Pentru empatici și persoanele sensibile, sexualitatea este un subiect important de clarificat, indiferent dacă ești singur, te întâlnești cu cineva sau ai o relație pe termen lung.

Așa cum am discutat în „Ghidul de supraviețuire al empaților”, deoarece empaticii sunt atât de sensibili, nu există „sex ocazional”. În timpul actului amoros, empaticii pot capta atât anxietatea, cât și bucuria partenerului nostru sexual și adesea au intuiții despre gândurile și sentimentele acestuia. Prin urmare, alegeți-vă partenerii cu înțelepciune. În caz contrar, în timpul actului sexual, puteți absorbi energie toxică, stres sau frică. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți un empatic sexual.

Ce este un empatic sexual? Cineva ale cărui abilități empatice se intensifică în timpul unei întâlniri erotice, astfel încât simte mai mult stres sau beatitudine. Empaticii sexuali sunt extrem de sensibili în timpul actului amoros (dar și al flirtului). Ei pot capta energia partenerului chiar mai mult decât o pot face alți empatici. Pentru ca toți empaticii (în special cei de tip sexual) să se simtă cel mai bine, ei trebuie să împărtășească intimitatea fizică cu persoana potrivită, care poate să le întoarcă dragostea și respectul.

Din păcate, unii dintre pacienții mei empatici au făcut greșeli atunci când au stat fără un partener pentru o perioadă lungă de timp. Dacă apare cineva care le stârnește sexualitatea, ei sunt atât de nerăbdători să intre într-o relație, încât ignoră semnele de avertizare intuitive. Așa că se angajează de timpuriu într-o relație sexuală cu o persoană care este o alegere proastă. Ei se tem că, deoarece a durat atât de mult timp pentru a găsi pe cineva care să fie cât de cât interesant, ar fi bine să se implice în ciuda semnalelor de alarmă.

Ne deschidem la rănire devenind excesiv de atașați de persoane indisponibile care nu ne pot iubi înapoi. Un empatic mi-a spus: „Nu am mai avut o relație serioasă de cinci ani, dar când m-am întâlnit cu bărbați de care m-am îndrăgostit rapid și furibund, m-am transformat în această persoană înnebunită după dragoste. Nu am ascultat semnele de avertizare și am fost dezamăgită. Dar acum, merg mai încet pentru a mă asigura că persoana este disponibilă.”

O soluție pentru a aștepta pur și simplu ca partenerul să apară este participarea la un atelier tantra sau efectuarea de sesiuni private cu un profesor tantric. Tantra este o practică străveche care combină sexualitatea și spiritualitatea prin intermediul unor exerciții centrate pe corp. În situații private sau de grup, vei fi învățat să te acordezi cu corpul tău, să te conectezi la sexualitatea și spiritualitatea ta și să lucrezi la vechile traume, la tiparele de relații distructive sau la amorțeala care te împiedică să simți. Aceste sesiuni vă sporesc sexualitatea și o mențin să curgă pentru a vă maximiza puterea de atracție, mai degrabă decât să permiteți ca această energie să rămână latentă în timpul perioadei de așteptare. Este posibil ca alții să nu simtă cât de sexy sunteți dacă se întâmplă acest lucru.

Cu câțiva ani în urmă, am experimentat câteva ședințe tantrice valoroase după ce m-am implicat prea repede cu persoana nepotrivită. Am vrut să abordez orice blocaj care a contribuit la modelul meu de a alege bărbați indisponibili sau de a avea perioade lungi de singurătate. Dar mă săturasem să vorbesc despre asta cu psihoterapeutul meu. Așa că, în schimb, aceste ședințe suplimentare m-au ajutat să mă deschid și să atrag un partener compatibil.

După ce ați găsit un partener care să se potrivească bine cu dumneavoastră, baza intimității este să vă combinați inima cu sexualitatea. Empații prosperă în acest fel. Când sexul, spiritul și inima se combină în actul amoros, acesta este sublim de hrănitor pentru sistemul nostru.

O parte a menținerii unei sexualități centrate pe inimă este să înveți să stabilești limite cu partenerul tău dacă ceva din întâlnirea ta nu ți se pare în regulă. De exemplu, dacă partenerul dvs. a avut o zi frustrantă și este furios, s-ar putea să nu fie cel mai bun moment pentru a avea relații sexuale, deoarece empaticii pot absorbi această furie. Aveți o conversație sinceră despre acest lucru. Persoana iubită trebuie să înțeleagă de ce alegeți să nu aveți relații intime atunci când este furioasă sau sub un stres extrem.

Educeți-vă partenerul despre sensibilitățile dumneavoastră. Cu excepția cazului în care aveți o relație cu un empatic, va trebui să vă explicați cu dragoste reacțiile, astfel încât partenerul să vă poată satisface nevoile. Universul empatic este diferit de cel non-empatic. Compasiunea și răbdarea dumneavoastră vor face diferența în apropierea voastră.

.