Maca este o plantă rădăcină medicinală și adaptogenă care a fost recoltată în Munții Anzi din Peru de peste 3000 de ani. Este o rudă a ridichii și are un miros care miroase a caramel. Maca poate fi coaptă sau prăjită, preparată sub formă de supă, fermentată pentru băutura populară din America de Sud/Centrală „maca chicha” sau măcinată sub formă de pulbere. În America de Nord, maca este cel mai mult consumată sub formă de pulbere.
Care sunt beneficiile?
- Contribuie la echilibrarea hormonilor
- Creșterea fertilității și îmbunătățirea sănătății sexuale pentru bărbați și femei
- Stimulator al imunității
- Contribuie la creșterea energiei, a concentrării și a memoriei (soldații incași consumau maca pentru a se pregăti de luptă!)
- Este un adaptogen, adică o plantă, o plantă sau o substanță naturală care ajută organismul să se adapteze în mod natural la factorii de stres
- Stimulator antioxidant
- Încărcat cu aminoacizi, acizi grași, vitamine și minerale
Ce gust are?
Maca crudă are un gust vizibil diferit față de maca uscată, dar este descrisă în general ca fiind pământie, de nucă, cu o ușoară notă de caramel de unt.
Cum pot folosi maca?
Fotografie împrumutată de la organiccrops.net.
- Adaugați-o la un smoothie din meniul nostru!
- Adaugați-o la deserturile raw, cum ar fi aceste Bucățele energizante de ciocolată
- Faceți o spumă & picantă Mexi-Milk Steamer
Pot să o dau în bară?
Maca este un aliment- nu poți lua o supradoză. La fel ca în cazul oricărui supliment, organismului dumneavoastră îi poate lua un moment să se adapteze la ambuscada de nutrienți. Începeți cu doze mici și creșteți treptat.
Noi nu suntem profesioniști în domeniul medical. Consultați-vă întotdeauna cu un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală înainte de a consuma suplimente.
.