Chiar dacă această persoană este soțul/soția, părintele sau copilul tău, recunoașterea trăsăturilor narcisiste din ea poate fi extrem de dificilă și dureroasă, mai ales atunci când ești într-o relație cu ea de mult timp, dacă nu chiar de o viață întreagă. Atunci când narcisistul este un părinte, crești crezând că tipul de iubire condiționată și egoistă pe care o primești este normală și, în mod natural, nu o pui la îndoială. În consecință, este foarte frecvent ca copiii narcisiștilor să crească și să se atașeze de parteneri narcisiști, nu pentru că le place să fie tratați rău, ci pentru că le este familiar. Cu toții suntem atrași de ceea ce ne este familiar, indiferent dacă este bun pentru noi sau nu.

Relația cu soțul narcisist probabil că nu a început rău. Narcisiștii sunt experți în a obține ceea ce vor, așa că probabil că la început au existat multe lingușeli și atenție, care s-au dizolvat încet într-o relație de control și înjositoare pe care v-ați simțit vinovat atât pentru că ați creat-o, cât și pentru că nu ați putut să o părăsiți.

Dar la un moment dat deprecierea, blamarea, critica și lipsa totală de empatie, sprijin și respect încep să vă pară pur și simplu greșite. Chiar dacă ați fost tratat în acest fel de foarte mult timp, știți cumva că nu ar trebui să fie așa.

Înfruntarea realității că persoana iubită nu este cine ați crezut că este sau chiar cine ați crezut că ar trebui să fie poate fi prea mult pentru a face față. La urma urmei, cum poate o mamă să nu-și iubească fiica? Cum poate un soț să-și învinovățească mereu soția? Este adesea mai ușor să crezi minciunile pe care narcisistul ți le spune, că tu ești cel care îți face viața dificilă, că nu faci o treabă suficient de bună, că nu te străduiești suficient de mult. Și astfel continuați să vă luptați în continuare, cu credința și speranța că, dacă deveniți persoana pe care ei vor să fiți, totul va fi în regulă și că, în cele din urmă, veți fi iubiți.

Problema cu acest plan este că nu funcționează niciodată. Nu veți fi niciodată suficient pentru narcisist, pentru că el vrea întotdeauna mai mult. Iar încercarea de a fi ceva pentru altcineva nu va face decât să vă slăbească și mai mult propria stimă de sine. Așa că, în loc să primești dragostea pe care ți-o dorești cu disperare, te îndepărtezi din ce în ce mai mult de ea, în timp ce crezi din ce în ce mai mult că oricum nu o meriți cu adevărat, pentru că faci o treabă atât de proastă. Este o cale spre autodistrugere și ani de singurătate.

Atunci care este soluția? Conștientizarea și acceptarea. În primul rând, recunoașteți ce se întâmplă cu adevărat. Este vreunul dintre comportamentele negative ale partenerului tău asemănător cu cel al părinților tăi? Vă simțiți atras de persoane care au un sentiment de îndreptățire și vă simțiți obligat să vă supuneți comenzilor lor? Este foarte ușor, în special pentru persoanele foarte sensibile, să cadă pradă motivelor manipulatoare ale unui narcisist și să se simtă vinovate și deprimate din această cauză, ca o consecință. Cheia este să înțelegeți cu cine aveți de-a face. Dacă nu te simți bine în pielea ta atunci când ești cu cineva, probabil că acesta nu este bun pentru tine. Ai încredere în sentimentele tale. Ai încredere în instinctele tale. HSP-urile au un dar pentru intuiție, așa că folosiți-l pentru a vă ajuta.

Dacă credeți că sunteți într-o relație cu un narcisist, ieșiți. Dacă narcisistul este mama ta sau o altă persoană pe care nu o poți elimina complet din viața ta, acceptă-l pentru ceea ce este. Ei nu se vor schimba. Ei nu cred că este ceva în neregulă cu ei. Ei cred că tu ești problema. Să încerci să eviți să înfrunți adevărul că această persoană nu-ți va oferi niciodată ceea ce ai nevoie este mai ușor, dar nu va face decât să le alimenteze focul și să te facă să te simți ca un preș. Alternativa, acceptarea, este mai grea, dar funcționează. Acceptă faptul că nu se vor schimba niciodată. Acceptă faptul că nu vei primi niciodată dragoste din partea lor. Și acceptă că meriți dragoste și că o poți obține, de la altcineva. Iubește-te pe tine însuți. Și ceilalți te vor iubi și ei.

.