Cele mai bune relații încep ca o treabă din interior. Învață cum să iubești pe cineva (știi tu, acea viitoare plăcintă cu miere) cu mult înainte de a vă întâlni.

„Învață să te iubești pe tine însuți în absența iubitului tău” este o practică pe care am descoperit-o în ultimul an. În ultimul an am avut câteva întâlniri, dar după fiecare experiență am descoperit că cea mai reală, crudă, de durată și importantă relație a fost cea dintre mine, eu și eu. Știi… toată chestia aia cu dezvoltarea de sine în care ceea ce crezi că te va umple din exterior spre interior nu te satisface… așa că, în cele din urmă, spui: „Ok, cred că cu mine sunt implicat aici și mă pot bucura de nuanțele acestui dans al acceptării de sine.”

Și… este atât de al naibii de adevărat.

Am vrut cu adevărat să fiu într-o relație și am vrut cu adevărat ca exteriorul să se simtă grozav, astfel încât să se infiltreze în lumea mea interioară și să facă totul strălucitor, lipicios și fericit – ca razele soarelui, pudelii de jucărie și paradele cu confetti cu sclipici. Amestecați cu niște ciocolată neagră și flori și e o afacere încheiată. Dar… womp; cavalerul meu în armură strălucitoare nu a apărut exact așa cum am sperat (cineva uimitor a apărut în mijlocul meu, dar nu era *scânteia* mea), așa că, în loc să caut în afară, m-am întors acolo unde adevărata iubire de Sine este adevărata afacere.

Nu am fost mulțumită în totalitate de noul meu angajament față de mine însămi de a fi într-o relație de dragoste fierbinte și pasională cu Mine, dar dați-mi voie să spun: când o femeie își găsește valoarea și își atinge miezul… yeow! … ea nu se întoarce la pofta de firimituri (aventuri, întâlniri banale), ci este capabilă să se bucure de propria prezență și să își aprecieze propria frumusețe în timp ce așteaptă desertul premiat (ahem, fără gluten) care este cu adevărat sățios. De ce să optezi pentru fast-food când meriți gourmet? Și, același lucru poate fi spus și pentru toți domnii de acolo.

Învățând să ne iubim pe noi înșine în absența iubitului nostru ideal sau a partenerului de viață este un devotament consecvent pentru a fi prezenți și plini de compasiune în plimbările noastre zilnice cu noi înșine. Este o alegere moment cu moment de a fi martori la acel spațiu gol și de a ne bucura de integritatea, splendoarea și prezența noastră. Nu înseamnă că stăm acasă citind cărți de auto-ajutorare, cu perdelele închise și papuci de șoarece, în timp ce incantăm vreo mantra activându-ne mărgelele de cuarț roz în fața altarului nostru. Înseamnă să fim de acord cu locul în care ne aflăm în călătoriile noastre, cu cine suntem ca oameni care parcurg o cale zilnică și să ne îmbrățișăm toate defectele aparente în aceste corpuri care ne găzduiesc spiritele. Este o practică de celebrare a ceea ce este în mod inerent bun la noi înșine.

Sunt de acord că avem nevoie de expunerea la alte părți ale vieții umane dacă vrem să continuăm să ne schimbăm și să evoluăm. Dar, permițându-ne în întregime harul, spațiul și locul de a fi cine suntem, cultivând un dialog interior cu adevărat onest cu noi înșine, ne arătăm ca prieteni, iubiți și parteneri mai buni pentru cei care ne ies în cale.

Deci, așa cum am spus, este o călătorie zilnică, un fel de practică pentru a ne permite să fim în spațiul „între” al prezentului și acea zi în care el/ea sosește în cercul nostru pentru a ne complimenta părțile noastre de lumină și de umbră și, cel mai important, pentru a ne sprijini călătoriile. Cred că poate deveni ciudat și ciudat și inconfortabil să fim cu noi înșine, oferindu-ne ceea ce ne dorim atât de mult să primim de la altul. Dar credeți-mă, eu am exersat luni de zile pentru a-mi găsi desăvârșirea aici și acum. Este nevoie de timp, de gândire și intuiție și de multă răbdare pentru a vedea că tu ești cel pe care l-ai așteptat mai presus de orice altceva!

Am dori să împărtășesc câteva ghiduri și practici care au pus bazele spațiului meu „între”, pe care l-am dezvoltat în ultimele luni:

Celebrate what’s hot about YOU

Practicați genul de discuție pe care ați dori să îl auziți de la un partener semnificativ. Pentru mine, este „Hei, te iubesc, știi asta?”. „Cred că faci o treabă fabuloasă; continuă să faci asta” și „Ești o femeie superbă, Christine, și ești o sursă de inspirație”. Orice ar fi ceea ce te doare inima din exterior, cu siguranță o poți cultiva mai întâi în interior. Scrieți-o pe post-it-uri și puneți-le pe oglinzi sau în locuri pe care le frecventați în casa voastră, sau repetați-o în minte până când o auziți și o simțiți cu adevărat venind din voi.

Am constatat că această practică rupe fostul meu comportament implicit de a încerca să mă duc mai întâi în afara mea pentru a mă hrăni, a mă consola, a mă stima sau a mă reasigura. Sunt de acord că este atât de măgulitor să aud aceste lucruri venind de pe buzele unui bărbat, dar a fost emoționant să pivotez de la a dori din exterior ceea ce pot cultiva instantaneu în interior. Acest lucru face ca drumul meu să se simtă mult mai puțin singur.

Românește-te pe tine însuți, și să știi că nu ești niciodată singur.

Învățarea de a fi intim cu tine însuți este neprețuită. Chiar cred că fiecare dintre noi poate fi cea mai bună companie pe care o avem. (Oriunde mergem, acolo suntem!). Văd prietene care sar în brațele bărbaților pentru că, în adâncul sufletului lor, se simt lăsate pe dinafară și singure. Când nu era nimeni prin preajmă, tânjeam după o tăvăleală grozavă în fân, după o îmbrățișare de vineri seara, după un partener cu care să mă plimb pe 16th Street sau după brațe puternice care să mă îmbrățișeze într-o zi proastă.

Atunci, în spațiul gol, am învățat să mă romanționez pe mine însămi răsfățându-mă cu flori care îmi reflectă esența, ieșind să beau o cafea cu lapte în colțul liniștit al unei cafenele sau pornind într-o aventură de o zi întreagă în munții din Colorado. Mi-am stabilit intenția de a fi aici și acum în „Romantism pentru unul singur”, independent de partenerul care știam că este pe drum. Am exersat oferindu-mi sentimentele pe care aș fi vrut să le simt la o întâlnire grozavă și fiind în prezența acestei persoane.

Ceea mai tare este că nu a fost nevoie să aștept. Nu aveam nevoie să mă bazez pe acel lucru din afară sau pe acea întâlnire viitoare pentru a găsi dragostea care trăiește în prezentul meu. Nu am așteptat să fac niciunul dintre lucrurile pe care aș fi vrut să le fac cu altcineva; mi-am făcut cadou aceste experiențe și am găsit alinare în propria mea companie. Un citat pe care îl ador este: „Cât timp ești dispus să-ți prelungești Bucuria?”. Bucuria și împlinirea noastră nu depind de capacitatea altcuiva de a ni le oferi și nici nu atârnă în fața noastră la o dată viitoare. Ea se află aici și acum și este o alegere de a o porni mai întâi pentru noi înșine.

Cultivați-vă DING-ul interior.

Cum îmi place să-l numesc, „guru-ul meu interior” – știți, acel puls sau acel sentiment de cunoaștere din tine care spune „La naiba, da!” sau „La naiba, nu!” în lumina căii pe care să o urmezi sau cu cine să te întâlnești. Obișnuiam să mă lupt serios cu acest lucru din cauza lumii haotice în care trăim, în care există nenumărate opțiuni, culori și alegeri în fața mea. În fostele relații mă aflam în ape tulburi când era vorba de „Stop” sau „Go”. Nu știam ce îmi doream, iar acest lucru îi deruta pe partenerii mei.

Aduc acest punct la lumină pentru că, cu cât am exersat mai mult să mă perfecționez în abilitatea mea de a-mi cunoaște și de a-mi consulta îndrumarea interioară, acel ” DING interior”, am găsit un mod nou, intuitiv și demn de încredere de a trăi în lume… și de a ști cui să spun „Da” sau „Nu” în reapariția mea din Coconul Iubirii de Sine. La un moment dat, îi invidiam pe bărbații cu care mă întâlneam și care aveau acest „DING interior” bine pus la punct; iar acum că sunt un individ încrezător, acordat și mai profund conștient de sine, simt că mă pot servi mai bine pe mine însumi și pe partenerii și prietenii mei în relațiile mele.

Deveniți ceea ce vreți să fie iubitul vostru.

Cu alte cuvinte, exersează-te să devii în tine ceea ce vrei să atragi spre tine. De exemplu, eu știu în mare parte ce vreau de la un bărbat – calitățile, caracteristicile, valorile etc. Dar, a trebuit în mod constant să mă întorc la mine însămi pentru a vedea unde posed și hrănesc mai întâi aceste trăsături și idealuri în interiorul meu.

Cu un bărbat, câteva lucruri pe care vreau să le experimentez sunt onestitatea, autenticitatea, generozitatea și încrederea. Din moment ce cred că ceea ce se aseamănă se atrage, m-am gândit în urmă cu câteva luni: „Oare dețin în prezent aceste valori expun aceste trăsături în viața mea chiar acum într-o lumină similară cu cea a partenerului meu ideal?”. Răspunsul tău dezvăluie dacă ai de făcut ceva grădinărit personal. Așa cum a spus recent unul dintre colegii mei de muncă: „Sunt eu persoana pe care aș vrea ca partenerul meu ideal să o întâlnească și să se îndrăgostească de mine chiar acum?”

În timp ce călătorești prin spațiul intermediar al momentului prezent și ziua în care iubitul tău va sosi în cercul tău, dorința mea este să fii cu tot ceea ce ai în tine – umbrele și luminile tale, întâlnirile tale solo la cină și sărbătorile spontane „doar pentru că” ale unicității tale, doar pentru că ai chef de asta. Dorința mea este ca voi să vă găsiți propriile practici și instrumente care să vă potențeze capacitatea de a găsi Iubirea în interiorul vostru, în loc să vă bazați pe ea din afară.

Cum spune Carrie Bradshaw (personaj fictiv HBO și mentorul meu de viață) în Sex & the City: „Cea mai interesantă, provocatoare și semnificativă relație dintre toate este cea pe care o ai cu tine însuți. Și dacă poți găsi pe cineva care să te iubească pe tine, ei bine, asta este pur și simplu fabulos.” Mulțumesc, doamnă Bradshaw; nu aș putea fi mai mult decât de acord.

Despre autor

Christine Slomski este scriitoare, creatoare, practiciană în domeniul sănătății și al bunăstării și credincioasă în lucruri delirant de bune. O studentă a relațiilor și a puterii conexiunii umane, Christine locuiește în prezent în Denver, Colorado. Conectați-vă cu ea și cu toate lucrurile legate de vulnerabilitate și de Călătoria Eroului la Christineslomski.com

.