Multe lucruri nu contează cu adevărat (sau cel puțin nu ar trebui să conteze) în căsătorie. Dacă o cină se arde din când în când, nu contează. Unei persoane îi place plaja și celeilalte îi plac munții? Pot vorbi din experiență personală: nu contează.

Unul aplaudă pentru Yankees și celălalt pentru Red Sox… ei bine, ar putea fi necesară rezolvarea unor conflicte. Dar, până la urmă, nu contează.

Dar intimitatea emoțională… băiete, contează vreodată. Și iată de ce.

Intimitatea în căsnicie este procesul continuu și intenționat de a vă cunoaște pe deplin soțul/soția și de a fi pe deplin cunoscut(ă) de soțul/soția dumneavoastră. Sunt multe lucruri împachetate în această definiție, dar ceea ce trebuie să știți acum este că intimitatea emoțională este o căutare continuă. De ce? Pentru că întotdeauna sunt mai multe de învățat și de înțeles despre persoana pe care o iubești cel mai mult – în plus, ea este în continuă creștere și viața îi aruncă în față diferite circumstanțe. (Și tu, de asemenea.)

Intimitatea emoțională înseamnă să înțelegi ce se întâmplă în interiorul soțului tău (și să fii înțeles în același mod). Este să le cunoști toate sentimentele, speranțele, visele, vulnerabilitățile, temerile, motivațiile și dorințele. Înseamnă să dobândești o mai bună percepție a ceea ce îl motivează pe soțul/soția ta, ceea ce îl mișcă pe soțul/soția ta, ceea ce interesează și intrigă, entuziasmează și încântă acea persoană cu care te-ai angajat. Intimitatea emoțională înseamnă pur și simplu a deveni din ce în ce mai profund în înțelegerea soțului/soției tale.

Din păcate, multe cupluri rămân blocate într-un ciclu de funcționare cu o lipsă severă de intimitate emoțională.

Acesta este ceea ce s-a întâmplat cu Jack și Diane, doi copii americani care au crescut în centrul țării. Primii doi ani ai căsniciei lor au fost o fericire absolută. Intimitatea părea să vină de la sine: stând treji la orice oră din noapte vorbind, fiind în prezența celuilalt cât mai mult posibil și, bineînțeles, mult sex proaspăt căsătorit.

Cu toate acestea, viața reală a început să se strecoare pe măsură ce ocupația de la locul de muncă, drama rudelor, stivuirea facturilor și sosirea copiilor au ocupat locul central. Intimitatea emoțională nu mai era atât de naturală. Existau mai puține ocazii de a petrece timp unul cu celălalt; nu-și mai petreceau weekend-urile savurând crenvurști cu chili la Tastee Freez, așa cum făceau înainte. Atunci când Jack și Diane vorbeau, era vorba fie despre programul lor, fie despre finanțe, fie despre cum își plimbau copiii de la un loc la altul, dar niciodată despre ceva mai profund. Neînțelegerile s-au transformat rapid în certuri în toată regula. Era dificil pentru Jack sau Diane să se simtă în siguranță în relația lor și deseori aveau senzația că merg pe coji de ouă atunci când se aflau în aceeași cameră.

Din fericire, Jack și Diane au început să citească sfaturi de căsnicie minunat de utile de la First Things First (un plug fără rușine…) și au învățat că intimitatea emoțională poate fi construită din nou, dar este nevoie să fie intenționată. Intimitatea emoțională cere cuplurilor să își asume rolul unui detectiv plin de compasiune – un student investit unul în celălalt. Intimitatea emoțională este un proces continuu de învățare, înțelegere și empatie cu cine este soțul/soția ta în interior.

Și și-au dat seama, la naiba, că intimitatea emoțională contează. De ce?

Cuplurile cu intimitate emoțională experimentează o conexiune mai mare și o comunicare îmbunătățită.

Iată ce pot spune persoanele din căsnicii cu o intimitate emoțională puternică:

• De fiecare dată când vorbim, simt că sunt ascultat, chiar dacă nu suntem de acord.
• Când suntem împreună, nu suntem doar doi oameni în aceeași cameră; ne conectăm cu adevărat.
• Nu încearcă să repare lucrurile atunci când îi explic o problemă, decât dacă i-o cer eu; pur și simplu mă ascultă pentru a încerca să înțeleagă ce simt.
• Când avem un dezacord, nu se simte ca și cum am fi neapărat în tabere opuse; se simte ca și cum am fi de aceeași parte, încercând să rezolvăm aceeași problemă.
• Suntem ocupați, dar găsim timp să ne facem timp în programul nostru pentru a petrece timp unul cu celălalt. Acest lucru este important pentru noi.

Cuplurile cu intimitate emoțională…

• Au un sentiment mai puternic de încredere și securitate. Faptul de a ști și de a fi știut elimină nevoia de a te întreba cât de mult te poți baza cu adevărat pe partenerul tău pentru a fi în echipa ta. Vă puteți simți în siguranță, în siguranță și acceptați doar fiind voi înșivă.
• Acetați mai bine defectele celuilalt. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în interior (și de ce se întâmplă) vă oferă o mai bună apreciere și compasiune pentru soțul/soția dumneavoastră, cu negi și cu totul. Când asta este o stradă cu două sensuri într-o relație, este un lucru frumos.
• Aveți o intimitate fizică mai puternică. Dacă ar fi să căutați cercetările, veți descoperi că intimitatea emoțională și intimitatea sexuală au un efect puternic una asupra celeilalte. Îmi place să mă gândesc la asta ca la pedalarea unei biciclete. O pedală este intimitatea emoțională și cealaltă intimitatea fizică. Atunci când împingi o pedală înainte, aceasta o va aduce pe cealaltă în jurul ei pentru a fi împinsă. Repetați ciclul (vedeți ce am făcut acolo?) și veți căpăta rapid impuls și accelerație.

Ceea ce este grozav când înțelegi mai multe despre intimitatea emoțională în căsnicia ta este că ajungi să înțelegi că nu este niciodată prea târziu să o faci să conteze și să o duci mai adânc. Este în puterea ta. Și cu puțină muncă (cum ar fi aceste exerciții), puteți începe să construiți o intimitate emoțională puternică cu cel pe care îl iubiți cel mai mult.

***Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se află într-o relație abuzivă, contactați National Hotline for Domestic Abuse. La acest link, puteți accesa un chat privat cu o persoană care vă poate ajuta 24/7. Dacă vă temeți că cineva vă monitorizează computerul sau dispozitivul, sunați la linia fierbinte 24/7 la 1-800-799-7233. Pentru o înțelegere clară a ceea ce definește o relație abuzivă, faceți clic aici.***

EȘTI PREGĂTIT SĂ FACI SEX INCENDIAR, MINUNAT?

O viață sexuală mai bună este total posibilă.

Căsnicia ta trece prin suișuri și coborâșuri, suișuri și coborâșuri, pasiune nebună și zile banale pline de rutină. Dar, uneori, vă puteți bloca în această monotonie. Nu numai că viața sexuală se duce pe apa sâmbetei, dar s-ar putea să constați că lipsesc conversațiile și că, în general, amândoi nu vă conectați unul cu celălalt.

Descoperă o intimitate mai profundă în căsnicia ta oferă strategii simple și practice pentru a te ajuta să reaprinzi pasiunea și conexiunea cu soțul tău în 5 module de construire a intimității.

.