Culoarea este o sursă uimitoare de energie și are un efect senzorial asupra noastră, a tuturor. Ne afectează stările de spirit, sentimentele și chiar comportamentele noastre.” Moll Anderson

Cromoterapia este componenta culorilor ce urmează a fi folosită pentru vindecarea corpului, spiritului și minții. Este cunoscută și sub numele de cromoterapie. Lumina este compusă din culori, iar lumina este, de asemenea, o compoziție de elemente chimice și emoționale; pe măsură ce aceste elemente emit căldură, magnetism și electricitate – se formează culori. Folosirea diferitelor culori poate avea un efect asupra minții, chiar și asupra corpului.

Certe haine pe care le purtăm ne pot accentua trăsăturile, cum ar fi să purtăm albastru pentru a scoate în evidență culoarea ochilor albaștri. Există, de asemenea, culori specifice care sunt folosite pentru a exprima emoții, cum ar fi purtarea de negru atunci când suntem în doliu sau când participăm la o înmormântare; la fel ca o mireasă care poartă alb în ziua nunții sale – există tradiții asociate cu purtarea unor culori specifice, dar ele sunt, de asemenea, folosite pentru a simboliza starea noastră actuală. De asemenea, este posibil să ne simțim în mod natural mai încrezători purtând o anumită culoare sau o culoare care ne dă puțin avânt. Alegând culori care se potrivesc cu personalitatea noastră, ne putem trezi performând mai bine în viața personală și profesională. Același lucru este valabil și pentru culorile din spațiile noastre de locuit. Dovezile arată că modul în care reacționăm la culori transmite un mesaj și poate fi folosit pentru a declanșa anumite sentimente și emoții.

Exemple de culori și reacțiile lor

Alb – Albul este pur și clarificator pentru simțuri. Înconjurându-ne de alb putem face ca spațiul nostru să se simtă curat și să ne ajute să ne limpezim mintea, ceea ce îl face o culoare excelentă pentru un spațiu de gândire sau de relaxare. Simplitatea sa o face ideală pentru a stabili claritate sau contrast cu alte culori. Simbol al regenerării, albul activează producția de serotonină, stimulând energia și acționând pentru a regla somnul. Este, de asemenea, eficient în a ajuta la reechilibrarea sistemelor hormonale și psihologice pentru persoanele care suferă de depresie sezonieră.

Jalben – Culoarea galbenă este menită să stimuleze gândirea creativă. Ea poate fi asociată cu lumina care creează un sentiment de speranță și căldură. Galbenul este o culoare care poate însenina un spațiu. Este, de asemenea, cea mai vizibilă culoare și lasă o impresie caldă și satisfăcătoare. Distracția, luminozitatea galbenului invită, de asemenea, la putere personală și umor în suflet. Deoarece este cea mai strălucitoare culoare în cromoterapie, ajută, de asemenea, la întărirea sistemului nervos, ajută la digestie, purifică pielea și întărește țesuturile interne.

Turquoise/Albastru – Adesea folosit în spa-uri sau stațiuni pentru a promova relaxarea, turcoazul reduce stresul și este senin. Gândiți-vă la Marea Mediterană, la apele albastre și la liniște. Turcoazul este asociat cu claritatea gândurilor, ancorarea spirituală, răbdarea și loialitatea. Evocă sentimente de prietenie și fericire, ceea ce îl face o culoare excelentă pentru a accentua spațiile pentru a promova pacea și o energie răcoritoare și calmă. Vă confruntați cu dureri de cap sau răceli frecvente, tensiune musculară? Ca să nu mai vorbim de energia nervoasă, tulburările hepatice sau stresul, toate acestea s-au dovedit a fi afectate pozitiv de culoarea albastră. Atât durerea fizică, cât și cea mentală pot fi domolite prin încorporarea unor nuanțe puternice de albastru.

Roșu – Îndrăzneață, puternică, bogată; culoarea roșie cere atenție și este „îmbrăcată pentru a impresiona”. Semnifică, de asemenea, pasiune și dragoste sau emoție. Se știe, de asemenea, că roșul crește metabolismul organismului, ceea ce poate face ca această culoare să fie folosită frecvent în dormitor, la sala de sport sau în exterior. Este revigorant pentru simțuri și se crede că mărește tensiunea arterială și pulsul. Un strop de roșu poate ajuta la funcționalitatea circulației și a sistemului nervos.

Verde – Culoarea verde aduce armonie și echilibru. Este cea mai odihnitoare culoare pentru ochiul uman și reprezintă libertatea și fertilitatea. Indicatoarele rutiere sunt adesea verzi, deoarece este folosită pentru a contrasta cu literele albe, făcând combinația cel mai ușor de citit. Există unele emoții negative care pot fi declanșate de culoarea verde, în funcție de nuanță. Dar de multe ori verdele este folosit pentru a îmbunătăți un spațiu cu elemente naturale și pentru a invita la un spirit de încântare. Verdele este, de asemenea, asociat cu oferirea unui efect de calmare a sistemului nervos uman și ajută la combaterea iritabilității. Insomnia și afecțiunile psihosomatice, cum ar fi depresia și bulimia, s-au dovedit a fi receptive la culoarea verde. Dați-mi tot verdele!

Aranja – Cuvintele proaspăt și revigorant vin în minte odată cu culoarea portocalie. Este echilibrul dintre pasiunea roșului și înțelepciunea galbenului, simbolizând rezistența și puterea. Este veselă, ca și galbenul, dar trezește sufletul ca și culoarea roșie. Portocaliul a fost legat de beneficii în tratarea unor lucruri precum astmul și bronșita.

Roz – O culoare care reprezintă feminitatea și invită la sentimente de relaxare și moliciune, rozul are o natură blândă. De asemenea, poate fi asociat cu lucruri care sunt dulci, cum ar fi vată de zahăr sau gumă de mestecat. Nuanțele mai închise de roz stârnesc creativitatea și revigorează mintea. Acționând ca un agent de curățare a venelor și arterelor, culoarea roz acționează pentru a activa și elimina impuritățile din sânge.

Purpuriu sau violet – Aceasta este o alegere deosebit de eficientă a culorii pentru a adăuga calm unui spațiu; meditație și îmbunătățirea scopului, sau pentru a purifica un spațiu, movul aduce un sentiment sporit de conștientizare. Poate fi, de asemenea, o culoare foarte dramatică, gânditoare, dacă este folosită într-o nuanță mai închisă. Culoarea violet în lumea cromoterapiei s-a dovedit a calma sistemul nervos, precum și a ușura tensiunea musculară. Calitățile meditative ale violetului sunt, de asemenea, folosite pentru a trata afecțiunile medicale asociate cu sistemul limfatic și splina, inclusiv psihoza și tulburările urinare.

Negru – Negrul este adesea asociat cu eleganța; este, de asemenea, asociat cu moartea sau doliul. Cu toate acestea, promovează, de asemenea, distincția și claritatea. Poate fi folosit complementar pentru a pune în valoare alte culori, este, de asemenea, foarte clasic și îndrăzneț.

Utilizarea culorilor este o formă puternică de comunicare. Gândiți-vă la unele dintre operele dvs. de artă preferate și la modul în care utilizarea culorilor vă atrage, vă face să simțiți ceva și vă permite să vă rătăciți mintea… Acum gândiți-vă la modul în care aplicarea cromoterapiei în casa dvs. poate schimba nu numai felul în care arată spațiul dvs., ci și cum vă face să vă simțiți.

Culoterapia poate aduce energii vindecătoare în casa sau în biroul dvs. și poate fi folosită pentru a spori sau diminua calitățile pentru o abordare mai holistică a decorării.

Pregătiți să stimulați energia casei dvs. prin încorporarea cromoterapiei?

Iată 6 sfaturi utile pentru a vă ajuta să porniți pe drumul spre experimentarea beneficiilor cromoterapiei:

1) Luați în considerare starea de spirit a spațiului dvs. Dacă se simte un pic gri sau melancolic, gândiți-vă la calitățile pe care doriți să le simțiți și la energia pe care sperați să o invitați în spațiu și luați niște vopsea! Scoateți pensulele și alegeți un perete de accent! Adăugarea unei culori îndrăznețe în orice încăpere invită o nouă energie și s-ar putea să vă schimbe felul în care vă simțiți. Un strop de roșu în dormitor poate accentua sentimentele de iubire și poate inspira un pic mai mult romantism. Poate că aplicarea unui strat de vopsea roz pe peretele din biroul dvs. vă va inspira creativitatea să curgă un pic mai liber.

2) Dacă sunteți în căutarea unui mod mai subtil de a adăuga culoare în casa dvs., încercați o nuanță strălucitoare o nuanță îndrăzneață pe un tapet cu model unic pentru a accentua intrarea dvs. pentru o senzație mai primitoare, sau la baia principală pentru a crea un spațiu mai relaxant, luați în considerare un tapet cu model folosind diferite nuanțe de albastru sau violet. Selectați un model care nu distrage atenția sau nu este copleșitor, ci aduce un amestec de culori, texturi, modele și nuanțe care vor spori energia spațiului dvs.

Ați putea lua în considerare, de asemenea, utilizarea suporturilor de prosoape pentru baie pentru a adăuga un prosop amuzant, texturat de albastru sau violet. Completarea unui spațiu cu corpuri de baie și accesorii care adaugă o nuanță saturată poate fi o adăugare subtilă și ceva care poate face tranziția de la un spațiu la altul, dacă doriți să conectați stilurile de la o baie la o cameră de oaspeți, de exemplu.

3) Pentru a face tranziția de la un sezon la altul sau pentru a avea libertatea de a adăuga sau accentua anumite sentimente în diferite perioade ale anului, luați în considerare accesorii precum pernele, păturile, arta și centrele de masă. Adăugarea de stropi de galben în timpul lunilor mohorâte de iarnă poate stimula energia într-o cameră pentru un spațiu mai luminos și mai primitor.

O altă modalitate de a încorpora piese de tranziție este să cumpărați o culoare de accent de marină sau negru pentru a distinge designul acesteia și pentru a aduce culoare într-o zonă altfel stinsă a casei dvs. Este, de asemenea, o modalitate simplă de a aplica o notă personală spațiului utilizabil.

4) În funcție de mărimea camerei sau a zonei pe care o decorați, anumite culori funcționează mai bine decât altele. Portocaliul poate face ca o cameră să pară mai mică, așa că s-ar putea să nu fie cea mai bună culoare pentru o baie sau un dormitor mic. Culoarea albastră este mai puțin stimulativă pentru ochi într-o bucătărie, dar ar putea fi o culoare de accent grozavă în zona de living. Pentru a stimula creativitatea sau pentru a aduce un plus de luminozitate într-un spațiu de birou, adăugați picături de galben.

Dacă lucrați cu o baie mai mică, maximizarea spațiului folosind dulapul de deasupra toaletei este o modalitate simplă de a încorpora culoarea într-un spațiu, fie într-o nuanță contrastantă de alb, fie folosindu-l pentru a afișa lenjerie sau accesorii care aduc mai multă viață în spațiu.

5) Nuanțele întunecate și dramatice ar trebui folosite cu moderație pentru a evita o senzație deprimantă sau mohorâtă. Dar amestecarea unei varietăți de nuanțe într-un singur spațiu vă poate ajuta să evitați ca energia unui spațiu să vă tragă în jos. Albastrul deschis și cel închis se completează bine între ele într-un spațiu de studiu sau într-o zonă de exerciții. Uitați-vă la modalitățile prin care puteți să adăugați strop de culoare în baie folosind un suport colorat pentru pasta de dinți sau flori.

6) Dacă doriți să încorporați cromoterapia în baie, luați în considerare un cap de duș sau o cadă cu cromoterapie. Instalând un cap de duș, un robinet de baie sau un accesoriu de robinet pentru cadă cu tehnologie de cromoterapie, veți experimenta un sens cu totul nou în lumea terapiei prin culoare.

Prin combinarea înțelegerii noastre a terapiei prin culoare și a beneficiilor obținute prin încorporarea tehnicii menite să revigoreze energia, să amelioreze stresul sau să invite la o stare de spirit mai pozitivă, cromoterapia în cadă sau la duș este punctul culminant al unei vieți îmbunătățite prin culoare.

Diferite senzații de presiune a apei, cum ar fi ploaie, cascadă sau coloană, în combinație cu tonurile de culoare – are loc o explozie de emoții, făcând din această experiență începutul sau finalul perfect al rutinei zilnice. Dacă doriți să vă maximizați experiența de cromoterapie, luați în considerare opțiunile personalizabile la îndemâna dvs. folosind un cap de duș manual, sau un cap de duș cu ploaie. De asemenea, seturile de robineți pentru cadă cu funcții de cromoterapie sau cabina de duș modernă cu cap de duș de înaltă presiune personalizat – oricare dintre aceste opțiuni și multe altele, combinate cu culorile reci de calmare până la cele mai calde, mai revitalizante, pot crea o experiență de baie de lux personalizabilă.

Pentru că baia este un loc ideal pentru a încorpora beneficiile vindecătoare ale cromoterapiei prin intermediul accesoriilor moderne, puteți alege dintr-o gamă variată de căzi de baie, dușuri și chiar chiuvete. Toate opțiunile folosesc un sistem integrat cu LED-uri de joasă tensiune, adăugând straturi de iluminat regenerativ în baia dumneavoastră.

Cromoterapia poate fi adăugată și prin instalarea unei saune cu capacități de cromoterapie. Corpurile noastre au nevoie de lumină de la soare pentru a trăi, iar atunci când această lumină este descompusă în culori, culorile pot fi utilizate ca un mecanism de vindecare care poate duce la o mai bună sănătate și armonie. O saună cu terapie prin lumină și culoare folosește razele infraroșii pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de energie al organismului, indiferent de locul în care acesta este deficitar. Sănătatea fizică, mentală, spirituală și emoțională este valoroasă pentru succesul nostru ca ființe umane; petrecerea timpului într-o saună cu cromoterapie poate ajuta corpul nostru să se vindece în mod natural și să se adreseze nevoilor dumneavoastră individuale.

Utilizarea cromoterapiei există de secole, fiind folosită chiar și de vechii egipteni și în vindecarea tradițională chineză. Combinarea utilizării tehnologiei moderne care folosește culori și a tradițiilor celor care au trăit cu mii de ani în urmă vă poate ajuta să vă creșteți nivelul de energie, să invitați la vindecare și să promovați echilibrul pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297510/

Cum terapia prin culoare sau cromoterapia vă poate vindeca corpul

Beneficiile saunei cu cromoterapie: Terapia prin culoare explicată

https://www.yliving.com/blog/benefits-chromotherapy-color-guide/

Culoterapia prin culoare: O abordare holistică a decorării casei

http://www.colourtherapyhealing.com/colour/colour-home

Culoterapia prin culoare pentru casa și locul de muncă. „Culoarea este lumină, lumina este viață”

http://aquaticbath.com/2012/01/22/what-is-chromatherapy/

http://www.noken.com/us/blog/chromotherapy-in-the-shower-the-benefits-of-having-a-bath-full-of-colour

.