Îți ceri scuze prea mult? În principiu, a-ți cere scuze este unul dintre lianții sociali care întăresc relațiile. Cu toate acestea, a-ți cere scuze prea mult este negativ. Amintiți-vă că actul de a vă cere scuze trebuie să fie semnificativ. Acest lucru înseamnă că nu ar trebui să fie un exercițiu continuu și obsesiv, deoarece acest lucru arată o lipsă de încredere.

„Scuze că vă deranjez, dar pot să vă pun o întrebare?” „Scuzați-mă, dar puteți lăsa stiloul acela acolo?”. „Îmi pare rău, dar cred că…” Am putea da o mie de exemple de situații cotidiene în care cuvântul „îmi pare rău” se rostogolește pur și simplu de pe vârful limbii.

Deși a spune „îmi pare rău” arată politețe sau maniere, a o face prea des este negativ.

Jean de la Bruyère spunea că există un singur exces permis în lumea noastră: arătarea recunoștinței autentice. Cu toate acestea, a spune mulțumesc nu este același lucru cu a fi cu adevărat recunoscător.

Iertarea este similară. Puteți spune „îmi pare rău” de douăzeci de ori pe zi sau chiar mai mult. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să o spui doar atunci când este cu adevărat necesar. Să aruncăm o privire mai atentă.

Îți ceri scuze prea mult?

Când spui că-ți pare rău, este pentru că cineva trebuie să te ierte pentru ceva. Mai devreme sau mai târziu, oamenii din jurul tău se vor sătura să te audă spunând asta. Sau chiar mai rău, vor crede că nu ai suficientă încredere în tine pentru a acționa în mod autonom. Prin urmare, așa cum se întâmplă în orice alt domeniu al vieții, ar trebui să evitați extremele.

Un exemplu de extreme este Donald Trump. Una dintre caracteristicile sale cheie este că nu își cere niciodată scuze pentru că, potrivit lui, „nu face niciodată greșeli”. Un alt exemplu de extremă este Martin Winterkorn, fostul CEO al Volkswagen. În ciuda dovezilor privind frauda pe care Volkswagen a comis-o cu privire la testele de emisii ale mașinilor diesel, i-a luat aproape un an să își ceară scuze public. Când, în cele din urmă, și-a cerut scuze, o mare parte din încrederea clienților fusese deja distrusă.

De cealaltă parte a spectrului se află acei oameni care folosesc și abuzează de scuze. Uneori o fac din politețe sau bune maniere, în timp ce alteori o fac pur și simplu din nesiguranță. În toate cazurile, ei nu sunt conștienți de implicațiile pe care le are acest lucru.

Iată câteva dintre ele.

Dezvaluează scopul iertării

Pierderea și cererea de iertare sunt două exerciții extrem de terapeutice. Ele rezolvă conflicte, descarcă greutăți și eliberează tensiuni. Puține acte implică o responsabilitate mai mare decât să recunoști că ești vinovat de o ofensă și să ceri iertare celeilalte părți. Acum, dacă vă petreceți toată ziua cerându-vă iertare pentru lucruri nesemnificative, iertarea își pierde sensul și relevanța.

Vă devalorizați

Vă cereți scuze prea mult? Dacă da, luați un moment pentru a reflecta la următoarea idee. Cum crezi că te văd ceilalți de fiecare dată când îți ceri scuze pentru ceva neimportant? Unele situații nu necesită scuze. Există puține circumstanțe reale în care trebuie să vă cereți iertare.

Trebuie să înțelegeți că a spune că vă pare rău nu arată neapărat că sunteți umil, politicos sau respectuos. Nu vă cereți scuze pentru că ați pus întrebări, pentru că treceți pe aici, pentru că v-ați așezat, pentru că ați scăpat un creion, pentru că ați cerut ajutor sau pentru că ați respirat. Făcând acest lucru vă va crește stima de sine și încrederea în sine.

Să ceri iertare ca o modalitate de a ieși din anumite situații

Majoritatea dintre noi o face: ne cerem scuze ca și cum ar fi un card „ieși din închisoare” pentru a evita anumite situații. Există momente în care, din anumite motive, nesiguranța sau timiditatea ta iese la suprafață. Gândiți-vă la asta. Este obișnuit ca oamenii să își ceară scuze ori de câte ori se adresează unui străin. De exemplu, „Îmi cer scuze, pot să vă pun o întrebare?” sau „Scuzați-mă, puteți să-mi dați cheia pe care am scăpat-o?”

Când să-ți ceri scuze și când nu

Dacă îți ceri scuze prea mult, ar trebui să înveți când este potrivit să faci acest lucru și când nu este. Lucrând la acest lucru vă va face să vă simțiți mai competent și mai încrezător în orice situație și scenariu.

Când să cereți iertare

• Cereți-vă scuze atunci când ați rănit pe cineva.
• Faceți-o atunci când ați jignit, dezamăgit sau rănit sentimentele unei persoane.

• Cereți iertare atunci când vă regretați comportamentul.
• Fiți capabil să vă cereți iertare de fiecare dată când faceți o greșeală și greșeala dumneavoastră îi afectează pe alții.
• Cereți-vă scuze pentru a pune capăt certurilor și pentru a lăsa în urmă vechile resentimente.
• Învățați să fiți capabil să vă cereți iertare. Cu toții facem greșeli sau facem alegeri nepotrivite.

Când să nu vă cereți scuze

• Nu vă cereți scuze atunci când vă dați cu părerea.
• Evitați să spuneți că vă pare rău în situații în care acest lucru nu are sens. De exemplu, ori de câte ori vă adresați cuiva, vreți să puneți o întrebare sau trebuie să luați ceva.
• Evitați să vă cereți iertare ori de câte ori aveți nevoie de ajutor.

Vă scuzați prea mult? Deși sunt momente în care este necesar să vă cereți scuze, uneori nu este nevoie să o faceți.

În concluzie, deși probabil ați auzit că doar oamenii puternici își cer scuze, trebuie să vă stabiliți niște limite. A-ți cere scuze prea mult estompează granița dintre sensul real și puternic al iertării și îți poate afecta stima de sine.

.