Tensiunea arterială este o valoare care reprezintă forța sau presiunea pe care sângele o exercită asupra vaselor de sânge în timp ce este pompat de inimă și circulă prin corp.
Tensiunea arterială normală este de 120 x 80 mmHg, când o persoană depășește această valoare este considerată hipertensivă, iar când este sub această valoare este hipotensivă. În ambele cazuri, presiunea trebuie să fie reglată pentru a asigura buna funcționare a întregului sistem cardiovascular.
Pentru a măsura presiunea puteți folosi tehnici manuale, cum ar fi un tensiometru sau un sfigmomanometru, sau dispozitive digitale care pot fi achiziționate în farmacii, online sau în magazinele medicale și sunt ușor de folosit acasă. Urmăriți videoclipul de mai jos și aflați cum să măsurați corect tensiunea arterială:
Cu toate acestea, tensiunea arterială nu trebuie măsurată cu degetele sau cu un ceas de mână, deoarece acest lucru ajută doar la măsurarea ritmului cardiac, care reprezintă numărul de bătăi ale inimii pe minut. Dacă doriți să evaluați acest parametru, citiți: Ritmul cardiac.
Cum se măsoară corect tensiunea arterială
În mod ideal, tensiunea arterială ar trebui măsurată:
- În perioada de dimineață și pe stomacul gol, înainte de a lua orice medicament;
- După ce ați urinat și v-ați odihnit timp de 5 minute;
- Ar trebui să fiți așezat și cu brațul relaxat;
- Dacă ați mers pe jos, ar trebui să vă odihniți aproximativ 5 minute înainte de măsurare.
Pentru a măsura corect tensiunea arterială, este foarte important să nu se bea cafea, băuturi alcoolice sau să nu se fumeze cu 30 de minute înainte, precum și să se mențină o respirație normală, să nu se încrucișeze picioarele și să se evite să se vorbească în timpul măsurătorii.
În plus, este important ca manșeta să fie plasată corect, încercând să nu fie prea largă sau prea strânsă. Brațul trebuie să fie sprijinit și trebuie să fie la nivelul inimii. În cazul persoanelor obeze, alternativa este plasarea manșetei pe antebraț pentru măsurare.
Câteva dispozitive reușesc, de asemenea, să măsoare tensiunea arterială la nivelul degetelor, însă acestea nu sunt fiabile și nu ar trebui folosite frecvent, deoarece tensiunea arterială de la nivelul extremităților este diferită de cea din restul corpului. În plus, măsurarea tensiunii arteriale la nivelul coapsei sau al gambei este recomandată numai în cazul în care persoana are o contraindicație pentru măsurarea tensiunii arteriale la nivelul membrelor superioare, cum ar fi, de exemplu, dacă are un cateter.
Cu tensiometrul digital
Pentru a măsura tensiunea arterială cu un dispozitiv digital, așezați manșeta dispozitivului cu 2 până la 3 cm deasupra pliului brațului superior, strângând-o astfel încât furtunul manșetei să fie deasupra brațului superior, așa cum se arată în imagine. Apoi, cu cotul sprijinit pe masă și cu palma mâinii orientată în sus, conectați dispozitivul și așteptați până la citirea tensiunii arteriale.
Există dispozitive digitale cu pompă, în aceste cazuri, pentru a umple manșeta, pompa trebuie apăsată până la 180 mmHg, așteptând până când dispozitivul citește tensiunea arterială. În cazul în care brațul este prea gros sau prea subțire, poate fi necesară utilizarea unei manșete mai mari sau mai mici.
Cu manșeta de tensiune arterială sau cu sfigmomanometrul
Pentru a măsura tensiunea arterială manual cu manșeta de tensiune arterială (sfigmomanometrul) și stetoscopul trebuie:
- Căutați și simțiți pulsul în pliul brațului stâng prin plasarea capului stetoscopului în acea zonă;
- Puneți manșeta dispozitivului la 2-3 cm deasupra pliului aceluiași braț, strângând-o, astfel încât furtunul manșetei să fie deasupra brațului;
- Închideți supapa pompei și, cu stetoscopul în urechi, umpleți manșeta până la 180 mmHg sau până când nu mai auziți sunete la stetoscop;
- Deschideți supapa încet, în timp ce priviți manometrul. În momentul în care auziți primul sunet, trebuie înregistrată presiunea indicată pe manometru, deoarece aceasta este prima valoare a tensiunii arteriale;
- Continuați să goliți manșeta până când sunetul încetează. În momentul în care sunetul se oprește, trebuie înregistrată presiunea indicată pe manometru, deoarece aceasta este cea de-a doua valoare a tensiunii arteriale.
- Se unește prima valoare cu cea de-a doua pentru a obține tensiunea arterială. De exemplu, atunci când prima valoare este de 130 mmHg și a doua valoare este de 70 mmHg, tensiunea arterială este de 13 x 7.
Măsurarea tensiunii arteriale cu o manșetă de tensiune arterială nu este o tehnică simplă și, prin urmare, această măsurare trebuie efectuată de un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi o asistentă medicală, un farmacist sau un medic.
Cu monitorul de tensiune arterială la încheietura mâinii
Pentru a măsura tensiunea arterială doar la încheietura mâinii, așezați dispozitivul pe încheietura mâinii stângi, cu monitorul întors spre interior, așa cum se arată, sprijinind cotul pe masă, cu palma mâinii orientată în sus și așteptând ca dispozitivul să facă o citire a tensiunii arteriale.
Acest dispozitiv nu trebuie utilizat în toate cazurile, cum ar fi persoanele care suferă de ateroscleroză. Ar trebui să consultați un farmacist sau o asistentă medicală înainte de a cumpăra unul.
Când să se măsoare tensiunea arterială
Tensiunea arterială trebuie măsurată în următoarele situații:
- La persoanele hipertensive, cel puțin o dată pe săptămână;
- La persoanele sănătoase, o dată pe an, deoarece tensiunea arterială ridicată nu provoacă întotdeauna simptome;
- Când există simptome precum amețeli, dureri de cap sau probleme de vedere, de exemplu.
În unele cazuri, asistenta sau medicul poate prescrie o medicație mai regulată și este important ca pacientul să înregistreze întotdeauna tensiunea arterială, astfel încât profesionistul din domeniul sănătății să poată compara valorile mai târziu.
Unde se măsoară tensiunea arterială
Tensiunea arterială poate fi măsurată la domiciliu, în farmacii sau într-un centru de sănătate. La domiciliu, ar trebui să alegeți să vă măsurați tensiunea arterială cu un dispozitiv digital în loc să o măsurați manual, deoarece este o metodă mai ușoară și mai rapidă.
.