Simptomele ovulației nu apar la fiecare femeie care ovulează. Faptul că nu aveți simptome nu înseamnă că nu ovulați. Cu toate acestea, există anumite modificări fizice pe care le puteți căuta și care vă pot ajuta să identificați ovulația.

Dureri de ovulație (mittelschmerz)

Câteva femei experimentează o ușoară durere ovariană înainte sau în timpul ovulației. Adesea denumită mittelschmerz, durerea ovariană care este asociată cu ovulația poate fi cauzată de creșterea foliculului, care reține ovulul în curs de maturare, pe măsură ce se întinde pe suprafața ovarului.

Aceste senzații sunt uneori descrise ca o înțepătură sau o pocnitură. Ele pot fi resimțite în oricare dintre ovare și pot varia ca localizare și intensitate de la o lună la alta. Unele femei pot simți dureri ovariene pe părți alternative ale corpului în fiecare lună, dar este un mit faptul că ovarele dvs. eliberează pe rând ovule.

Disconfortul poate dura doar câteva momente, deși unele femei simt un disconfort ușor pentru perioade mai lungi de timp. De asemenea, este posibil să simțiți o senzație de arsură cauzată de eliberarea de lichid din folicul atunci când ovulul este expulzat. Acest lichid provoacă uneori iritații în mucoasa abdominală sau în zona înconjurătoare. O senzație de greutate în partea inferioară a abdomenului poate, de asemenea, să însoțească aceste senzații.

Durerile ovariene pot fi, de asemenea, fără legătură cu ovulația. Aflați ce altceva ar putea cauza durerile ovariene.

Schimbări ale temperaturii corporale

Temperatura corporală de bază (BBT) se referă la temperatura pe care o aveți atunci când vă treziți prima dată dimineața, înainte de a vă mișca deloc corpul. Temperatura bazală a corpului dumneavoastră crește cu aproximativ 1°F sau mai puțin în timpul ferestrei de 24 de ore după ce are loc ovulația. Acest lucru este cauzat de secreția de progesteron, hormonul care vă ajută mucoasa uterină să devină spongioasă și groasă în vederea pregătirii pentru implantarea unui embrion.

TBC-ul dvs. va rămâne ridicat până când corpul dvs. începe procesul de menstruație, dacă nu a avut loc o sarcină. Urmărirea BBT vă poate oferi indicii despre modelul dvs. de ovulație de la o lună la alta, deși această metodă nu este infailibilă. Un studiu realizat de 2000Trusted Source pe peste 200 de femei a constatat că ovulația târzie nu poate fi prezisă prin nicio metodă și că niciun simptom al ovulației, inclusiv BBT, nu corespunde perfect cu eliberarea unui ovul. Graficul BBT este, de asemenea, ineficient pentru femeile care au perioade chiar și ușor neregulate.

Schimbări ale mucusului cervical

Mucozitatea cervicală (CM) este alcătuită în principal din apă. Declanșat de creșterea nivelului de estrogen, acesta își schimbă consistența în timpul ferestrei fertile și poate oferi indicii despre ovulație.

Produs de glandele de la nivelul colului uterin, CM este canalul care ajută la transportul spermatozoizilor către un ovul. În timpul ferestrei dvs. fertile, acest lichid bogat în nutriție și alunecos crește în volum. De asemenea, devine mai subțire, are o textură elastică și o culoare clară. CM este adesea menționată ca având o consistență de albuș de ou în această perioadă.

În zilele premergătoare ovulației, este posibil să observați mai multe scurgeri decât de obicei. Acest lucru este cauzat de o creștere a volumului CM.

Când vă aflați în perioada de maximă fertilitate, CM poate ajuta la menținerea spermatozoizilor în viață timp de până la cinci zile, crescând oportunitățile de concepție. De asemenea, asigură lubrifierea pentru actul sexual. Puteți testa consistența CM introducând mâna în vagin în apropierea colului uterin și observând lichidul pe care îl extrageți pe degete. Dacă este fibros sau lipicios, este posibil să ovulați sau să vă apropiați de ovulație.

Schimbări în salivă

Estrogenul și progesteronul modifică consistența salivei uscate înainte sau în timpul ovulației, determinând formarea unor modele. Aceste modele din saliva uscată pot arăta asemănător cu cristale sau ferigi la unele femei. Fumatul, mâncatul, băutura și spălatul pe dinți pot masca aceste efecte, ceea ce face ca acesta să fie un indicator de ovulație mai puțin concludent.