Alcoholismul este o boală care afectează bărbați, femei și copii din SUA. Dependența de alcool poate apărea în viața unei persoane, indiferent de etnie, mediu sau nivel de venit. Se estimează că 16 milioane de adulți americani au o tulburare de consum de alcool. Deși doar aproximativ 10 la sută dintre oameni caută tratament, mii de oameni și-au construit vieți semnificative în recuperare.

Dacă persoana iubită a pornit pe o cale de abstinență, există câteva acțiuni specifice pe care le puteți întreprinde pentru a arăta că investiți în sobrietatea sa. Cel mai important pas este să comunicați pur și simplu că veți fi alături de ei pe tot parcursul călătoriei lor de recuperare. Faptul de a primi această reasigurare poate ajuta la stabilirea unei baze solide pentru recuperarea lor, mai ales dacă sunt recent treji.

Există multe modalități suplimentare de a ajuta un alcoolic în recuperare. Prin explorarea unora dintre aceste tactici comune de sprijin, le puteți găsi pe cele care rezonează cel mai mult cu dumneavoastră.

Prioritizează-ți relația – Trăind cu un alcoolic în recuperare

Dacă cineva la care ții a renunțat recent la băutură, probabil că s-a trezit într-o fază cu totul nouă a vieții. Programul lor poate fi plin de terapie sau de întâlniri în 12 pași. Chiar dacă par ocupați, o simplă sugestie de a se întâlni la o cafea ar putea însemna foarte mult.

Dacă trăiți cu un alcoolic recuperat, este posibil să simțiți o dorință și mai puternică de a vă sprijini persoana iubită. Invitați-l să pregătiți împreună o masă sau să vă însoțească la o plimbare de seară. Aceste activități individuale oferă o oportunitate de a crea amintiri noi și pozitive pentru amândoi.

Este important să rețineți că persoanele care trăiesc cu un alcoolic recuperat se simt adesea presate să se asigure că persoana iubită reușește să fie sobră. Încercați să vă amintiți că recuperarea lor nu este responsabilitatea dumneavoastră. Este posibil să doriți să participați la un grup de sprijin Al-Anon ca o modalitate de a investi în propriul proces de vindecare.

Să fiți un ascultător activ

Persoanele aflate în recuperare au de făcut o mulțime de procesări fizice, mentale și emoționale. Este posibil ca ei să se întrebe despre viitor sau să dorească să repare trecutul. Deoarece alcoolicii abstinenți au atât de multe pe cap, poate fi util să aibă o persoană care este acolo doar pentru a asculta.

Este posibil să aveți propriile sentimente cu privire la recuperarea lor, mai ales dacă ați fost profund afectat de zilele în care au băut. Poate fi dificil să navigați prin aceste emoții, mai ales dacă persoana iubită se află încă la începutul sobrietății. Din fericire, sunt disponibile multe forme de sprijin extern. Sesiunile de terapie și întâlnirile în 12 pași pot fi locuri excelente pentru a face față acestor sentimente.

La Riverside Recovery of Tampa, oferim ateliere de lucru pentru familii care ajută la facilitarea acestor conversații dificile. Terapia de familie este concepută în mod intenționat ca parte a programului nostru de tratare a dependenței. Aceste sesiuni ajută la asigurarea faptului că toți membrii familiei au șansa de a procesa experiența lor cu privire la dependența persoanei.

Sesiunile de terapie de familie pot fi deosebit de utile în fazele timpurii ale recuperării unei persoane. În timp, dvs. și persoana iubită puteți fi capabili să abordați trecutul într-un mod mai organic.

Practicați răbdarea și pozitivitatea

După ce persoana iubită devine trează, poate fi tentant să credeți că problema a fost rezolvată. Cu toate acestea, recuperarea este un proces care se desfășoară în timp. Pentru mulți oameni, programele de tratament și ședințele de terapie sunt doar începutul. Este important să vă amintiți că, chiar dacă o persoană se străduiește să se dezmeticească sau suferă de o recidivă – există întotdeauna speranță pentru recuperare.

Alcoolicii în recuperare pot participa la grupuri de terapie sau la întâlniri în 12 pași, cum ar fi Alcoolicii Anonimi. Aceste conexiuni îi ajută pe oameni să rămână ancorați în acceptare și răbdare. Atunci când o persoană se simte tentată sau copleșită, are comunitatea la care se poate întoarce pentru sprijin. Dacă li se pare că drumul lor de recuperare durează prea mult, li se reamintește cu blândețe să aibă răbdare cu ei înșiși.

La fel cum alcoolicii trebuie să se consulte cu rețeaua lor de recuperare, membrii familiei pot beneficia foarte mult de pe urma acestui tip de sprijin comunitar. Atunci când cei dragi modelează o atitudine de răbdare și pozitivitate, aceasta ajută la susținerea persoanei care suferă de alcoolism.

Evitați să faceți presupuneri

Câteodată oamenii presupun că atunci când o persoană devine trează, trebuie să fi făcut acest lucru într-un anumit mod. Ideile noastre despre recuperare pot fi influențate de ceea ce vedem și auzim în lumea din jurul nostru. Adevărul este că dependența îi afectează pe oameni în mod foarte diferit și că există multe moduri de a te recupera din alcoolism.

Mulți oameni au nevoie de ajutorul unor programe formale de tratare a dependenței. Alții pot alege să participe la grupuri de sprijin precum SMART Recovery sau Alcoolicii Anonimi. Întrebându-l pe cel drag despre rutina personală de recuperare, îi afirmați individualitatea și îi permiteți să împărtășească ceea ce funcționează pentru el.

Evitarea presupunerilor permite, de asemenea, crearea unor linii de comunicare mai directe. În loc să încercați să ghiciți ce vrea sau de ce are nevoie persoana iubită, ați putea să o rugați să împărtășească ce fel de sprijin ar fi cel mai util. Acest lucru elimină presupunerile și stabilește un model de comunicare mai sănătos în relația voastră.

Învățați mai multe despre dependența de alcool și recuperare

Una dintre cele mai proactive modalități de a ajuta un alcoolic treaz este să vă extindeți înțelegerea despre dependență și recuperare. Dependența de alcool este o boală cerebrală complexă, recidivantă, care este, de asemenea, foarte ușor de tratat. Pentru a obține o înțelegere mai profundă a ceea ce a trăit persoana iubită de dumneavoastră, scufundați-vă în unele dintre resursele disponibile online sau în comunitatea dumneavoastră.

Conectarea cu ceilalți este o parte esențială a vindecării de alcoolism. În timp ce persoana care se recuperează își găsește echilibrul în grupurile de sprijin sau în întâlnirile AA, este important ca și cei dragi să își dezvolte o rețea de sprijin. Să vorbești cu persoane care au trecut prin situații similare poate fi o modalitate încurajatoare de a te vindeca de boala de familie a alcoolismului.

Sprijinul contează în recuperarea alcoolismului

După ce ați văzut pe cineva drag îndurând dependența activă și durerile de creștere ale sobrietății timpurii, este firesc să doriți să le ușurați durerea. Este posibil să îl fi văzut pe cel iubit în cel mai rău moment al său și probabil că este foarte conștient de acest fapt. Din acest motiv, alegerea de a menține un nivel sănătos de sprijin poate însemna lumea pentru un alcoolic în recuperare.

Riverside Recovery of Tampa se angajează să ajute persoanele și familiile să se recupereze de dependență. Oferim un continuum complet de îngrijire care include consiliere pentru sănătate mintală, strategii de prevenire a recidivelor și ateliere de terapie de familie.

Pentru a afla mai multe despre cum să sprijini un alcoolic în recuperare sau pentru mai multe informații despre Riverside Recovery, sunați la (800) 871-5440sau contactați-ne astăzi.