• Larger Text SizeLarger Text SizeRegular Text Size

Există informații despre sarcină peste tot. Când mergeți la prima vizită prenatală, medicul dumneavoastră vă va aproviziona, probabil, cu cantități de broșuri care acoperă tot felul de teste necesare și aspecte tipice fiecărui trimestru.

Dar chiar dacă aveți aceste informații, sarcina poate aduce cu ea 10 surprize:

Instinctul de pregătire a cuibului

Multe femei experimentează un instinct de a pregăti mediul din jurul lor pentru sosirea copilului, o dorință puternică de a pregăti casa prin curățenie și decorare. Sau poate doriți să vă ocupați de proiecte pe care nu ați reușit să le faceți până acum, cum ar fi să vă organizați garajul sau dulapurile.

Pe măsură ce vă apropiați de data nașterii, s-ar putea să doriți să faceți curățenie în dulapuri sau pe pereți – sarcini pe care nu v-ați imaginat niciodată că le veți face în luna a noua de sarcină! Această dorință de a vă pregăti casa poate fi utilă, deoarece vă va oferi mai mult timp pentru a vă recupera și a vă îngriji copilul imediat ce se va naște. Dar aveți grijă să nu vă supra-organizați.

Incapacitatea de concentrare

În primul trimestru, oboseala și grețurile matinale pot face ca femeile să se simtă obosite și încețoșate din punct de vedere mental. Chiar și o femeie însărcinată care se odihnește suficient se poate confrunta cu o oarecare incapacitate de concentrare și perioade în care nu-și amintește detalii.

Preocuparea pentru copil este parțial de vină, la fel ca și schimbările hormonale. Totul – inclusiv munca, facturile, programările la medic – poate părea mai puțin important decât copilul și nașterea care urmează să aibă loc. Vă puteți combate uitarea făcând liste scurte, astfel încât să vă puteți aminti anumite date și întâlniri.

Schimbări de dispoziție

Sindromul premenstrual și sarcina sunt similare în multe privințe. Sânii se măresc și devin mai sensibili, hormonii fluctuează și este posibil să aveți schimbări de dispoziție. Dacă suferiți de sindrom premenstrual, este posibil să aveți tendința de a avea schimbări de dispoziție mai severe în timpul sarcinii. Aceste schimbări de dispoziție vă pot face să vă simțiți fericiți într-un minut și plini de lacrimi în următorul. Este posibil să fiți irațional de supărată pe partenerul dvs. într-o zi și inexplicabil de iritată de unul dintre colegii dvs. în ziua următoare.

Schimbările de dispoziție sunt foarte frecvente în timpul sarcinii, deși tind să apară mai frecvent în timpul primului trimestru și spre sfârșitul celui de-al treilea trimestru.

Multe femei însărcinate se confruntă cu depresia în timpul sarcinii. Dacă aveți simptome precum probleme de somn, modificări ale obiceiurilor alimentare (pierderea completă a poftei de mâncare sau incapacitatea de a vă opri din mâncat) și schimbări exagerate ale dispoziției timp de mai mult de două săptămâni, ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră.

Mărimea sânilor

O creștere a mărimii sânilor este unul dintre primele semne de sarcină. De obicei, sânii se umflă și își măresc dimensiunile în timpul primului trimestru de sarcină din cauza nivelului crescut al hormonilor estrogen și progesteron. Această creștere din primul trimestru nu este neapărat singura creștere – sânii dvs. vor continua să crească pe tot parcursul sarcinii!

În plus față de mărimea bustului, mărimea sutienului dvs. poate fi afectată de cutia toracică. Când sunteți însărcinată, capacitatea plămânilor crește, astfel încât să puteți stoca mai mult oxigen pentru dumneavoastră și pentru copil, ceea ce poate duce la o mărime mai mare a sutienului. Este posibil să fie nevoie să vă înlocuiți sutienul de mai multe ori pe parcursul sarcinii.

Pielușa

Vă spun prietenii că aveți o strălucire de gravidă? Aceasta este una dintre multele modificări pe care pielea ta le va experimenta în timpul sarcinii, datorită schimbărilor hormonale normale și întinderii pielii tale, astfel încât să poți ține corpul bebelușului în interiorul tău.

Femeile însărcinate experimentează o creștere a volumului de sânge pentru a permite ca sângele suplimentar să ajungă în uter pentru a satisface nevoile metabolice ale fătului. Există, de asemenea, o creștere a alimentării cu sânge a organelor corpului, în special a rinichilor. Aportul crescut de sânge aduce mai mult sânge în vasele de sânge, crescând secreția de grăsimi de către glandele sebacee.

Câteva femei dezvoltă pete maronii sau gălbui numite cloasmă sau „masca sarcinii” pe față. Unii vor dezvolta, de asemenea, o linie întunecată chiar în mijlocul abdomenului inferior, cunoscută sub numele de linea nigra, precum și o hiperpigmentare (întunecarea pielii) a mameloanelor, a organelor genitale externe și a regiunii anale. Aceste modificări sunt cauzate de hormonii de sarcină, care determină organismul să producă mai multă pigmentare.

Este posibil ca organismul să nu producă acest exces de pigmentare în mod egal, astfel încât chiar și cele mai întunecate părți ale pielii vor avea pete de nuanțe diferite. Din păcate, cloasma nu poate fi prevenită, dar aplicarea unei creme de protecție solară și evitarea expunerii la razele UV îi pot diminua efectul.

Acneea este frecventă în timpul sarcinii, deoarece glandele sebacee ale pielii își măresc producția de ulei. Și este posibil ca noile coșuri pe care le vei avea să nu fie singurele noutăți de pe corpul tău – pistruii sau alunițele pe care le aveai înainte de sarcină pot deveni mai mari și mai întunecate. Chiar și areola, zona din jurul mamelonului, devine mai închisă la culoare. Cu excepția acestei întunecări, care este de obicei permanentă, aceste modificări vor dispărea probabil după ce veți naște. Multe femei se confruntă, de asemenea, cu erupții de căldură, cauzate de umiditate și transpirație în timpul sarcinii.

În general, sarcina poate fi o perioadă în care o femeie se confruntă și cu unele mâncărimi. Întinderea pielii de pe abdomen poate provoca mâncărimi și descuamări ale pielii din cauza pielii uscate. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme pentru a calma pielea uscată sau mâncărimea pielii.

Părul și unghiile

Multe femei se confruntă cu modificări ale texturii și creșterii părului lor în timpul sarcinii. Hormonii secretați de corpul tău vor face ca părul să crească mai repede și să cadă mai puțin. Dar aceste schimbări în natura părului nu sunt, de obicei, permanente; majoritatea femeilor pierd o cantitate semnificativă de păr în perioada de după naștere sau când încetează să alăpteze.

Câteva femei se confruntă cu creșterea părului în locuri de pe corp unde nu ar trebui să fie, cum ar fi pe față, pe abdomen sau în jurul mameloanelor. Alții se confruntă cu modificări ale părului care îl fac mai gras sau mai uscat. Unele femei observă chiar că părul lor își schimbă culoarea.

Unghiile, ca și părul, se pot schimba semnificativ în timpul sarcinii. Hormonii suplimentari îi pot face să crească mai repede și să devină mai puternici. Unele femei constată că unghiile lor tind să slăbească și să se rupă în timpul sarcinii. Ca și în cazul părului, modificările unghiilor nu sunt permanente. Dacă unghiile se rup și se despică mai ușor în timpul sarcinii, păstrați-le scurte, evitați substanțele chimice din lacurile de unghii și folosirea acetonei.

Mărimea pantofilor

Inclusiv atunci când hainele nu vă încap, puteți purta întotdeauna pantofii, nu-i așa? Poate că da, dar poate că nu. Din cauza excesului de lichid din corpul femeilor însărcinate, multe femei se confruntă cu glezne umflate și pot fi nevoite chiar să înceapă să poarte un număr mai mare de pantofi. Purtarea pantofilor cu un toc deschis mai mare poate fi mai confortabilă pentru multe femei însărcinate, în special în lunile de vară.

Mobilitatea articulară

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră produce un hormon numit relaxină, despre care se crede că ajută la pregătirea zonei pubiene și a uterului pentru nașterea copilului. Relaxina relaxează ligamentele din corp, făcându-vă mai puțin stabile și mai predispuse la leziuni. Din acest motiv, este ușor să întinzi sau să încordezi prea mult mușchii, în special la nivelul articulațiilor pelvine, al spatelui și al genunchilor. Când faceți exerciții fizice sau ridicați greutăți, faceți exerciții încet și evitați mișcările bruște.

Vene varicoase, hemoroizi și constipație

Venele varicoase, care apar de obicei la nivelul picioarelor și în zona genitală, apar atunci când sângele se adună în venele care au fost mărite de hormonii de sarcină. Venele varicoase dispar, de obicei, după sarcină, dar le poți reduce în următoarele moduri:

Evitați să stați în picioare sau în șezut pentru perioade lungi de timp Purtați haine largi, evitând piesele strâmte
• Purtați ciorapi
• Ridicați picioarele atunci când stați jos

Hemoroizii – vene varicoase la nivelul rectului – apar frecvent și în timpul sarcinii. Deoarece volumul de sânge a crescut, iar uterul exercită o presiune asupra pelvisului, venele din zona rectală cresc în dimensiune, semănând cu niște ciorchini de struguri. Hemoroizii pot fi extrem de dureroși și pot sângera, mânca sau ciupi, în special în timpul sau după ce vă ușurați. Împreună cu constipația, o altă nenorocire a sarcinii, hemoroizii pot face ca mersul la baie pentru a vă ușura să fie neplăcut.

Constipația este frecventă în timpul sarcinii, deoarece hormonii de sarcină încetinesc viteza cu care alimentele trec prin tractul gastrointestinal. În timpul sarcinii târzii, uterul poate apăsa pe intestinul gros, ceea ce îngreunează eliminarea scaunelor. Constipația poate contribui la apariția hemoroizilor deoarece sforțarea atunci când vă faceți nevoile poate mări venele din rect.

Cel mai bun mod de a combate constipația și hemoroizii este să le preveniți. O alimentație bogată în fibre, consumul zilnic de multe lichide și exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să mergeți la toaletă în mod normal. Înmuierea scaunelor (a nu se confunda cu laxativele, care nu sunt recomandate) poate fi, de asemenea, de ajutor. Dacă aveți hemoroizi, mergeți la medic pentru o cremă sau un unguent care să le reducă dimensiunea.

Ce iese din corpul dumneavoastră

Ați supraviețuit suișurilor și coborâșurilor emoționale și hemoroizilor și credeți că ați terminat cu surprizele. Ei bine, ghiciți din nou – în ziua în care veți naște veți avea parte de cele mai mari surprize pe care le-ați văzut vreodată

Doar uneia din 10 mame i se rupe apa înainte de a începe contracțiile nașterii. Unele femei nu o experimentează niciodată – un medic poate fi nevoit să spargă sacul amniotic (dacă uterul este deja dilatat) atunci când femeia însărcinată ajunge la spital.

Câtă apă vă puteți aștepta să pierdeți? Pentru un bebeluș care a finalizat ciclul complet, de obicei între 2,1 și 5,9 pahare (între 500 și 1400 mililitri) de lichid amniotic. Unele femei pot simți o nevoie urgentă de a urina care are ca rezultat un jet de lichid atunci când li se rupe apa. Alte mame au doar o senzație de furnicături care le coboară pe picioare, deoarece capul bebelușului acționează ca un scut pentru a împiedica tot lichidul să părăsească corpul.

În ambele cazuri, lichidul amniotic are în general un miros dulceag și o culoare palidă, aproape incoloră. Corpul dumneavoastră înlocuiește lichidul la fiecare trei ore, așa că nu fiți surprinsă dacă veți continua să eliminați lichid, aproximativ o ceașcă la fiecare oră, până în momentul nașterii.

Alte lucruri neașteptate pot ieși din corpul dumneavoastră în timpul travaliului, pe lângă copil, sânge și lichid amniotic. Unele femei se confruntă cu greață și vărsături. Altele au diaree înainte sau în timpul travaliului, iar flatulența (gaze) este, de asemenea, destul de frecventă. În timpul fazei de împingere a travaliului este posibil să vă pierdeți controlul asupra vezicii urinare sau a burții.

Un plan de naștere poate fi deosebit de util în comunicarea dorințelor dvs. către echipa de îngrijire a sănătății cu privire la modul de abordare a acestor situații și a altor situații care apar în timpul travaliului și nașterii.

Te așteaptă multe surprize odată ce rămâi însărcinată – dar niciuna nu este mai dulce decât cea pe care o vei simți când îți vei ține nou-născutul în brațe!