Probabil că nu vă puteți aminti de câte ori v-ați luat tensiunea arterială… sau chiar care au fost cifrele. Dar măsurătorile tensiunii arteriale nu sunt doar pentru medic. Ele sunt importante de monitorizat…și ușor de înțeles!

Presiunea arterială este de obicei înregistrată ca două numere, scrise ca un raport.

Exemplu: 118/85 („118 peste 85”)

Sistolică: Numărul de sus, cel mai mare, măsoară cantitatea maximă de presiune din artere atunci când inima bate (mușchiul se contractă).

Diastolică: Numărul de jos, mai mic, măsoară cantitatea de presiune din artere între bătăile inimii (când mușchiul inimii se odihnește și se umple cu sânge).

Este mai important numărul sistolic sau diastolic?

De obicei, sistolica (numărul de sus) primește mai multă atenție, deoarece este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare la persoanele de peste 50 de ani. La majoritatea oamenilor, tensiunea arterială sistolică crește în mod constant odată cu vârsta, din cauza creșterii rigidității arterelor mari, a acumulării pe termen lung a plăcii și a creșterii incidenței bolilor cardiace și vasculare.

Ok, deci acum înțelegem CE SUNT aceste cifre, dar ce ÎNSEAMNĂ ele? Ce înseamnă o citire „bună” sau „rea” a tensiunii arteriale?

În timp ce tensiunea arterială poate varia de la un minut la altul în funcție de schimbările de postură, exercițiile fizice, stresul sau somnul, aceasta ar trebui să fie în mod normal mai mică de 120/80 mm Hg (mai puțin de 120 sistolică ȘI mai puțin de 80 diastolică) pentru un adult cu vârsta de 20 de ani sau mai mult. Aproximativ unul din trei (33,5%) adulți din SUA are tensiune arterială ridicată.

Iată un grafic util și la îndemână:

Nu vă îngrijorați și nu vă diagnosticați ca având „tensiune arterială ridicată” cu o singură citire mai mare decât cea normală. Dacă obțineți o citire sistolică de 180 mm Hg sau mai mare sau o citire diastolică de 110 mm Hg sau mai mare, așteptați câteva minute și luați-o din nou.

Dar, dacă tensiunea arterială rămâne la 140/90 mm Hg sau mai mare (sistolică 140 sau mai mare SAU diastolică 90 sau mai mare) în timp, consultați medicul dumneavoastră pentru un plan de tratament.

În timp ce puteți lua citiri ale tensiunii arteriale și să vă monitorizați singur, este bine să aveți ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății. Așadar, veniți la oricare dintre birourile noastre ProHealth sau la ProHealth Medical Care pentru o citire GRATUITĂ a tensiunii arteriale! Aceasta vă va ține la curent cu propriul corp și veți intra și ieși într-o clipită!

.