Sănătatea generală și starea de bine fac o diferență majoră atunci când vine vorba de fertilitate, precum și de șansele de a rămâne însărcinată. Dacă mâncați junk food sau alimente bogate în calorii, dar lipsite de valoare nutritivă, ați putea avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră reproductive. Uneori, modificarea dietei dvs. vă poate crește șansele de reușită a sarcinii, iar acest lucru este valabil atât pentru concepția naturală, cât și pentru tratamentele de fertilitate, cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV).

Aceasta explică de ce atât de mulți pacienți din zona Omaha, NE întreabă medicii noștri de fertilitate ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce după FIV. Echipa de la Heartland Center for Reproductive Medicine ar dori să treacă în revistă câteva lucruri de bază pe care trebuie să le facă și să nu le facă pacienții cu FIV.

După FIV, mâncați ca și cum ați fi însărcinată

Datorită faptelor de mai sus cu privire la dieta și nutriția dumneavoastră, îi sfătuim pe pacienții noștri cu FIV din Omaha să mănânce ca și cum ar fi deja însărcinată după efectuarea procedurii de FIV. Acest lucru asigură o sănătate și o stare de bine optime încă de la începutul unei potențiale sarcini. În mod ideal, pacienții ar trebui să mănânce sănătos în lunile premergătoare procedurii FIV.

Alimente bune după FIV

În mod ideal, veți dori să mâncați după modelul dietei mediteraneene, care pune accentul pe alimente integrale, grăsimi sănătoase și un aport scăzut de zahăr.

Fructele și legumele proaspete sunt întotdeauna excelente pentru dumneavoastră, dar luați în considerare următoarele produse după FIV:

• Banane
• Sfeclă roșie
• Berișoare
• Broccoli
• Date
• Frunze verzi
• Ceapă verde
• Ciuperci
• Ceapă verde
• Ceapă dulce

Pentru proteine, luați în considerare următoarele surse slabe și nutritive, dintre care multe sunt bogate în fibre sau încărcate cu acizi grași omega-3 sănătoși:

• Anghinare
• Legume de fasole
• Oua
• Humus
• Nucă
• Salmon
• Sardine
• Semințe
• Iogur
• Yogur

Pentru carbohidrați, încercați să vă orientați spre ovăz și cereale integrale. Acestea sunt sățioase, dar și bogate în fibre și mai puțin rafinate ca alte tipuri de produse din grâu.

Alimente și băuturi de evitat după FIV

După FIV, veți dori să evitați consumul de băuturi alcoolice, precum și de sucuri. Alcoolul și conținutul ridicat de zahăr sunt rele pentru sănătatea dumneavoastră și rele pentru embrionul care a fost implantat.

De asemenea, îi sfătuim pe pacienți să evite alimentele procesate, mâncarea nesănătoasă, carnea procesată și brânzeturile moi. Acestea tind să fie mai rele pentru sănătatea și starea generală de bine din cauza conservanților și a umpluturilor.

În timp ce peștele este o sursă ideală de proteine și grăsimi sănătoase, veți dori să evitați peștele și fructele de mare cu un conținut ridicat de mercur. Aceasta include tonul, macroul și bibanul de mare.

Un cuvânt despre vitamine și suplimente alimentare

Asigurați-vă că întrebați echipa noastră despre orice vitamine sau suplimente alimentare în timpul procesului de FIV. S-ar putea să nu fie întotdeauna o problemă, dar este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pară rău atunci când vine vorba de diferitele substanțe pe care le luați și de modul în care acestea ar putea avea un impact potențial asupra unei sarcini. Vom fi mai mult decât bucuroși să vă oferim informații și sfaturi.

Alte aspecte ale îngrijirii post-IVF

Dieta dumneavoastră este doar un aspect al îngrijirii post-IVF care trebuie luat în considerare. Activitatea fizică, stresul și factorii de mediu pot avea un impact asupra șanselor dumneavoastră de sarcină. În timpul consultației FIV, putem trece în revistă acești și alți factori mai în detaliu pentru a vă ajuta să vă asigurați șanse optime de succes.

Aflați mai multe despre îmbunătățirea fertilității

Pentru mai multe informații despre îmbunătățirea șanselor dumneavoastră de a rămâne însărcinată în timpul tratamentului FIV, nu uitați să contactați medicii noștri calificați în domeniul fertilității. Puteți ajunge la Heartland Center for Reproductive Medicine din Omaha sunând la (402) 717-4200.

În legătură cu acest subiect

• Toate postările de pe blog
• Ivf
• Infertilitate feminină

.