Un antrenor de fitness (uneori numit antrenor personal) dezvoltă programe de antrenament de forță, întindere și activități de exerciții fizice pentru a motiva și instrui clienții cu obiectivele lor de fitness fizic. Aceștia conduc exerciții cardiovasculare și lucrează cu clienți de toate vârstele și nivelurile de fitness și se străduiesc să le îmbunătățească sănătatea fizică. Un antrenor de fitness ar fi capabil să administreze primul ajutor, să înfășoare rănile și să evalueze necesitatea unui tratament suplimentar de către un medic.
Vizionați un videoclip pentru a afla ce face un antrenor de fitness.
Găsește o facultate
Cum să devii un antrenor de fitness
O diplomă de asociat în știința exercițiilor fizice, educație fizică și kinetoterapie este avantajoasă. Unii angajatori pot solicita o certificare, iar experiența anterioară într-un domeniu legat de muncă este de obicei așteptată. Pregătirea la locul de muncă poate fi oferită cu un supraveghetor cu experiență. Formarea profesională ar fi utilă pentru a obține un loc de muncă în acest domeniu de carieră.
Descrierea postului de antrenor de fitness
Un antrenor de fitness motivează și antrenează oamenii pentru a-și îmbunătăți condiția fizică prin tehnici și abilități de antrenament. Aceștia evaluează forma, tehnica și capacitatea fizică, apoi elaborează un program care vizează cel mai bine nevoile unui client și face ajustări ale programului pentru a îndeplini obiectivele clientului lor. Aceștia își învață clienții cum să rămână în siguranță și să nu se rănească prin respectarea unei forme bune și a unor practici sigure. Ei pot sugera, de asemenea, modalități de a îmbunătăți și menține în continuare o stare de sănătate bună prin educarea clienților cu privire la nutriție, stilul de viață și controlul greutății.
Un antrenor de fitness trebuie să aibă rezistență, forță și flexibilitate pentru a se apleca, a se răsuci, a se întinde sau a se întinde. Un antrenor și instructor de fitness poate fi găsit lucrând în mai multe locuri diferite, cum ar fi săli de sport, cluburi de sănătate, centre de fitness și de recreere, spitale și la domiciliul personal al unui client.
Vezi un interviu cu un instructor de fitness FBI în Quantico, Virginia.
Transcriere video: În acest episod, vizităm academia FBI din Quantico, Virginia. Ei au programul de pregătire al Academiei Naționale, care este un curs de 10 săptămâni pentru polițiști și polițiste din toate colțurile Statelor Unite. Pentru mine, o zi obișnuită la Academia FBI ar fi, probabil, jumătate din zi dedicată predării, cercetării și activităților practice. Pregătirea agenților FBI, precum și a personalului și a studenților de la Academia Națională (care sunt practic polițiștii și militarii noștri) îi pregătim și cred că trebuie să ne concentrăm mai mult pe mecanica mișcărilor, să lucrăm pe greutatea de bază a corpului, să împingem, să tragem, să ne ghemuim, să ne aplecăm, să ne întindem, să facem activități de tip brațe pentru a-i pregăti pentru orice efort sportiv.
Cred că aceasta este o carieră extraordinară pentru copii. Industria sănătății și a fitness-ului este în creștere cu pași repezi. Îi încurajez să lucreze mai bine decât concurența. De asemenea, toate obiceiurile pe care le fac ca un copil de 7-13 ani vor produce longevitate și capacitatea de a nu se accidenta, iar mișcarea în toate tipurile de direcții și îmbunătățirea reală a greutății corporale ar trebui să fie fundamentală. Păstrați-vă cu picioarele pe pământ. În primul rând, fiți atenți la școală. Fă-ți studiile. Veți fi judecați foarte mult în funcție de cum vorbiți și cum scrieți. Doi, rămâneți activi, rămâneți mobili. X-box-ul nu este soluția. Ieșiți afară și jucați-vă. Fă-ți un plan de fitness și începe să faci exerciții la GirlsHealth.gov (linkul se deschide într-o nouă filă).
Articol Introducere Cariera de antrenor de fitness Transcriere video
Instructorii de fitness și instructorii de aerobic sunt liderii tuturor claselor lor, conducând grupuri de exerciții în cluburi de sănătate, studiouri de exerciții și alte facilități. Ei demonstrează forma corectă a exercițiilor și utilizarea adecvată a echipamentelor. Acești profesori îi instruiesc, de asemenea, pe elevi în ceea ce privește antrenamentul cu greutăți, flexibilitatea, aerobica și alte stiluri de antrenament, dezvoltând adesea programe pentru persoanele cu nevoi sau obiective speciale.
Instructorii de aerobic planifică rutine care lucrează diferite seturi de mușchi și combină o sesiune de transpirație de mare energie cu muzică. Acest loc de muncă poate necesita întreținerea echipamentului și ținerea de evidențe, precum și promovarea apartenenței și înscrierii la o sală de sport sau la un club de sănătate. Bune abilități de comunicare și o manieră abordabilă sunt esențiale; unele posturi pot necesita expertiză în controlul greutății și nutriție.
Desfășurarea mai multor cursuri pe zi necesită rezistență și energie, așa că este de așteptat să aveți o condiție fizică bună. Mulți instructori lucrează în domeniu cu jumătate de normă. Instructorii intră adesea în domeniu cu experiență în clase de fitness, dans sau alte discipline sportive. Poate fi necesară o certificare în domeniul primului ajutor și într-un domeniu de fitness, cum ar fi antrenamentul personal, antrenamentul cu greutăți sau aerobica. A deveni antrenor de fitness este o modalitate excelentă de a vă împărtăși angajamentul față de un stil de viață activ.
Citări ale articolului
Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.
National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.
Video despre cariera de instructor de fitness FBI se află în domeniul public și a fost găzduit inițial pe Kids.gov, care este acum USA.gov, un produs interinstituțional administrat de USAGov, o divizie a Serviciului de transformare tehnologică al Administrației Generale a Serviciilor din SUA.
Video despre cariera de introducere a acestui articol se află în domeniul public al Departamentului Muncii din SUA, Administrația pentru Ocuparea Forței de Muncă și Formare profesională.
.