29 decembrie 2016 | By Physio Logic
Fizioterapeutul dr. Sarah Whiteside explică de ce o entorsă la gleznă nu trebuie ignorată și trebuie tratată de un profesionist medical.
Ați suferit vreodată de o entorsă la gleznă? O entorsă de gleznă vindecată ar putea avea nevoie de reabilitare suplimentară, chiar dacă nu mai afectează funcția zilnică. Fără o vindecare adecvată a gleznei, vă puteți expune riscului unei leziuni de suprasolicitare a piciorului. Mai rău, entorsele de gleznă pot duce la rupturi ale genunchiului, ale ligamentului încrucișat anterior (LCA) sau ale meniscului.
Acest articol mi-a reamintit cât de frecvent evaluez pacienții cu dureri lombare sau leziuni ale membrelor inferioare. Mai ales pe cei care au avut anterior sau concomitent entorse de gleznă.
Iată care sunt cele 5 semne că nu v-ați recuperat complet după o entorsă de gleznă:
- Limitarea amplitudinii mișcării de dorsiflexie a gleznei
- Nu puteți să săriți pe 1 picior fără durere
- Dificultate în a vă echilibra pe un picior
- Dureri la alergare
- Nu aveți încredere în glezna dumneavoastră – cu scările, alergare și tăiere
Despre senzorii proprioceptivi din gleznă
Există mai multe terminații nervoase senzoriale în interiorul fiecăreia dintre articulațiile noastre. Mulți dintre acești senzori se numesc „senzori proprioceptivi.”
Senzorii proprioceptivi oferă creierului nostru feedback de la un moment la altul cu privire la unghiurile articulațiilor și ne informează unde se poziționează corpul nostru cu ajutorul mișcării.
Glezna este o articulație complexă cu mai multe planuri de mișcare și există sute dintre acești senzori care ne mențin echilibrul.
După o accidentare, acești senzori sunt inhibați și propriocepția este de obicei pierdută. Acești senzori nu se vor recupera complet decât dacă este antrenată și provocată în mod intenționat. La Physio Logic, kinetoterapeuții noștri pot ajuta la reantrenarea controlului motor pentru o funcționare sigură, alergare, sărituri și antrenamente specifice sportului.
Când ar trebui să consult un kinetoterapeut pentru o entorsă de gleznă?
Știați că puteți consulta un kinetoterapeut pentru o evaluare înainte de a consulta un medic? În statul New York, pacienții sunt eligibili pentru „Accesul direct” la fizioterapie. Acest lucru înseamnă că puteți veni pentru tratament de kinetoterapie până la patru săptămâni.
După aceea, prin lege, pacienții vor avea nevoie de un script de la un medic. Accesul direct vă oferă avantajul de a obține un avans în reabilitarea fizică înainte ca o afecțiune să devină cronică.
Fizioterapeuții noștri vor putea pune un diagnostic la prima vizită. De acolo, echipa noastră poate evalua dacă trebuie să vă îndrume către un medic imediat sau după patru săptămâni.
Aceasta este o veste grozavă, deoarece vă puteți trata leziunea imediat, în loc să așteptați să ajungeți într-un cabinet medical aglomerat.
Dacă dumneavoastră sau un membru al familiei a suferit o leziune la gleznă, programați-vă o programare și fiți evaluat imediat!
Contactați-ne
CATEGORII : Kinetoterapie Reabilitare