Dacă ai ajuns aici, pe această pagină… sunt dispus să pariez că obiceiurile tale de cheltuieli nu sunt (așa cum spune Mary Poppins) în formă de navă. Să scrii despre cum să nu mai cheltuiești bani (și să îi economisești în schimb) este un subiect pe care îl abordez des aici pe site. În ceea ce mă privește, urăsc să-mi spun mie însumi să reduc cheltuielile.

Pentru că, dintr-o dată, când îmi spun că nu pot să o fac….spaniatul este tot ce vreau să fac.

Mai jos este o listă plină de soluții pe care le-am abordat/scris despre/sau citit și care m-au ajutat să învăț cum să nu mai cheltuiesc bani în ultimii șapte ani în care am condus acest blog. Sunt un shopaholic reformat și încă sunt mai mult un cheltuitor decât un economist.

Veștile bune sunt că (la fel ca mine) veți găsi cu siguranță ceva care funcționează pentru dvs. și ceva care vă va ajuta să vă depășiți problema cheltuielilor: fie că este vorba de o dependență în toată regula sau de un obicei prost de care ați dori să renunțați pentru a avea o viață financiară mai bună.

Cum să nu mai cheltuiești bani: 8 lucruri pe care să le încerci

Scapă de toate cardurile tale

Serios. Fă-o. Fă-o acum, înainte de a-ți pierde curajul. O să stau aici și o să aștept să te întorci.

Dar pe bune, dacă gândul de a-ți tăia toate cărțile de credit te sperie de moarte, atunci măcar taie-le pe toate în afară de una. (Mai ales păstrați unul dacă nu aveți niciun fel de economii de urgență sau un fond pentru zile negre pus deoparte!)

Apoi, puneți singurul card rămas într-un recipient de plastic și umpleți-l cu apă. Puneți-l în congelator Confessions of a Shopaholic Style. De data aceasta, departe de vedere, departe de minte. Nu veți fi tentat să folosiți cardul pentru orice capriciu impulsiv atunci când va dura peste 2 ore să se dezghețe.

• Apoi, luați în considerare o dietă bazată exclusiv pe bani lichizi. Scoaterea de numerar de la un bancomat mă pune întotdeauna pe calea cea bună. (Când îmi amintesc să o fac!)
• Cel puțin, folosiți doar cardul de debit.
• Există cercetări susținute științific în spatele acestui lucru. Plata în numerar este mai dureroasă în creierul tău, ceea ce înseamnă că este mai greu să te desparți de ea. Vreți să vă doară puțin de fiecare dată când banii lichizi părăsesc portofelul, deoarece acest lucru vă va învăța cum să nu cheltuiți prea mult.

Să vă urmăriți cheltuielile

Una dintre cele mai bune modalități de a învăța cum să nu mai cheltuiți este să aveți o imagine clară a destinației banilor dumneavoastră – chiar și până la ultimul bănuț. Primul pas după ce v-ați dat seama că aveți o problemă de cheltuieli compulsive este să începeți apoi să vă urmăriți cheltuielile timp de cel puțin 30 de zile. Există o varietate de modalități de a face acest lucru:

• Încercați să țineți un jurnal al banilor timp de o săptămână pentru a vedea cât de mult cheltuiți cu adevărat.
• Puteți tipări toate extrasele de cont și să puneți la socoteală categoriile una câte una. (Epuizant, dar eficient.)
• Utilizați o aplicație care se sincronizează cu conturile dvs. de cheltuieli, astfel încât să puteți vedea foarte rapid unde se duc banii și chiar să țineți pasul cu cheltuielile dvs. prin intermediul aplicației mobile.

Identificați-vă factorii declanșatori ai cheltuielilor

Când am început să lucrez cu un terapeut la dependența mea de cumpărături, m-a pus să țin un jurnal aproape și să notez toate momentele în care simțeam că vreau să fac cumpărături. Apoi, ea a vrut să notez cum mă simțeam și dacă s-a întâmplat ceva imediat înainte ca mâncărimea mea de a face cumpărături să se declanșeze.

După câteva săptămâni, am început să observăm modelul: Îmi plăcea să fac cumpărături ori de câte ori mă simțeam tristă. Probleme cu iubitul, o notă proastă la un examen, o confruntare cu un coleg de la locul de muncă cu jumătate de normă, mă foloseam de cumpărături pentru a vindeca orice sentimente rele pe care le aveam.

Trucul pentru a învăța cum să te oprești din cheltuieli este să pui o distanță semnificativă între factorii declanșatori (sentimentul de tristețe) și cumpărături.

Când învățam cum să trec peste cheltuielile compulsive nu aveam încă cumpărături online (era în 2008/2009), așa că era un pic mai ușor să evit magazinele decât este astăzi. Vă recomand următoarele:

• Dacă știți că e-mailurile de vânzări flash sunt un declanșator pentru dumneavoastră, dezabonați-vă de la toate e-mailurile (eu folosesc Unroll.me pentru acest lucru și îl folosesc de ANI!)
• Încercați să vă puneți laptopul deoparte seara târziu, astfel încât să nu fiți tentat să cheltuiți atunci când derulați fără minte pe canapea.
• O ceartă cu mama ta te-a trimis pe marginea prăpastiei? Să-ți cunoști declanșatorul este jumătate din bătălie. Dacă se întâmplă ceva care vă declanșează să cheltuiți, recunoașteți sentimentul și țineți un jurnal sau ieșiți la o plimbare în schimb. (Acest lucru sună atât de ieftin, dar sunt un mare fan al jurnalului și terapia mea de acum 10+ ani este locul de unde a început totul. Funcționează!)

Creați un buget care să vă permită să cheltuiți

Când învață cum să nu mai cheltuiască, le recomand oamenilor să înceapă cu respectarea unui buget și apoi, odată ce și-au însușit această abilitate, să treacă la a învăța cum să economisească mai mult. Bugetele nu trebuie să fie restrictive. În schimb, priviți-le ca pe un bilet de voie pentru a cheltui pe ceea ce vă puteți permite.

Așadar, un buget este doar un plan de joc pentru a obține ceea ce ne dorim. Mișto, nu-i așa?

Utilizând metoda 50-30-20, cineva care ia acasă 3.000 de dolari în fiecare lună va avea 20% (sau 600 de dolari în fiecare lună) pentru a cheltui cum dorește. Câteva ieșiri în oraș, o nouă garderobă, o zi la salon… orice doriți.

Rămânerea în această limită de 600 de dolari este punctul în care oamenii se luptă, dar, sincer, nu este mai bine să știi că ai 600 de dolari de cheltuit decât să încerci să nu mai cheltuiești din greșeală?

Înfruntați o provocare fără cheltuieli

Una dintre modalitățile mele preferate de a-mi „reseta” obiceiurile de cheltuieli atunci când am fost o fată rea, rea, este să fac o provocare fără cheltuieli.

Pentru o lună încerc să cheltuiesc doar pe necesități: mâncare pentru frigider, benzină pentru mașină, facturi… și cam atât. Fără produse de îngrijire a pielii de la Follain. Fără articole vestimentare pe care le-am găsit pe Like.to.Know.It. Categoric nu nimic inutil de pe Amazon.

Și ghiciți ce? Ajută. Îmi amintește că am destule și că mă pot descurca cu ceea ce am deja.

Și mă forțează să devin creativ în cazul în care vreau să fac ceva, dar nu am bani. Obișnuiam să fiu extrem de creativ la începutul anilor 20 când venea vorba de a trăi o viață bună cu un buget. Acum sunt în vârstă de 30 de ani și am devenit incredibil de leneș. Comoditatea învinge costul de fiecare dată.

O provocare fără cheltuieli mă aduce înapoi la vremuri mai vechi, mai frugale și întotdeauna salut schimbarea de ritm, cel puțin pe termen scurt. Faceți clic aici pentru a citi cum să faceți și voi o provocare fără cheltuieli. Sau, dacă vreți să începeți cu ceva mai mic, luați în considerare o provocare de economisire a banilor de 365 de zile.

Stai pe ea

Din orice moment în care doriți să faceți o achiziție online, puneți-o în coș și așteptați 24 de ore. Fac acest lucru indiferent dacă este vorba de o achiziție mare sau de ceva care costă 19,99 dolari.

Știu că dacă încă mă mai gândesc la ea a doua zi, este probabil că este ceva ce voi folosi, mă voi bucura și voi obține o valoare incredibilă. Dacă uit de obiect, știu că a fost doar un impuls.

O modalitate importantă de a vedea cât de mulți bani aruncați în fiecare lună este să redirecționați banii pe care i-ați fi cheltuit (40 de dolari aici, 7,99 dolari acolo) într-un cont de economii cu randament ridicat. Făcând acest lucru vă permite să vedeți cât de mult contează fiecare lucru mărunt.

Pregătiți-vă pentru succes

Schimbarea comportamentelor de cheltuieli pe tot parcursul vieții este un maraton, nu un sprint. Ținând cont de acest lucru, este important să petreceți timp nu pentru a cheltui bani, ci și pentru a vă cunoaște mai bine. Luați-vă timp nu numai pentru a vă urmări modelele de bani, ci și pentru a învăța despre sentimentele dvs. legate de bani și despre cum să vă schimbați (potențial) mentalitatea cu privire la bani.

• În primul rând, dați-vă seama de ce cheltuiți în primul rând: sunteți un cumpărător excesiv sau un cumpărător insuficient?
• Apoi, scrieți de ce vreți să nu mai cheltuiți. Este pentru a atinge un anumit obiectiv financiar? Pentru a atinge o piatră de hotar sau pentru a înceta să mai rănești oamenii cu comportamentul tău?
• Scrieți-vă „de ce” și apoi creați un tablou de viziune care să vă susțină obiectivele. Cum arată viața dvs. dacă reduceți cheltuielile compulsive? Ce veți putea realiza?
• Redactați-vă propriul set de convingeri legate de bani. Cum se potrivesc cumpărăturile și cheltuirea banilor?
• Continuați să vă educați citind cărți și bloguri pe această temă. Învățați cum să vă schimbați stilul de viață axat pe consum, citind Cait Flanders sau The Minimalists pentru inspirație despre cum să trăiți cu mai puțin și să cheltuiți mai conștient.
• Căutați un terapeut licențiat, în special unul care este specializat în consilierea dependenței sau a banilor. Puteți chiar să mergeți online și să găsiți un terapeut care să se întâlnească cu dumneavoastră prin telefon sau Skype prin intermediul noilor tehnologii, cum ar fi aplicația BetterHelp.

Cum să nu mai cheltuiți bani: 61 de lucruri pe care să le faceți în schimb

Este atât de greu să vă distrați fără să cheltuiți bani. Ori de câte ori încerc să mă încadrez în buget sau să reduc cheltuielile, îmi amintesc din nou și din nou cât de greu este acest lucru.

• Spălați-vă casa, de sus până jos. Nu vă va plăcea la început, dar vă veți simți atât de bine după ce ați terminat.
• Ieșiți în natură. Drumețiile, mersul pe bicicletă și înotul pe plajele publice sunt toate gratuite (sau cel puțin disponibile pentru costul redus al parcării.)
• Reduceți banii cheltuiți pentru a mânca în oraș încercând în schimb un serviciu de livrare de kituri de masă (aici sunt cele care ne-au plăcut și cele care nu ne-au plăcut.)
• 56 de lucruri pe care să le faceți în loc să cheltuiți.
• Pasați timpul făcând o seară completă de spa acasă. Luați-vă timp pentru a vă răsfăța fiecare centimetru din dumneavoastră.
• Curățați toate dulapurile din casa dumneavoastră. Nimic nu vă face să vă simțiți mai abundent decât să vedeți cât de mult ați acumulat deja de-a lungul anilor. Ca un bonus suplimentar, veți găsi obiecte pe care probabil că le puteți revinde pentru niște bani rapizi.
• Faceți un inventar al hainelor dvs. și dați-vă seama de ce ați putea avea nevoie pentru a crea o garderobă mai funcțională.
• Înlocuiți obiceiul dvs. prost de a cheltui cu unul dintre aceste 8 obiceiuri rapide (sub cinci minute) de bani.
• Încercați o provocare „Economisiți cât de mult puteți în (x) perioadă de timp”. Iată cum am economisit 1000 de dolari în 45 de zile făcând asta!
• Rămâneți acasă și lucrați la unul dintre programele de televiziune preferate. Îmi place acest lucru pentru că întotdeauna văd ceva ce am ratat prima dată. (Mă uit la tine SATC sau Downton Abbey)
• Pune-ți energia pentru a deveni mai bun la o abilitate de care ai cu adevărat nevoie. De exemplu, încercați să gătiți acasă sau să deveniți mai buni în a vă face prieteni noi.
• În loc să faceți cumpărături de pe telefon, încercați în schimb una dintre aceste 20 de aplicații de făcut bani.
• Încercați să vă înscrieți într-un grup de discuții – super amuzant + vă plătesc.
• Câteodată, cei care cheltuiesc prea mult o fac pentru că nu au încercat un buget bun. Iată cum să stabilești un buget care să lucreze de fapt PENTRU tine, nu împotriva ta.
• Concentrează-te pe hrănirea interiorului tău, mai degrabă decât a „exteriorului” tău, încercând una dintre aceste rutine de autoîngrijire.
• În loc să folosiți energia suplimentară pentru a face cumpărături și a consuma – puneți-vă energia într-o ieșire creativă, cum ar fi începerea unui nou blog sau a unui nou hustle secundar.

The TL: DR

Este o muncă grea să vă schimbați comportamentul atunci când ați cheltuit nestingherit atât de mult timp, dar se POATE face.

După cum puteți vedea, nu este vorba atât de mult despre tăierea completă a cheltuielilor.

În schimb, este vorba despre redirecționarea energiei dvs. în alte lucruri decât cheltuielile. Multe dintre sfaturile de mai sus vă vor ajuta să vă îmbunătățiți finanțele dacă pur și simplu le dedicați timp și energie. Destul de amuzant, am descoperit că odată ce cheltuielile se opresc, tot spațiul liber al creierului din capul tău se deschide și îți permite să te concentrezi cu adevărat pentru a te pune la punct.

Este amuzant cum funcționează asta, nu-i așa?