Vremea de afară în această perioadă a anului poate fi de-a dreptul înspăimântătoare pentru scalpul dumneavoastră. Mulți oameni se confruntă cu dermatită seboreică sau mătreață – denumirile medicale pentru un scalp uscat și descuamat – în această perioadă a anului.

„Aerul exterior în timpul iernii tinde să fie mai uscat sau mai puțin umed decât în lunile mai calde, ceea ce tinde să aibă un efect de uscare asupra pielii noastre, inclusiv asupra scalpului”, explică Shari Hicks-Graham, MD, un dermatolog din Columbus, Ohio.

În plus, sistemele de încălzire din interior pompează aer uscat, așa că au un efect similar asupra scalpului, în timp ce dușurile fierbinți pot, de asemenea, exacerba uscăciunea în timpul sezonului rece, spune Hicks-Graham. „Uscăciunea scalpului se poate transforma în descuamare atunci când ne periem părul sau când ne frecăm sau ne scărpinăm capul”, adaugă ea.

Câteva persoane sunt predispuse la dermatită seboreică pe tot parcursul anului, notează Lindsey Bordone, MD, dermatolog și profesor asistent de dermatologie la Columbia University Medical Center, care este specializată în afecțiuni ale părului. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune are o mulțime de cauze diferite.

„Dermatita seboreică este adesea denumită mătreață și poate fi rezultatul geneticii, al mediului și al dietei dumneavoastră”, spune Mona Mofid, MD, dermatolog la Sharp Grossmont Hospital din San Diego. „În unele cazuri, există o creștere excesivă a unei drojdii – malassezia – care trăiește în mod normal pe piele, dar care poate fi în exces.”

Nu vă spălați suficient părul cu șampon poate provoca, de asemenea, mătreață din cauza acumulării de uleiuri și celule cutanate pe scalp. Bordone spune că stresul poate contribui, de asemenea, la apariția dermatitei seboreice sau a mătreții.

În timp ce dermatita seboreică și mătreața sunt, în esență, același lucru, mătreața afectează doar scalpul, în timp ce dermatita seboreică poate provoca iritații ale pielii și descuamări pe alte zone, cum ar fi urechile, sprâncenele, regiunea bărbii și partea superioară a pieptului.

Din fericire, aveți o varietate de opțiuni de tratament pentru a vă calma scalpul, începând cu soluții naturale.

„Nuca de cocos și uleiul de măsline sunt foarte bune pentru scalp”, spune Debra Jaliman, doctor în medicină, dermatolog în New York City și autor al cărții „Skin Rules”. Uleiul de cocos este în mod natural antibacterian și extrem de hrănitor datorită vitaminelor și acizilor grași esențiali pe care îi conține, în timp ce uleiul de măsline este plin de antioxidanți care ajută la protejarea pielii atunci când este aplicat local. „Un truc bun este să aplicați unul dintre aceste uleiuri pe scalp peste noapte, o dată pe săptămână, sau chiar o dată pe lună, pentru a oferi scalpului un tratament hidratant”, spune Mofid.

Un alt remediu natural pe care îl puteți încerca: oțetul de mere, care este antibacterian și antifungic, spune Jaliman. (Doar asigurați-vă că îl diluați cu apă înainte de a-l pune lângă scalp.)

Dincolo de remediile naturale, există o mulțime de șampoane destinate tratării dermatitei seboreice. „Unele ingrediente de căutat care pot ajuta la calmarea scalpului descuamat includ ketoconazol, acid salicilic, sulfură de seleniu și 2% piritionă de zinc”, spune Paul Cellura, MD, dermatolog la Tribeca Skin Center din New York City. „Aceste ingrediente sunt conținute în multe dintre șampoanele anti-mătreață disponibile fără prescripție medicală.” Acidul glicolic, care este utilizat în mod obișnuit în peelingurile chimice faciale, poate fi, de asemenea, foarte eficient pe scalp atunci când este folosit în cantități modeste, spune Hicks-Graham.

În ceea ce privește ceea ce nu trebuie făcut: „Evitați produsele de păr care pot usca, cum ar fi spray-urile de păr și șampoanele cu un conținut ridicat de alcool”, sfătuiește Paradi Mirmirani, MD, dermatolog și director al tulburărilor de păr pentru Kaiser Permanente din California de Nord. „Cu cât este mai sus pe lista de ingrediente, cu atât mai mult produs conține”. De asemenea, este mai bine să vă feriți de șampoanele formulate pentru scalpurile uleioase (acestea sunt adesea etichetate ca fiind „de curățare” sau „clarificatoare”), deoarece pot conține ingrediente dure care vă pot usca scalpul, spune Mirmirani.

Cele mai bune șampoane pentru un scalp uscat și descuamat

Ajutați-vă de mătreață cu unul dintre aceste șampoane aprobate de dermatologi. Dar țineți cont de acest lucru: „Dacă produsele fără prescripție medicală nu reușesc să controleze pe deplin iritarea scalpului, ar putea fi înțelept să faceți o vizită la un dermatolog certificat pentru o evaluare mai amănunțită”, spune Cerulla.

LivSo Moisturizing Shampoo

Hicks-Graham este un fan al acestui șampon deoarece are o formulă delicată fără sulfați care încă spumează și se simte minunat pe păr. Xlyitolul din formulă combate drojdia, în timp ce acidul salicilic, acidul glicolic și extractul de scoarță de salcie exfoliază și calmează.

Neutrogena T/Gel Extra Strength Therapeutic Shampoo

Cărbunele nu este doar pentru cei care au ajuns pe lista răutăcioșilor în acest sezon de sărbători. Acest șampon, pe care Cerulla îl apreciază, se bazează pe 1 la sută gudron de cărbune pentru a ușura descuamarea și iritarea scalpului asociate cu dermatita seboreică, mătreața și psoriazisul scalpului.

Nizoral Anti-Dandruff Shampoo

Cerulla apreciază, de asemenea, acest șampon de farmacie, care este formulat cu 1 la sută ketoconazol pentru a ajuta la reducerea cantității de drojdie pityrosporum de pe scalp și pentru a reduce inflamația, roșeața și petele scuamoase.

DHS Zinc Shampoo

Puternicit cu 2 la sută piritionă de zinc pentru a ajuta la controlul mătreții și a simptomelor dermatitei seboreice, acest șampon este unul dintre preferatele lui Mohid pentru că este atât accesibil, cât și disponibil fără prescripție medicală. „Pentru persoanele care se confruntă cu dermatită seboreică pe față sau pe piept, poate fi folosit și ca spălare și vine și într-o opțiune de spălare a corpului”, spune ea.

Dermacare Scalp Anti-Dandruff Shampoo

Cu 1 la sută piritionă de zinc și ulei de nucă de cocos, acest șampon oferă o lovitură dublă împotriva mătreții la un preț ieftin. „Acest șampon ajută la hrănirea scalpului uscat cu mâncărimi și ajută, de asemenea, la ameliorarea acestuia de iritații”, spune Jaliman. „Are un pH echilibrat pentru a curăța delicat scalpul și părul.”

Head & Shoulders Classic Clean Dandruff Shampoo

Pentru cazurile ușoare de dermatită seboreică, Bordone spune că un șampon anti-mătreață OTC ca acesta poate fi foarte eficient. Ingredientul vedetă al acestei formule clasice este 1 la sută piritionă de zinc, care ajută la îmbunătățirea descuamării și a mâncărimii.

Mai multe sfaturi de la DERMATOLOGI

• 13 cele mai bune produse de îngrijire a pielii pentru pielea grasă, conform dermatologilor
• Cele mai bune produse anti-îmbătrânire
• Un mod mai bun de a face duș

Vreți mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedată de găsirea unor modalități mai ușoare, mai sănătoase și mai inteligente de a trăi. Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și urmăriți-ne pe Facebook, Twitter și Instagram.

.