Există o mulțime de efecte secundare ciudate și neplăcute care vin odată cu sarcina. Nu sunt toate la fel pentru toată lumea, dar unul care pare să fie universal este arsurile la stomac! Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt foarte frecvente și FOARTE enervante. Poate începe încă din primul trimestru și se poate desfășura pe tot parcursul sarcinii. Unele arsuri la stomac pot fi ajutate de medicamente fără prescripție medicală. Dar există, de asemenea, câteva remedii de casă pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta să vă ușurați arsurile la stomac în timpul sarcinii.

Cum se simt arsurile la stomac?

Arcinile la stomac în timpul sarcinii s-ar putea să se simtă un pic diferit față de alte arsuri la stomac sau refluxuri acide pe care le-ați experimentat. Unele femei îl descriu ca pe o senzație de arsură care se deplasează de la stern până la gât și gât. Altele îl descriu ca pe o arsură sau o durere ascuțită care apare după ce mâncați și senzația de acid care urcă în gât (ca atunci când vă vine să vomitați).

De ce femeile însărcinate au arsuri la stomac?

În timpul sarcinii, schimbările hormonale fac ca mușchii din esofag să se relaxeze, ceea ce permite acidului gastric să urce în esofag. Se întâmplă mai frecvent după ce ați mâncat și când stați întinsă. Pe măsură ce sarcina avansează, uterul în creștere poate exercita o presiune mai mare asupra stomacului, ceea ce face ca acidul gastric și chiar alimentele să urce în esofag.

Remedii casnice pentru arsuri la stomac

Multe medicamente OTC sunt aprobate pentru utilizare în timpul sarcinii pentru tratarea arsurilor la stomac. Este posibil să vă simțiți ușurată după ce luați un antiacid precum Tums sau Rolaids. Dar există și alte modalități prin care vă puteți trata și gestiona arsurile la stomac în timpul sarcinii care nu necesită medicamente. Mestecarea unei gume fără zahăr timp de o jumătate de oră după ce ați mâncat vă poate crește producția de salivă, care poate ajuta la neutralizarea excesului de acid din esofag. Consumul de migdale poate ajuta, de asemenea, la neutralizarea acizilor din stomac. Laptele este întotdeauna o soluție de rezervă bună – încercați un pahar mic de lapte după mese sau atunci când simțiți că vă lovesc arsurile la stomac (unele femei susțin că laptele cald cu un strop de miere este de ajutor). Papaya este un alt aliment care pare a fi benefic în tratarea arsurilor la stomac atunci când acestea lovesc; o puteți consuma proaspătă sau uscată.

În plus față de unele dintre aceste remedii, câteva schimbări ale stilului de viață pot fi de asemenea de ajutor. Încercați să evitați alimentele care par să vă exacerbeze arsurile la stomac, cum ar fi alimentele acide sau picante. Mâncați mai des mese mai mici și încercați să nu mâncați cu câteva ore înainte de a vă așeza la culcare. Dormitul pe partea stângă este poziția ideală pentru a vă menține stomacul sub esofag. Și puteți încerca, de asemenea, să dormiți cu o pernă cu pană sub partea superioară a corpului pentru a o menține ușor ridicată.

Când să vorbiți cu un medic?

Aburnurile la stomac în timpul sarcinii sunt (din păcate) foarte frecvente și nu pot fi evitate cu ușurință. Dar, uneori, poate fi un motiv de îngrijorare. Dacă aveți arsuri la stomac care vă împiedică să dormiți, revin imediat ce trece efectul antiacidului sau nu răspund la medicamente sau remedii OTC sau creează alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, înghițire dificilă, tuse sau scaun negru, adresați-vă medicului dumneavoastră. Acestea ar putea fi semne ale bolii de reflux gastroesofagian acid, sau GERD, iar netratate ar putea provoca leziuni ale esofagului dumneavoastră. De asemenea, dacă arsurile la stomac vă afectează foarte mult calitatea vieții, anunțați-vă medicul. Există medicamente mai puternice pe care aceștia le pot prescrie și care pot oferi o oarecare ușurare (și sunt încă sigure de utilizat în timpul sarcinii).

CITEȘTE ÎN URMĂTOARE: 9 Lucruri la care te poți aștepta de-a lungul fiecărei luni de sarcină (plus unul după ce naști)