Kierstin es madre de dos niñas pequeñas y presentadora del podcast satírico Really Good Advice for New Moms.

Hace ya 7 años (vaya), di a luz a mi primera hija y opté por usar una epidural para controlar el dolor. Aquí te cuento cómo fue todo, desde la colocación hasta la recuperación, lo que realmente sentí al ponerme una y los consejos para tener una experiencia de parto positiva cuando tienes una epi.

¿Qué es una epidural y dónde te la ponen?

Una epidural se coloca en la región epidural de tu espalda (la parte media a baja de la espalda) con una aguja. En lugar de adormecer todo el cuerpo como la anestesia tradicional, la medicación utilizada en la colocación de la epidural se considera una opción de tratamiento del dolor local. Hace que el lugar donde se centra el dolor (el abdomen) se adormezca.

Lo hace diciéndole al cerebro y a los nervios que básicamente ignoren esa zona.

Cómo decidí ponerme una epidural

No elegí ponerme una epidural. Estaba abierta a una, pero aún no la había pedido cuando, al llegar a la transición, una enfermera apareció convenientemente para decirme que el anestesista estaba haciendo su ronda y que podía ponérmela si quería.

Preguntarle a una mujer en transición si quiere alivio es como preguntarle a un gato callejero empapado si quiere entrar y vivir con papá Warbucks mientras le cae granizo.

Así que, sin tomarse un segundo para averiguar en qué fase del parto estaba comprobando mi cuello uterino, las enfermeras aprobaron una epidural. Resulta que estaba en un 8 (los pujos comienzan en el 10).

Consejo sobre la epidural nº 1

Asegúrate de que tú y tu equipo de atención sanitaria sabéis exactamente en qué fase del parto te encuentras antes de ponerte esa dulce, dulce epidural.

¿Por qué deberías elegir ponerte la epidural?

Hay muchas razones legítimas para elegir ponerte la epidural (además de estar en transición). Aquí hay un puñado:

• Quieres dormir antes de empujar. Si eliges ponerte una al principio del parto, probablemente tendrás un par de horas de descanso sólido antes de estar lista para empujar.
• Tienes miedo del dolor del parto. Un miedo totalmente válido. El trabajo de parto y el parto sin medicación duele mucho, no voy a endulzar eso.
• Puedes hacer lo que quieras. Eres una mujer adulta dando a luz a otra vida humana. Si quieres la epidural no tienes que inventar una razón para ello.

¿Cuándo puedes ponerte la epidural?

Las antiguas normas de espera para ponerte la epidural se tiraron por la ventana en 2014 y la nueva norma es que las mujeres deben ponérsela cuando se sientan cómodas, aunque sea al principio del parto.

Debido a que descubrí después de mi parto que las enfermeras no habían comprobado mi dilatación directamente antes de recibir la epidural, acabé recibiendo la mía cuando estaba en un 8. De nuevo, como referencia, empiezas a empujar a los 10.

Consejo de epidural #2

Consíguela tan pronto como puedas. Si pudiera volver a hacerlo me habría puesto la epidural nada más llegar, a las 4. La epidural era súper fuerte mientras intentaba empujar y no sentía nada. Si la hubiera recibido antes en el parto, mi cuerpo se habría adaptado y los medicamentos habrían desaparecido lo suficiente como para ayudarme a empujar en lugar de dificultar precisamente eso.

Así que, si yo fuera tú y quisieras una epidural, haz que sean diligentes a la hora de comprobar tu dilatación y colócala tan pronto como te sientas preparada.

¿Qué se siente cuando se coloca la epidural?

Todo el mundo tiene diferentes experiencias cuando se trata del parto y el nacimiento de un niño, pero la epidural no me dolió en absoluto. Así es como todo fue:

1. Me pusieron anestesia local a través de una inyección en la espalda. Esto no dolió.
2. Después de la anestesia local, estaba completamente adormecida en el lugar donde pusieron la epidural.
3. A continuación, se colocó la epidural real que se sentía como una ligera presión en mi espalda mientras se insertaba. Se sentía como si alguien estuviera presionando su mano contra mi espalda baja. No fue doloroso en absoluto.
4. Después de la colocación sentí una ráfaga de medicación a través de la epidural y una ligera sensación de hormigueo/quemadura que no era nada en comparación con las contracciones.
5. Por último, la medicación hizo efecto y empecé a sentirme soñadora, tranquila y sin dolor.

Asimismo, no me dolió que me la quitaran y no me dolió en ese lugar después, salvo quizás una leve sensación de magulladura que desapareció después de unos días y no me afectó más allá de la punzada ocasional al acostarme en la cama.

Consejo para la epidural #3

¡No tengas miedo de la colocación!!! En definitiva, la colocación de la epidural en sí no fue nada del otro mundo. Lo mejor es centrar nuestra energía en otra cosa.

¿Qué se siente con la epidural? La epidural hace que te sientas drogado?

Sí, la epidural me hizo sentirme drogado. Me sentí bastante confusa y nublada e incluso un poco mareada después de la colocación de la epidural. Sinceramente, estaba tan chiflada que recuerdo haber invitado a mi madre, a mi hermano y a mi cuñada a mi habitación y haberme reído con ellos mientras me hacíamos fotos para colgarlas en Instagram.

Así que sí, para mí, la epidural me hizo sentir apagada y tonta sobre todo en comparación con mi parto sin medicación en el que sentí y experimenté todo en estéreo.

¿Cómo es el trabajo de parto y las contracciones con la epidural?

En cuanto al trabajo de parto real y las contracciones, la epidural realmente quitó el dolor y lo sustituyó por una presión repentina. Cada contracción era como si mi vientre se llenara de aire.

¿Puedes caminar o moverte con una epidural?

No tengo ninguna experiencia con una «epidural para caminar» ni sé mucho sobre las experiencias de otras mujeres en este sentido, pero definitivamente no podía ni siquiera sentarme por mi cuenta con la epidural y mucho menos caminar.

Estaba adormecida desde la parte inferior de mi caja torácica hasta los dedos de los pies. Esto suena más espantoso de lo que es, pero si usted espera dar a luz en una variedad de posiciones o caminar a través de las contracciones, es probable que no sea capaz de hacerlo con una epidural.

¿Los pujos siguen doliendo cuando se tiene una epidural?

En mi experiencia, no realmente. Pero fue frustrante. Empujé durante tres horas antes de que me intervinieran en forma de episiotomía.

Sin embargo, esta es la cuestión, no sé si eso ocurrió porque era mi primer parto o por la epidural. Tengo amigas que pujaron mucho tiempo en su primer parto sin epidural. Cada mujer y cada experiencia son tan individuales que no hay forma de responder a estas preguntas con absoluta certeza. He oído de otras amigas que han tenido partos con epidural frente a partos sin epidural que, efectivamente, empujar con una epidural puede ser mucho más difícil.

En mi caso, volví a tener otro bebé un año después, sin epidural, y empujé durante sólo diez minutos esa vez.

¿Qué se siente al empujar con una epidural?

Esto es diferente para cada persona. Si la epidural se desactiva antes de empujar, probablemente sentirá las contracciones y la presión/impulso de empujar. La mayoría de las mujeres encuentran esto para ser un alivio y algunos lo encuentran doloroso. En cualquier caso, empujar es mucho trabajo. Es la misma sensación que levantar pesos muy, muy pesados. Requiere concentración y determinación y, una vez que se ha terminado, resulta muy reconfortante.

Si la epidural sigue siendo fuerte o no ha desaparecido mucho, puede que le resulte más difícil empujar debido a la falta de sensibilidad en la parte inferior.

¿Cuándo desaparece la epidural?

En mi caso, el entumecimiento y la sensación de flotación de la epidural no desaparecieron del todo hasta unas cinco horas después de dar a luz a mi hija. Eso está bien porque después de dar a luz, tu bebé estará ocupado con las enfermeras y los médicos para que lo midan, lo pesen, lo bañen, etc. y este es un buen momento para que cierres los ojos entre preguntas sobre el certificado de nacimiento y las vacunas.

¿Cómo es la recuperación después de tener una epidural?

El conocimiento común dice que la recuperación sin una epidural es más fácil que la recuperación después de una epidural y en mi experiencia esto es cierto. A mí me costó más tiempo sentirme como yo misma después de recibir la epidural y me mareé rápidamente en las semanas siguientes al parto. Tal vez esto tuvo que ver con el acto del parto en sí, pero en mi recuperación en mi parto sin epidural no experimenté el mareo y la hemorragia posparto terminó antes.

Sin embargo, al final, con epidural o sin ella, te curas.

¿Volvería a dar a luz con una epidural?

Nunca digas que nunca pero probablemente no, no. Creo que no volvería a dar a luz y elegiría la epidural. Y no es porque me parezca débil. De hecho creo que hay que tener más valor para ponerse la epidural porque hay mucho desconocimiento. No creo que sea intrínsecamente arriesgado, no creo que sea irresponsable, y ciertamente no creo que haga ningún daño al bebé. No tengo efectos duraderos, y realmente no fue más traumatizante que simplemente la realidad de convertirse en padre por primera vez.

Pero no me gustó la forma en que me sentí y porque en un parto posterior no recibí una epidural, tengo eso para compararlo.

Dicho esto, conozco a muchas mujeres que han tenido múltiples epidurales y tienen experiencias positivas y de empoderamiento para compartir. Esa no era mi situación.

¿Has tenido un parto con epidural?

Consejos para tener una experiencia positiva con la epidural

Aquí tienes lo que debes llevar, hacer y pedir para tener una experiencia positiva con tu parto con epidural:

Trae

• Música relajante. Puede que la epidural te quite el dolor, pero querrás algo que te ayude a mantenerte centrada cuando te acerques a empujar.
• Aperitivos ligeros y sustitutivos de electrolitos. Si, como muchas mujeres, acabas dando a luz en mitad de la noche, es posible que no tengas acceso a la cafetería del hospital durante unas horas más y créeme, tendrás hambre después de dar a luz, ¡especialmente después de una epidural! Me gustaba tener plátanos, Gatorade y estas barritas de proteínas a mano después de mi parto.

Do

• Recuerda hacer tus técnicas de respiración profunda mientras estás de parto y empujando. Incluso sin el dolor, puede ser fácil sentirse abrumada y necesitará mantener su respiración durante las contracciones.
• Asegúrese de saber dónde se encuentran todos sus documentos importantes, el papeleo o cualquier otra cosa que se suponía que tenía que llevar consigo antes de ponerse la epidural. Una vez que se la coloquen, probablemente no podrá volver a levantarse hasta que se le haya pasado el efecto.
• Espera sentirte un poco mal después de dar a luz con una epidural. Puede hacer que te sientas aturdida, que te duela la cabeza y que te provoque náuseas mientras desaparece.

Pregunta

• Si hay algún efecto secundario que debas conocer antes de que te pongan la epidural y qué puedes esperar cuando desaparezca.
• Cuánto has dilatado antes de que te pongan la epidural. Así sabrás lo cerca que estás del parto.
• Que te respeten después del parto. A mí me metieron en una ducha caliente al poco de dar a luz, antes de que se me pasara del todo la epidural y eso fue traumatizante. La segunda vez les dije que no me ducharía hasta que estuviera preparada y eso hizo que la experiencia fuera mucho más tranquila.

Cosas que haría diferente la próxima vez

Si volviera a elegir la epidural haría tres cosas diferentes:

• Comer. Comería periódicamente durante el parto. Creo que esto me habría ayudado a combatir el cansancio que me produjo la epi. En los años transcurridos desde que tuve a mis hijos, la mayoría de los hospitales han cambiado su protocolo al respecto y ahora permiten a las madres comer durante el parto. Woot woot!
• Colocación anterior. Yo no me habría puesto la epidural con un 8. Me la habría puesto nada más ingresar con un 4. Esto me habría dado varias horas para dormir y la ventaja de la epidural es que realmente quita el dolor del parto activo, así que dormir habría sido fácil. Para cuando estuviera preparada para empujar, creo que la epidural se habría nivelado y habría tenido más medios para empujar.
• Sin ducha. Esa maldita ducha. Tanto si te han puesto la epidural como si no, no te recomiendo que te levantes de la cama en las primeras horas del parto. Siéntese, mueva su cuerpo, beba agua, coma, meriende, sostenga a su bebé, déjese sangrar y déle tiempo a su cuerpo y a su mente para que se adapten a todo lo que acaba de suceder.

Ya sea que elija tener una epidural, que termine siguiendo una ruta diferente para el manejo del dolor o que decida renunciar a la medicación para el dolor por completo, confíe en sí misma y no deje que otros la hagan sentir insegura o que la cuestionen. Al fin y al cabo, esto es la maternidad, y lo único que debe hacer es asumirla, sin pedir disculpas.

Preguntas relacionadas

¿La epidural afectará a mi bebé?

Mi primera hija tuvo algunos problemas de agarre cuando nació y estuvo bastante aturdida durante las primeras horas en comparación con mi hija que nació sin epidural. Sin embargo, no hubo efectos duraderos.

¿Hay alguna manera de evitar que te pongan una vía intravenosa con una epidural?

De ninguna manera, y no querrás hacerlo. Las epidurales se meten con su presión arterial y es una buena idea tener un heplock en su lugar (un mecanismo que hace que sea rápido y fácil de conectar a un IV) y los fluidos que va antes de recibir la epidural. Epidural = intravenosa, simple y llanamente. Sin embargo, puedes decidir dónde te la ponen. Yo tenía un lugar específico en el que quería que me pusieran la intravenosa y, aunque eso frustró a mi terapeuta de intravenosas, le recordé que era yo la que estaba de parto y, aunque puso los ojos en blanco al menos doce veces en el transcurso de nuestra conversación, respetó mis deseos.

Benditas sean las enfermeras y los médicos de maternidad, no es un trabajo fácil.

¿Se puede subir, bajar o desactivar la epidural?

Buena pregunta. Creo que realmente depende de tu hospital, tus enfermeras, tu médico y el protocolo, así que deberías preguntar a tu obstetra qué hacen en tu hospital en particular. Yo pedí muchas veces que me bajaran la epidural en el lugar donde di a luz porque me hacía sentir flotante y alejada de mi parto, del dolor y de las señales que mi cuerpo intentaba darme. Desgraciadamente, me decían que «intentan no hacer eso»

No sé qué significaba eso y confío en que sus razones estaban mucho más informadas que las mías. Lo que sí sé es que muchos hospitales bajan la epidural o la desactivan por completo mientras estás empujando. Esto probablemente suene a miedo, pero poder sentir tus contracciones y sentir a tu bebé moviéndose a través del canal de parto es muy útil para empujar de forma productiva.

¿Cuál es la mejor parte de ponerse una epidural?

La capacidad de relajarse antes de empujar fue la mejor parte de ponerse una epidural para mí. Una vez que me la pusieron, pude invitar a los miembros de mi familia a que me vieran antes de empezar a empujar. Fue un momento muy especial.

¿Qué es lo peor de ponerse la epidural?

Lo peor de ponerse la epidural, en mi única experiencia, fue que me sentí adormecida tanto física como mentalmente. También me hizo estar tan mareada y somnolienta después del parto que creo que por eso me desmayé en la ducha después del parto.

Sin embargo, esa noche ya estaba levantada caminando por mi habitación, usando el baño sin ayuda y cambiando el pañal de mi precioso primer bebé. Así que, aunque hay algunos aspectos negativos junto con los positivos de la epidural, los efectos no son necesariamente duraderos. Como cualquier procedimiento médico, hay algunas partes desagradables.

¿Es más difícil recuperarse de un parto con epidural?

Esta respuesta probablemente varía de un parto a otro, pero en mi experiencia tuve más mareos, sangrado y fatiga después de mi parto con epidural que con mi parto sin epidural. No puedo decir con seguridad si eso fue sólo porque tuve la epidural con mi primer bebé y los primeros bebés son, bueno, ¡extenuantes!

Este contenido es exacto y verdadero según el leal saber y entender de la autora y no sustituye el diagnóstico, pronóstico, tratamiento, prescripción y/o consejo dietético de un profesional de la salud autorizado. Los medicamentos, suplementos y remedios naturales pueden tener efectos secundarios peligrosos. Si está embarazada o amamantando, consulte con un proveedor calificado en forma individual. Busque ayuda inmediata si está experimentando una emergencia médica.

© 2017 Kierstin Gunsberg

Catherine Berry de Belgrado el 18 de septiembre de 2019:

¡Es tan valioso leer la experiencia de otra madre! Este artículo fue una alegría para leer; no está dibujado.

Me encantó absolutamente mi epidural y todo el proceso de trabajo de parto y parto. No estaba aturdida ni drogada y todo el proceso fue tan tranquilo cuando nació mi hija.

Amy Lou el 21 de septiembre de 2018:

Me pusieron la epidural en mi segundo embarazo porque el parto del primero fue corto. Alrededor de una hora de pujos pero en total 5 horas (tenía una colocación caudal). Una inyección dura entre una hora y hora y media. ¡¡¡No funcionó!!! Menos mal que mi parto duró sólo 2 horas. Al parecer no funciona en todo el mundo.

Vegas Elias de Mumbai el 29 de marzo de 2017:

Encuentro este hub un gran hub minuciosamente investigado y presentado.

Recomiendo este hub a ambos géneros pero especialmente a los hombres porque siendo yo un hombre no puedo realmente imaginar lo que una mujer pasa en el parto. Esto debería hacernos a los hombres más sensibles hacia nuestras almas gemelas.

Buena redacción. Sigue así.