Familiile de astăzi au forme și dimensiuni diferite. Gospodăria „tipică” formată din 2 părinți și 2,5 copii nu mai este tipică. Este posibil să vă creșteți singuri copiii. A fi un părinte singur poate fi o provocare. Poate fi, de asemenea, foarte plină de satisfacții.

Cale pentru o mai bună stare de bine

Poate fi un părinte singur din cauza divorțului sau a decesului partenerului. Poate că sunteți părinte singur prin alegere. A fi un părinte singur nu înseamnă că sunteți singur. S-ar putea să aveți în apropiere membri ai familiei, prieteni sau vecini care vă pot da o mână de ajutor atunci când aveți nevoie de ei. De asemenea, puteți găsi un grup de sprijin pentru părinți singuri în comunitatea dumneavoastră. Uitați-vă la centrele comunitare locale și la organizațiile religioase pentru a vedea ce grupuri oferă. Veți întâlni alte persoane care se află în situații similare. Participarea la un grup de sprijin vă oferă șansa de a vă împărtăși sentimentele și de a primi sfaturi.

Să fiți un părinte singur poate provoca tensiuni financiare. Este posibil să aveți probleme în a găsi servicii de îngrijire a copiilor. Viața unui părinte singur poate fi foarte aglomerată. Pe lângă faptul că aveți grijă de copii și de casă, este posibil să lucrați și/sau să mergeți la școală. Este important să găsiți o modalitate de a echilibra toate părțile vieții dumneavoastră. Există lucruri pe care le puteți face pentru a nu vă simți copleșit.

• Acceptați ajutor. Dacă prietenii și familia își oferă ajutorul, acceptați-l! Acest lucru poate însemna să puneți pe cineva să se joace cu copilul dvs. în timp ce faceți comisioane sau să aveți pe cineva pe care să îl sunați atunci când aveți nevoie să vorbiți.
• Profitați de resursele locale. Multe comunități oferă grupuri de joacă, activități extrașcolare și cursuri de educație parentală. Acestea vă pot oferi dvs. și copilului dvs. o șansă de a vă distra, de a învăța și de a vă face noi prieteni.
• Luați-vă ceva timp. Găsiți modalități creative de a petrece mai mult timp cu copiii dvs. în zilele și săptămânile dvs. aglomerate. Vedeți dacă locul de muncă vă va permite să lucrați cu program flexibil.
• Distrați-vă. Luați-vă o pauză din rutina dvs. ocupată pentru a planifica ceva special pentru dvs. și copilul dvs. De exemplu, faceți o excursie surpriză la grădina zoologică, sau ieșiți împreună la o înghețată. Verificați calendarele evenimentelor locale pentru activități gratuite sau necostisitoare pe care le puteți face împreună.
• Faceți-vă timp pentru dumneavoastră. Și dumneavoastră trebuie să vă relaxați din când în când! Acest lucru poate fi la fel de simplu ca și faptul de a vă lua 15 minute pentru a vă uita la o revistă după ce copilul dumneavoastră merge la culcare. Găsiți servicii de îngrijire a copiilor de încredere, întrebând prietenii și vecinii pentru resurse. Apoi, luați o zi sau o seară liberă din când în când, astfel încât să aveți timp să vă relaxați și să vă reîncărcați.
• Rămâneți activ. Găsiți modalități pentru dvs. și copiii dvs. de a lucra exerciții fizice în zilele voastre. Să rămâneți activi este bun pentru voi din punct de vedere mental și fizic. Este, de asemenea, o modalitate prin care puteți petrece timp de calitate cu copiii dumneavoastră.

Ce lucruri de luat în considerare

Copiii beneficiază de modele bune de rol de ambele sexe. Căutați membri ai familiei sau prieteni de sex opus care să fie exemple bune pentru copiii voștri. Invitați un membru de familie sau un prieten pozitiv și responsabil să petreacă timp cu copilul dumneavoastră. Dacă nu aveți un membru al familiei sau un prieten disponibil, grupuri precum Big Brothers Big Sisters vă pot ajuta.

Părinirea este o muncă grea. Toți părinții au momente în care se enervează sau se simt frustrați. Dar nu vă descărcați sentimentele pe copilul dumneavoastră. Dacă începeți să vă simțiți copleșit, cereți ajutor imediat.

.