R:

Întotdeauna îmi dau seama cine sunt veteranii militari care participă la cursurile mele de supraviețuire: la sfârșitul zilei, își scot cizmele, își usucă picioarele și le ung cu pudră de talc. Cei mai mulți dintre acești oameni au petrecut mult timp pe teren de-a lungul anilor și cunosc valoarea îngrijirii instrumentelor lor principale de locomoție.

Prevenirea este cheia. Pentru început, purtați încălțăminte și șosete de calitate și faceți pauze frecvente pentru picioare pe parcursul zilei atunci când faceți drumeții. Acest lucru înseamnă să vă scoateți cizmele și șosetele pentru a lăsa lucrurile să se aerisească.

La sfârșitul zilei în tabără, atârnați șosetele la uscat. Luați în considerare posibilitatea de a merge desculț, dacă este sigur să faceți acest lucru, sau schimbați-vă în sandale. Masează-ți picioarele cu puțină pudră Gold Bond sau pudră pentru copii înainte de a merge la culcare. Toată această autopodiatrie va permite picioarelor dvs. să se refacă în timpul nopții, ajutând la prevenirea piciorului de tranșee și a degradării pielii și pregătindu-vă picioarele pentru drumeția de a doua zi.

În timpul unei situații de supraviețuire pe termen lung, aerisiți-vă frecvent încălțămintea. Spălați-vă sau coaceți-vă șosetele la lumina soarelui la fiecare câteva zile, masați-vă picioarele în fiecare noapte și, în rest, faceți tot posibilul pentru a ține umezeala la distanță. Aceasta din urmă este adevăratul vinovat pentru degradarea țesuturilor, așa că lăsați picioarele să se usuce ori de câte ori aveți ocazia.