Termenul „familie” evoluează, în special în Statele Unite. Familiile americane de astăzi nu sunt întotdeauna formate din tradiționalii „doi părinți și copiii lor”. Relațiile de familie includ acum bunici și verișori, adolescenți emancipați și colegii lor, cupluri necăsătorite, soți de același sex, copii adoptați sau înființați, prieteni dragi și sau orice altă unitate socială tratată de cineva ca fiind ecosistemul familiei sale tradiționale. Familiile de astăzi se bazează mai mult pe relații de susținere pe termen lung decât pe sânge și mai mult pe dragoste și îngrijire decât pe ADN.

Cu toate acestea, chiar dacă definiția se schimbă, unele lucruri rămân aceleași. În mod inevitabil, familiile vor avea conflicte și probleme de comunicare, vor suporta împreună stresul sau traumele și se vor enerva reciproc. Din aceste motive, terapia de familie a apărut ca o completare valoroasă a consilierii matrimoniale și a terapiei individuale.

De ce nu încercați în schimb terapia individuală sau de cuplu?

Câteodată o familie se luptă din cauza unei probleme specifice a unui membru al familiei. De exemplu, poate că cineva se confruntă cu abuzul de substanțe sau cu o tulburare de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia sau depresia majoră. Sau poate că un copil manifestă probleme de comportament la școală sau acasă. Poate că un cuplu se ceartă, se separă sau divorțează.

Ați putea crede că aceste probleme ar fi mai bine abordate prin sesiuni de terapie individuală pentru persoana cu probleme, sau terapie de cuplu în cazul unui divorț. Rețineți, totuși, că în cadrul unui sistem familial, problema unei persoane are adesea un impact asupra celorlalți membri ai familiei din cadrul unității sau gospodăriei, dacă nu chiar asupra întregii familii.

Sesiunile de terapie destinate individului sau cuplului sunt cu siguranță recomandate și fac adesea parte dintr-un plan de tratament de terapie familială. Cu toate acestea, terapia de familie este o ramură specializată a psihoterapiei. Consilierii care se concentrează pe terapia de familie sunt de obicei versați și în terapia comportamentală de cuplu. Acronimul „MFT” pe care mulți consilieri îl au ca parte a titlului lor înseamnă „terapeut de căsătorie și familie”. În plus, majoritatea asistenților sociali clinicieni licențiați (LCSW), consilierilor profesioniști licențiați (LPC) și psihologilor licențiați sunt pregătiți în domeniul consilierii familiale.

După Psychology Today, ședințele de terapie de familie abordează „comportamentele tuturor membrilor familiei și modul în care aceste comportamente afectează nu numai membrii individuali ai familiei, ci și relațiile dintre membrii familiei și unitatea familială ca întreg.”

Motive pentru a consulta un terapeut de familie

Familiile pot căuta terapie pentru a se ocupa de o problemă majoră sau de o combinație de probleme. Câteva motive comune pentru intervenția terapeutică de familie includ:

• Un adolescent are probleme de disciplină sau de comportament la școală sau acasă.
• Suspectați că adolescentul dumneavoastră se confruntă cu un consum problematic de substanțe ilegale.
• Un nou membru al familiei a intrat în structura familiei prin naștere, adopție, plasament familial sau un membru al familiei extinse, cum ar fi un bunic în casă.
• Unul dintre soți este victimă a violenței domestice.
• Familia a pierdut o persoană dragă în urma unui deces.
• Grupul familial se confruntă cu o adaptare semnificativă, cum ar fi relocarea sau încarcerarea pe termen lung a unui membru al familiei.
• O persoană suferă de o boală mintală.
• Un soț/soție și-a pierdut locul de muncă sau familia se confruntă cu probleme financiare.

Chiar dacă unele dintre aceste probleme gravitează în jurul sau provin de la o singură persoană, denumită uneori pacient identificat sau PI, scopul terapiei familiale este de a aduce beneficii tuturor membrilor familiei, nu doar PI.

Ce să ne așteptăm de la terapia de familie

În mod obișnuit, terapia de familie este pe termen scurt – poate în jur de 12 vizite – și nu toți membrii familiei trebuie să participe la fiecare ședință de terapie. Cu toate acestea, fiecare membru al familiei poate beneficia de pe urma participării. Terapia de familie, spune Clinica Mayo, îi poate ajuta pe participanți să:

• „Examinați capacitatea familiei dvs. de a rezolva problemele și de a exprima gândurile și emoțiile într-un mod productiv,
• Explorați rolurile, regulile și modelele de comportament ale familiei pentru a identifica problemele care contribuie la conflicte – și modalitățile de rezolvare a acestor probleme, și
• Identificați punctele forte ale familiei dvs., cum ar fi grija față de ceilalți, și punctele slabe, cum ar fi dificultatea de a vă face confidențe unii altora.”

Prima ședință de terapie de familie vă va permite dvs. și membrilor familiei dvs. să explicați MFT, asistentului social, psihologului sau consilierului dvs. ce v-a adus la terapie. În același timp, această sesiune îi permite terapeutului dvs. să observe modul în care membrii familiei interacționează unii cu alții. De aici, terapeutul dumneavoastră va concepe un plan de tratament folosind cel mai adecvat și eficient proces terapeutic pentru nevoile particulare ale familiei dumneavoastră.

Terapia sistemelor familiale

Abordarea terapiei familiale în sine este diferită de alte tipuri de terapie nu din cauza „câtor persoane sunt în cameră”, ci din cauza metodelor folosite pentru a ajuta membrii familiei să se vindece și să devină mai puternici ca unitate.

„Accentul tratamentului prin terapie de familie este de a interveni în aceste tipare relaționale complexe și de a le modifica în moduri care să aducă schimbări productive pentru întreaga familie”, scriu autorii cărții de specialitate Substance Abuse Treatment and Family Therapy. „Terapia de familie se bazează pe perspectiva sistemelor. Ca atare, schimbările într-o parte a sistemului pot produce și produc schimbări în alte părți ale sistemului, iar aceste schimbări pot contribui fie la probleme, fie la soluții.”

Cei mai mulți terapeuți de familie folosesc acest concept al teoriei sistemelor, deși unii folosesc, de asemenea, abordarea terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) care s-a dovedit eficientă în consilierea individuală. Terapia sistemelor familiale a fost dezvoltată de psihiatrul Murray Bowen din Statele Unite în anii 1950. Bowen, potrivit Psychology Today, „credea că personalitățile, emoțiile și comportamentele indivizilor maturi sunt rezultatul ordinii lor de naștere, al rolului lor în cadrul familiei de origine și al abilităților de adaptare pe care le-au dezvoltat pentru a face față problemelor emoționale din familie”. Abordarea sistemului familial a lui Bowen se bazează pe ideea că, pentru „a înțelege sistemul familial, familia trebuie privită ca un întreg și că ceea ce definește o familie este mai mult decât persoanele care o compun, dar și modul în care acestea interacționează între ele pentru a crea o dinamică familială unică.”

Alte abordări și instrumente de terapie familială

Deși toate abordările de terapie familială au ca scop comun îmbunătățirea dinamicii familiale, fiecare metodă are o ușoară diferențiere. O astfel de abordare a terapiei familiale este terapia familială structurală sau SFT. SFT se bazează pe activitatea psihiatrului Salvador Minuchin, care a lucrat cu adolescenți cu probleme în institutele și programele de combatere a abuzului de droguri din New York City. El a teoretizat că majoritatea problemelor din copilărie s-au dezvoltat ca urmare a unității familiale. Prin urmare, schimbarea comportamentului adolescentului este esențială pentru schimbarea modului în care membrii familiei interacționează între ei. Minuchin a studiat subsistemele familiei și granițele din cadrul sistemului familial.

Terapeuții de familie care folosesc abordarea structurală a familiei lui Minuchin desenează adesea o genogramă, sau o diagramă a structurii familiei, inclusiv a subsistemelor sale. O genogramă include informații detaliate despre structura arborelui familial, relațiile intime, ritualurile, atașamentele și interacțiunile dintre membrii familiei pentru a-l ajuta pe terapeut să înțeleagă dinamica familiei. Ea poate include informații despre mai multe generații pentru a oferi o imagine și mai amplă și mai amănunțită.

O mare parte din orice abordare a terapiei familiale este studierea și îmbunătățirea problemelor de comunicare între membrii familiei. Comunicarea a fost punctul central al activității psihoterapeutului Virginia Satir, care este uneori numită „Mama terapiei familiale”. Satir a fost unul dintre primii practicieni de terapie de familie și a inventat Terapia Sistemică Transformațională Satir (STST). STST, numită și Modelul de creștere Satir, încurajează comunicarea deschisă, onestă și „directă” – practic, spuneți ceea ce vreți să spuneți și faceți ceea ce spuneți. Abordarea Virginiei Satir a fost utilă pentru că a identificat rapid stilul de comunicare al fiecărei persoane și a ajutat-o să treacă la o metodă mai sănătoasă.

Îmbunătățirea comunicării este, de asemenea, parte integrantă a abordării de terapie strategică, care a fost inițiată de cercetătorul Jay Haley. Folosind metoda lui Haley, terapeuții de familie le cer membrilor familiei să lucreze în mod specific asupra „simptomului” sau „problemei” pacientului identificat (PI), fie că este vorba de abuzul de substanțe, de o tulburare de comportament, de o problemă de sănătate mintală sau de un conflict relațional. Terapeutul de familie strategic „preia autoritatea membrului de familie care tinde să domine și să controleze interacțiunile familiale, făcând posibilă schimbarea tiparelor de comunicare” și permițând „deținătorului simptomului”, sau PI, să se amelioreze.

Rezultatele potențiale pozitive ale terapiei familiale

Psihoterapia pentru familii este un concept relativ nou în Statele Unite. Cu toate acestea, ea continuă să evolueze ca o intervenție pozitivă și eficientă pentru o varietate de probleme și conflicte familiale. Terapia de familie vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe cei dragi să faceți față destrămării relației, tulburărilor de comportament ale adolescentului dumneavoastră, sănătății fizice în declin a părintelui dumneavoastră sau problemelor de sănătate mintală ale soțului dumneavoastră. Veți învăța tehnici pentru o comunicare mai sănătoasă cu membrii familiei dvs., abilități de adaptare pentru a face față problemelor care nu depind de controlul dvs. și o mai bună îngrijire reciprocă.

Relațiile de familie sănătoase sunt relații de familie fericite și există foarte mulți profesioniști în domeniul sănătății mintale care sunt bine versați în abordările de terapie de familie care vă vor duce pe dvs. și pe cei dragi într-un loc sănătos. Atunci când căutați un terapeut care să vă ajute familia, rețineți că este posibil ca tehnicile particulare pe care le folosește terapeutul de familie să nu fie la fel de importante ca nivelul de confort pe care membrii familiei dvs. îl simt cu acea persoană. Un titlu de „terapeut de căsătorie și familie” (MFT) sau de „lucrător social clinic licențiat” (LCSW) este un bun punct de plecare. Totuși, în cele din urmă, familia dumneavoastră trebuie să aibă un terapeut care să vă ajute să vă atingeți obiectivele și să vă simțiți mai bine într-un mediu sigur și confortabil.

Clinicienii grijulii de la Therapy Group of NYC includ psihologi și terapeuți care înțeleg factorii de stres unici ai familiilor din New York City. Indiferent pe care dintre profesioniștii noștri de sănătate mintală din NYC îl alegeți, dvs. și membrii familiei dvs. veți descoperi că terapia dvs. vă face să treceți de „normal” și să ajungeți la „minunat”. Nu ezitați. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe și pentru a vă programa prima ședință de terapie de familie.