Când te lupți cu o tulburare de anxietate, aceasta se poate manifesta în multe feluri diferite – atât mental, cât și fizic. Unii oameni au atacuri de panică, alții se confruntă cu dureri ciudate. Iar unii oameni se scobesc obsesiv la pielea lor, ciobindu-și cruste, imperfecțiuni și orice semn pe care îl pot găsi.

Nu este vorba doar de a vă smulge un fir de păr rătăcit de pe sprânceană sau de a vă scoate un coș, totuși. Dermatilomania, cunoscută mai frecvent sub numele de tulburare de scobire a pielii, este o tulburare bazată pe anxietate. Asemănător cu tulburarea obsesiv-compulsivă, cei care se scobesc pe piele s-ar putea să se scobească atât de des, încât uneori nici măcar nu-și dau seama că o fac.

Cei care se luptă cu tulburarea de scărpinat pe piele se pot scărpina doar pe o parte a corpului (de exemplu, pe față, scalp sau cuticule), dar mulți dintre cei care suferă de această tulburare se scărpină peste tot sau își mușcă și pielea (cunoscută sub numele de tulburare de excoriație). Se estimează că între 2 și 5% din populație se luptă cu tulburarea de ciupit de piele, așa că iată ce vor să știți despre această tulburare cei care se ciupesc cronic de piele.

11. Da, știm că este scârbos.

Când te lupți cu tulburarea de skin picking, probabil că ești obișnuit să vezi tăieturi, cruste și răni pe tot corpul tău în tot felul de locuri ciudate. Dar cei din jurul tău s-ar putea să se întrebe ce naiba se întâmplă sau să comenteze cât de scârbos arată. Iată cum stă treaba: știm că este dezgustător, dar anxietatea ca oamenii să vadă cum ne-am mutilat pielea ne determină să ne scobim și mai mult. Este un cerc vicios și nesfârșit de jenă și rușine în legătură cu scobitoarea, pentru că ne dăm seama cât de scârbos este, ceea ce ne determină să ne scobim și mai mult.

Vă rugăm să fiți amabili și să nu faceți comentarii critice. De fapt, vă rog doar să ignorați, chiar dacă vă dezgustă total.

2Da, doare.

Cetitorii de piele culeg adesea dincolo de punctul de durere, provocând frecvent sângerări, vânătăi, cicatrici sau răni acolo unde au cules în mod repetat. Bineînțeles că este dureros! Ne mutilăm corpul, iar acest lucru poate provoca în mod absolut pagube reale la nivelul pielii noastre, ca să nu mai vorbim de faptul că ne expunem unor potențiale infecții. Suntem foarte conștienți. A sublinia acest lucru nu va face decât să ne facă să ne simțim mai rău în această privință.

3Dar ne simțim și foarte bine.

Acestea fiind spuse, chiar dacă scobitoarea de piele provoacă adesea durere celui care suferă, majoritatea continuă să o facă din cauza ușurării imense (și chiar a plăcerii) pe care o oferă. Există un motiv pentru care milioane de oameni urmăresc videoclipuri online de smulgere a coșurilor – există o adevărată satisfacție psihologică care vine odată cu încercarea de a scăpa de un coș, de o rană deschisă sau de o crustă de pe corp. Nu o putem explica cu adevărat, dar uneori pur și simplu ne simțim bine.

4De multe ori nici măcar nu ne dăm seama că o facem.

Când suferiți de această tulburare, există o mare probabilitate să vă alegeți atât de des, încât nici măcar nu vă dați seama că o faceți. Poate că ești stresat din cauza a ceva ce se întâmplă în viața ta sau te afli într-o situație care îți induce anxietate, cum ar fi un interviu de angajare sau o programare la medic, care ar face chiar și cea mai calmă persoană să fie anxioasă. Curățarea pielii poate fi un răspuns automat, instinctual la anxietate sau la alți factori de stres, și poate fi greu să observi că se întâmplă până când ești acoperit de fulgi de piele sau începi să sângerezi. Odată ce ați început, poate fi de-a dreptul imposibil să vă opriți.

6Tratamentul este mai greu decât ați crede.

În mod enervant, este foarte greu de tratat tulburarea de scobire a pielii pentru că, la fel ca în cazul tulburărilor de anxietate, nu există un tratament real. Discuția cu un medic sau cu un terapeut este cel mai bun mod de acțiune, dar tratamentul este un proces lent și constant care duce adesea la recidivă. Bolnavii pot lucra cu un terapeut și pot încerca metode precum terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sau antrenamentul de inversare a obiceiurilor, dar nu există un comutator magic, iar bolnavii rareori se trezesc într-o dimineață și brusc nu se mai aleg niciodată.

5Funcționează.

Cea mai rea parte a tulburării de scărpinat? Pentru mulți oameni, este un instrument eficient pentru a calma anxietatea, mai ales într-o situație acută. Continuăm să o facem pentru că funcționează și ne face să ne simțim mai bine în focul momentului. Este o mare distragere a atenției de la griji și stres, permițându-ne să ne concentrăm pe picking în loc să ne concentrăm pe o situație neplăcută care se întâmplă în creierul nostru în acel moment.

6Nu ne putem opri pur și simplu.

Vă rugăm să nu ne întrebați de ce nu putem pur și simplu să ne oprim din culesul pielii – sau, mai rău, să ne spuneți să ne oprim – suntem deja stânjeniți și rușinați de modul în care se manifestă tulburarea noastră. Probabil că facem tot ce putem pentru a încerca să o ascundem, să o minimalizăm sau să o minimalizăm. Vă rugăm să vă amintiți că, dacă ne vedeți că ne scobim, probabil că în creierul nostru se petrece o avalanșă de emoții, iar scobirea pielii este doar cel mai bun mod în care știm să le gestionăm. În schimb, încercați să ne întrebați dacă avem nevoie să vorbim sau să ne oferiți o îmbrățișare. Nu știi niciodată prin ce poate trece o persoană.

Dacă vă luptați cu dermatilomania, vă rugăm să vă adresați medicului sau terapeutului dumneavoastră, care vă poate oferi opțiuni de tratament. Și dacă credeți că cineva pe care îl iubiți se luptă, vă rugăm să nu îl tachinați sau să îl ridiculizați în legătură cu orice semne de pe corp. Nu este doar un obicei prost sau o ciudățenie ciudată și nu vrem să fim nevoiți să ne ascundem în rușine.

Înscrieți-vă în echipa noastră de buletin informativ!

Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile dvs. preferate, stil și tendințe în modă, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!