Cât timp sunt viabile ovulele?

Ovoculele sunt viabile (disponibile pentru a fi fecundate de un spermatozoid) timp de aproximativ 12-24 de ore după ovulație. Cu toate acestea, spermatozoizii sunt viabili în tractul dumneavoastră reproducător timp de până la cinci zile, ceea ce înseamnă că fereastra fertilă poate dura în total șase zile. Este aproape imposibil să știi că ai ovulat în momentul în care o faci, așa că este important să ai relații sexuale regulate în zilele premergătoare ovulației, nu doar în ziua respectivă.

Ce se întâmplă cu ovulul la ovulație?

În timpul primei jumătăți a ciclului menstrual – cunoscută ca faza proliferativă sau „foliculară” – multe ovule se dezvoltă în foliculii din ovarele tale, deși acest lucru nu se întâmplă spontan. În timpul începutului fazei proliferative, corpul dumneavoastră începe să producă un hormon cunoscut sub numele de GnRH (hormonul de eliberare a gonadotropinei), care dă semnalul pentru ca FSH (hormonul de stimulare a foliculilor) să înceapă să stimuleze foliculii pentru a ajuta la maturizarea ovulelor și să se pregătească pentru ovulație.

Foliculii produc și eliberează estrogen pe măsură ce cresc, iar atunci când devine clar care ovul se maturizează cel mai bine, restul va înceta să mai producă estrogen și se va dezintegra. Acest unic supraviețuitor și-a consolidat acum locul ca fiind singurul ovul disponibil pentru ovulație. La un moment dat (de obicei, cu o zi sau două înainte de ovulație), estrogenul eliberat de foliculul dominant atinge un anumit prag, ceea ce determină creierul dumneavoastră să trimită instrucțiuni pentru a elibera un nou hormon, LH (hormonul luteinizant). Creșterea de LH servește drept instrucțiuni pentru ovarul dumneavoastră care îi spune: „Hei, ovarule, eliberează acel ovul!”

Ce se întâmplă cu ovulul la și după ovulație?

La aproximativ o zi sau două după ce observați creșterea de LH, ovarul dumneavoastră va ține cont de instrucțiunile hormonului și va elibera un ovul în trompa uterină, unde are de gând să se întâlnească cu spermatozoizii partenerului dumneavoastră – acest lucru este cunoscut sub numele de ovulație. În acest moment, corpul tău va începe să producă hormonul progesteron, pentru a ajuta la îngroșarea mucoasei uterine și pentru a o pregăti pentru sarcină. Dacă ați avut relații sexuale în cele cinci zile dinaintea ovulației, este posibil să existe o celulă spermatozoidă care să vă aștepte ovulul în trompele uterine, deși relațiile sexuale în cele 12-24 de ore de la ovulație pot duce, de asemenea, la concepție.

Dacă ovulul dvs. întâlnește cu succes un spermatozoid și este fertilizat în decurs de aproximativ o zi după ovulație, acesta se va deplasa apoi spre uter și se va implanta în mucoasa uterină, unde va începe să producă gonadotropina corionică umană (hCG), hormonul pe care testele de sarcină îl caută, și va continua producția de progesteron. Implantarea tinde să aibă loc la aproximativ 7-10 zile după fertilizare.

Dacă ovulul dumneavoastră nu este fertilizat, producția de estrogen și progesteron se va opri, iar mucoasa uterină îngroșată va începe să se dezintegreze. Atunci când progesteronul scade până la un anumit nivel, se declanșează menstruația și începe un nou ciclu.

Cum știu dacă am ovulat?

Câteva femei observă crampe abdominale unilaterale sau dureri în partea inferioară a spatelui atunci când ovulează, dar nu este întotdeauna atât de clar. Cu toate acestea, există anumite metode pe care le puteți folosi pentru a determina dacă ați ovulat, inclusiv monitorizarea temperaturii bazale a corpului și folosirea benzilor de testare a ovulației.

Temperatura bazală a corpului dumneavoastră (BBT) poate varia pe parcursul ciclului menstrual, dar adesea o face într-un mod constant. Femeile pot observa uneori o ușoară scădere a temperaturii corporale bazale imediat înainte de ovulație, dar există o corelație destul de puternică între ovulație și un vârf al BBT în zilele care urmează ovulației, din cauza nivelului ridicat de progesteron. Urmărirea BBT de-a lungul mai multor cicluri vă poate ajuta să vă dați seama cât de consistente sunt ovulațiile dvs. de la ciclu la ciclu.

Testele de ovulație sunt un alt instrument pe care îl puteți folosi pentru a determina dacă a avut loc ovulația. Testele de ovulație caută în urina dvs. prezența LH, hormonul care atinge un vârf în ziua sau două înainte de ovulație, astfel încât testele de ovulație vă pot ajuta să identificați până la trei dintre zilele dvs. fertile, deoarece un ovul este viabil timp de până la 24 de ore după ovulație.

Urmărirea temperaturii bazale a corpului și a testelor de ovulație, precum și a simptomelor, a stărilor de spirit și a lichidului cervical sunt metode excelente de a vă identifica ovulația, astfel încât să puteți avea actul sexual necesar pentru a concepe în timp ce ovulul dvs. este încă viabil.

.