Irene Prantalos a descoperit cum o minte relaxată, o dietă sănătoasă și medicina chineză pot ajuta la vindecarea afecțiunii pielii.

În timp ce mulți dintre noi se întorc din vacanțe relaxați, destresați și cu cele mai frumoase amintiri, călătoria lui Irene Prantalos în Grecia împreună cu mama ei, când avea 11 ani, a fost complet opusă.

Simțind dor de casă, plângând constant și dorind cu disperare să se întoarcă acasă, mama ei a observat că i-au apărut câteva pete pe scalp, care s-au extins apoi pe brațe când au ajuns acasă. A fost diagnosticată cu psoriazis.

Deși medicul de familie local i-a dat pur și simplu o cremă cu cortizon și a sfătuit-o că totul va dispărea, starea lui Irene nu a făcut decât să se înrăutățească. Iar când au venit anii 11 și 12, nivelul de stres al lui Irene a atins cote maxime, iar psoriazisul i s-a răspândit pe tot corpul.

„Rușinea de a avea boala a însemnat că deseori mă aplecam și îmi țineam capul plecat. În afara școlii, purtam pălării pentru a-mi ascunde fața pentru ca oamenii să nu mă observe – asta pentru a evita să văd și reacția lor față de mine, deoarece era foarte confruntator când oamenii se uitau fie cu groază, fie cu dezgust”, povestește ea pentru mybodyandsoul.com.au.

După ce a fost spitalizată de două ori și după ce nu a văzut niciun rezultat după ce a încercat toate unguentele și tratamentele disponibile, a decis în cele din urmă să încerce medicina chineză, iar în două luni pielea ei s-a curățat.

Dar, deși lucrurile au început să arate pozitiv, călătoria ei în psoriazis nu s-a încheiat aici.

„În timpul facultății, am avut multe crize, deoarece eram mereu stresată să mă descurc bine la examene și alte evaluări. Nu mi-a mai acoperit niciodată întregul corp, dar cu siguranță era acolo și mă deranja. M-a făcut să mă întreb dacă aș putea, de fapt, să termin această diplomă dublă pe care îmi propusesem să o obțin.”

„Mama m-a ajutat să gătesc mâncăruri care să nu-mi irite pielea, să-mi schimb lenjeria de pat în fiecare zi pentru a reduce mâncărimile de pe piele, ajutându-mă să trec prin multe momente dificile.

„Am avut prieteni care au venit și m-au vizitat pentru a-mi lua gândul de la lucruri și mulți alții care știau că mă lupt, dar care au ignorat cu plăcere erupția de pe fața mea și m-au făcut să mă simt „normală” chiar dacă mă simțeam ca un ciudat.”

Dar odată ce a absolvit universitatea și a avut timp să investească în cercetarea modalităților de ameliorare a psoriazisului, afecțiunea lui Irene s-a ameliorat dramatic prin simpla efectuare a câtorva schimbări în viața ei și prin faptul că a învățat cum să își gestioneze afecțiunea.

„Pentru mine, cea mai mare parte a schimbării a fost observată odată cu tratamentul de medicină chinezească, dar odată cu acesta mi-am schimbat dieta, iar reducerea reală a stresului mi-a ajutat, de asemenea, pielea.”

Să mă asigur că mi-am ales un partener care să mă susțină și căruia să nu-i pese dacă apare o acutizare a fost foarte benefic, deși nu am crezut niciodată că acest lucru ar fi fost posibil. Să-mi fac prietenii care să-mi hrănească sufletul a fost ceva pe care m-am concentrat mai târziu, după ce mi-am terminat studiile. Acest lucru s-a datorat faptului că celelalte elemente au fost esențiale pentru a fi așezate ca fundație și apoi alți factori, cum ar fi prieteniile, au venit mai târziu.”

Acum doctor în medicină chineză, Irene își împărtășește povestea personală și cunoștințele în speranța de a-i ajuta și pe alții care suferă de psoriazis.

„Mergeam la medici cu speranța că știu ce să facă și nu auzeam lucruri de genul: „corpul tău pur și simplu nu răspunde”, „trebuie doar să accepți că aceasta este viața ta și că nu poți face prea multe în privința asta”. Întotdeauna a fost negativ și extrem de înfricoșător faptul că aceasta urma să fie, de fapt, viața mea”, explică ea.

„Acum, știind că organismul se află într-o stare constantă de întinerire și că, de fapt, sistemul imunitar nu reacționa exagerat, ci, de fapt, țipa la mine în legătură cu o problemă pe care trebuia să o rezolv, mi-a dat un respect complet pozitiv pentru corpul meu, în loc de un dispreț pentru el.

„Deși trebuie să spun că îmi amintesc deseori că le spun oamenilor să ia plante care poate nu au un gust grozav, uitând că gustul poate fi un pic cam intens. Adevărul este că funcționează și cred că câteva secunde de băut ierburi chiar nu este atât de rău dacă te simți bine în corpul tău.”

Atunci, sfaturile ei de top pentru a curăța psoriazisul?

În primul rând, reducerea stresului.

„Nu-mi pasă dacă nu poți – corpul tău are nevoie să o faci. Dacă asta înseamnă să îți reevaluezi viața, să încorporezi tehnici de relaxare, să îți schimbi perspectiva asupra situației tale – fă ceea ce trebuie făcut pentru a reduce stresul. Dacă studiați, atunci este doar pentru un mic moment, așa că rezistați și apoi relaxați-vă după aceea.”

De asemenea, ea sfătuiește să vă concentrați pe o dietă bogată în nutrienți și vitamine și să evitați alimentele inflamatorii, cum ar fi zahărul, glutenul, alcoolul, lactatele și met roșu.

Și ultimul ei sfat implică o excursie de relaxare la plajă.

„Intrați în apa sărată – plaja este uimitoare.

„Dacă faceți cele două recomandări de mai sus, atunci efectul de a sta în apa de plajă timp de 30 până la 60 de minute, cât de des puteți, va fi o modalitate super rapidă de a elimina inflamația de la nivelul pielii.”