereço viver.

E, eu não consegui sacudir esse pensamento.

O pensamento explode numa corrente algo como isto –

Eu sou um macho hindu de casta superior nascido de dois pais educados numa cidade. Eu tenho todos os privilégios, mas desperdicei a minha vida. Não há nada de substância que eu tenha feito até agora. Há pessoas em todo o mundo que tiveram muito menos privilégios do que eu tive e que fizeram coisas mais substanciais do que eu. Veja Alexandria Ocasio-Cortez, por exemplo. Ela tem apenas 28 anos de idade, dois anos mais nova do que eu, ela assumiu um político extremamente bem financiado e ganhou. Ela tinha todas as coisas estranhas contra ela. No entanto, vejam os seus esforços, ela foi de porta em porta. Mobilizou pessoas suficientes para trazer uma mudança real. O que foi que eu fiz? Mesmo que eu não tenha conseguido nada, já trabalhei muito assim? Nem me consigo concentrar numa tarefa o tempo suficiente para a terminar. Não serei capaz de levar nem mesmo uma boa tarefa sem estragar tudo. Qual é o sentido da minha existência?

Esta é apenas uma corrente de pensamento. Aqui está outra:

Não percebo porque é que este artista em particular XYZ é extremamente popular. Eu entendo se eu não concordo com os métodos de um artista e ainda assim ele é popular. Pelo menos, eu entendo isso. Mas eu nem faço ideia porque é que o trabalho desta pessoa é apelativo para milhões de pessoas. Sou incapaz de empatizar com as pessoas daqui? Que tipo de humano sou eu se sou mesmo incapaz de empatizar aqui?

Almost every other chain of thought leads to one conclusion that I am a horrible sub-human creature. Eu não tenho valor. Eu não valho nada.

(Enquanto escrevia isso, a voz interior vai novamente – Awwww… isso é engraçado. Que direito você tem de se sentir sub-humano. Você não foi subjugado culturalmente por séculos. Tu não foste discriminado. Você teve todo o tipo de privilégios. No entanto, desperdiçaste a tua vida… etc.)

Que o pensamento apenas joga em loop, continuamente, dia após dia.

Os danos que a auto-estima leva devido a estes pensamentos aparecem de formas estranhas. Eu não posso aceitar elogios. Se alguém me elogia, há um pensamento mesquinho na minha cabeça que está apenas sendo educado. Ou pior, estão a ser irónicos de uma forma que não consigo ver e a incitar-me a fazer figura de parva, como a Bheja Fry. Eu me escondo na expectativa de futuras decepções.

Se eu faço alguma coisa boa, sinto que é por engano. Aconteceu por co-incidência. Não é quem eu realmente sou porque não sou realmente bom em nada.

Sabes o conceito de amor-próprio? Não conseguia imaginar isso sobre mim.

Um amigo convenceu-me a visitar um conselheiro. Embora, eles me deram os medicamentos e o que não, o mais interessante para mim foram as discussões que tivemos. Eu disse ao conselheiro que eu não mereço viver. E ela perguntou – Então, quem merece viver?

Fiquei um pouco perplexa. Isso é uma grande responsabilidade para decidir quem vai viver e quem vai morrer. Acho que não estou qualificado para fazer isso. Então, a baixa estima que me levou à morte, também me trouxe de volta.

Erabeleci-me que ficar melhor envolveria a revisão de um grande número de noções que já tive antes e não gostaria do que está lá. Não é fácil, os pensamentos interiores que dizem “eu não mereço viver” aparecem repetidamente, como se fosse por hábito. Eu tenho que convencê-los novamente.

Há outras noções pouco saudáveis também. Não é fácil, todos eles têm uma semblante de verdade e eu estou tentando descobrir substitutos mais saudáveis para eles. Eu ainda não tenho respostas para todos eles. Tudo o que sei é que quero viver.