De: Robert Porter
Actualizat la 28 august 2020
Revizuit medical de: Robert Porter
Revizuit medical de: Robert Porter Kelly L. Burns, MA, LPC, ATR-P
Să fii îndrăgostit ar trebui să fie ceva care îți îmbogățește viața și te face să te simți extraordinar. Uneori s-ar putea să ajungi să te îndrăgostești în timpul unui moment prost din viața ta. Ați fost vreodată îndrăgostit de cineva și ați ajuns să îl răniți din cauza propriilor acțiuni egoiste? Acesta este un bun exemplu al modului în care găsirea cuiva pe care îl iubești în timpul unei perioade dificile din viața ta poate duce la rezultate proaste.
Sursa: maxpixel.net
Problema este că viața va fi întotdeauna stresantă. Există lucruri rele care se vor întâmpla din când în când și nu poți să te descarci de acest stres asupra oamenilor pe care îi iubești. Dacă ai un istoric de rănire a persoanelor care se apropie de tine din cauza faptului că nu ești capabil să reacționezi la luptele vieții în mod corespunzător, atunci ți-ai putea dori să nu mai atragi oamenii cu totul. S-ar putea chiar să te trezești punându-ți întrebări de genul: „De ce se îndrăgostesc fetele bune de mine?”
În primul rând, ar trebui să aruncăm o privire la ceea ce înseamnă „fete bune” și „băieți răi” din punct de vedere social în cultura noastră și în lumea noastră. Încă de când suntem copii mici, fetele tind să fie lăudate pentru că sunt politicoase și pentru că ajută să se ocupe de treburi, în timp ce băieții sunt încurajați să se aventureze și să se joace mai dur (gândiți-vă la vechiul adagiu „băieții vor fi băieți”). Ca urmare a acestui fapt și a altor factori, când suntem mai mari, „fetele bune” tind să se îndrăgostească de „băieții răi”. Deși normele sociale pot fi o influență puternică, în realitate, cu toții împărtășim atât calități bune, cât și rele. Există lucruri pe care le putem face cu toții pentru ca relațiile noastre să fie cât mai sănătoase și mai satisfăcătoare posibil.
Simplul fapt că vă gândiți la cât de rău este că ați rănit pe cineva pe care îl iubiți înseamnă că vreți să vă schimbați. Nu îți scuză comportamentul, dar arată că există o speranță pentru tine de a putea intra într-o relație cu adevărat iubitoare în care poți fi un beneficiu pentru partenerul tău în loc să fii o sursă de durere și frustrare. Citește mai departe pentru a vedea câteva modalități prin care poți încerca să nu-i mai rănești pe cei pe care îi iubești. Aceste schimbări s-ar putea să nu poată avea loc peste noapte, dar sunt ceva la care puteți lucra în mod constant.
Gândiți-vă la sentimentele ei
Vreți să fiți capabil să nu o mai răniți pe femeia pe care o iubiți. Uneori s-ar putea să ajungi să îi rănești sentimentele atunci când nu vrei cu adevărat să o faci. Sunt mulți bărbați care spun lucruri fără să-și ia timp să se gândească la cum o va face să se simtă jumătatea lor semnificativă. Atunci când nu luați în considerare sentimentele cuiva pe care îl iubiți, sunteți obligat să îi provocați durere.
Încercarea de a vă gândi la sentimentele ei pentru o schimbare va face o diferență. Relațiile nu ar trebui să fie egoiste. Este în regulă să îți pese de propriile interese și să ai propriile obiective de viață, dar sentimentele partenerului tău ar trebui să conteze. Încercați să faceți lucruri care o vor face să se simtă bine și fiți atenți la tipurile de lucruri care o supără. Uneori, ceea ce o persoană consideră a fi o tachinare sau o glumă poate fi foarte dureros pentru altcineva.
Dacă nu înțelegeți cum se simte în legătură cu un anumit subiect, atunci faceți-vă timp să vorbiți cu ea. Rupturile se dezvoltă în relații atunci când două persoane nu-și fac timp să vorbească despre sentimentele lor. S-ar putea să iubești profund pe cineva, dar tot este posibil să nu ți-ai făcut timp să îi cunoști cu adevărat sentimentele. Până când nu veți face acest tip de efort, este posibil să continuați să vă răniți prietena sau soția din punct de vedere emoțional.
Fă-o o prioritate în viața ta
Sursa: rawpixel.com
Ați putea fi surprins de câte probleme de relație sunt cauzate de neglijență. Mulți bărbați și femei neglijează să se gândească la importanța de a petrece timp cu partenerii lor. Dacă sunteți un profesionist ocupat, atunci s-ar putea să fiți concentrat cu laser pe avansarea în carieră. Acest lucru este admirabil, dar nu va fi grozav dacă relația ta va fi lăsată deoparte în timp ce ești ocupat cu munca.
Este important să încerci să găsești echilibrul potrivit. Dacă partenerul tău nu simte că este o prioritate în viața ta, atunci va fi greu să nu te superi. Gândește-te la cât de mult timp petreci cu partenerul tău și dacă depui sau nu efort în relație. Dacă doar vii acasă și dormi, este acesta cu adevărat tipul de relație pe care ți-l dorești? Amândoi meritați mai mult decât atât, iar faptul că depuneți puțin efort poate schimba lucrurile.
Puteți să-i arătați iubitei sau soției dvs. că o iubiți foarte mult. Încercați să vă faceți timp să vorbiți cu ea chiar și atunci când nu aveți suficient timp liber pentru a ieși în oraș. Asigură-te că ea știe că este specială pentru tine. Acest lucru va ajuta la menținerea relației voastre și ea va fi fericită că faci un efort. În funcție de cât de grave sunt problemele din relația voastră, un pic mai mult efort ar putea fi suficient pentru a schimba complet lucrurile.
Nu vorbi fără să te gândești
Se pare că te cerți mult cu prietena ta? Dacă da, atunci s-ar putea să constați că ajungi să spui lucruri pe care le regreți mai târziu. Oamenii se înfierbântă foarte tare pe moment și pot ajunge să spună lucruri dureroase atunci când sunt supărați. S-ar putea să sfârșești prin a-ți jigni prietena sau soția sau să spui ceva foarte stupid și incendiar. Este greu să retragi ceva după ce cuvintele au ieșit din gură.
Încercați să faceți tot posibilul să evitați să vorbiți fără să vă gândiți. Atunci când nu aveți un filtru pe gură, poate fi o modalitate foarte ușoară de a răni pe cineva pe care îl iubiți. Cealaltă persoană semnificativă nu merită un astfel de tratament și nu se reflectă bine asupra ta ca persoană. Două persoane aflate într-o relație ar trebui să se trateze reciproc cu demnitate și respect. Argumentele pot apărea din când în când, dar nu ar trebui să se transforme niciodată în sesiuni de injurii.
Dacă ați spus lucruri pe care le regretați, atunci chiar ar trebui să vă faceți timp să vă cereți scuze. O scuză sinceră și deschisă cu privire la anumite lucruri ar putea ajuta la aplanarea lucrurilor, dar trebuie să fie sinceră. Oamenii fac greșeli și iertarea este posibilă. Trebuie doar să înțelegi că vorbele pot fi dureroase și că nu ar trebui să vrei să dărâmi pe cineva care ar trebui să fie partenerul tău.
Învață cum să comunici mai bine
Sursa: pxhere.com
Comunicarea este o altă fațetă importantă a unei relații. A fi capabil să comunici bine cu partenerul tău va fi crucial atunci când vrei ca relația ta să dureze. Multe relații care sunt considerate a fi oscilante au probleme de comunicare. Unii oameni pur și simplu nu înțeleg cum să vorbească cu alți oameni într-un mod deschis și sincer.
Este cu siguranță posibil ca și prietena sau soția ta să aibă probleme de comunicare. Trebuie doar să te concentrezi asupra ta și să-ți recunoști propriile probleme deocamdată. Nu este neobișnuit să ai probleme de comunicare cu cineva. Trebuie doar să vă schimbați obiceiurile și să învățați cum să comunicați mai eficient. Acest lucru poate dura ceva timp și s-ar putea chiar să vrei să apelezi la un consilier de relații pentru a primi câteva indicații.
Încearcă să te deschizi și să nu-ți mai fie frică să fii vulnerabil
O parte din îmbunătățirea comunicării cu partenerul tău este să înveți să te deschizi. Deschiderea completă față de prietena ta poate părea înfricoșătoare la început. Unii oameni sunt foarte închiși în fața celorlalți și nu se simt confortabil să împărtășească anumite detalii din viața lor. Dacă doriți să construiți o legătură strânsă și să începeți să lucrați pentru o relație fericită, atunci nu vă puteți teme să fiți vulnerabili.
Vulnerabilitatea este ceva cu care poate fi greu să vă împăcați. Atunci când te simți vulnerabil într-o relație, te pune într-o poziție în care poți fi cu adevărat rănit. Există, de asemenea, mari beneficii în a fi atât de deschis cu partenerul tău. Vă veți putea cunoaște complet și vă va fi mult mai ușor să vă înțelegeți unul pe celălalt. Dacă iubești cu adevărat pe altcineva, atunci vulnerabilitatea va fi o parte necesară a relației.
Managementul furiei ar putea fi necesar
Sursa: rawpixel.com
Uneori, oamenii ajung să îi rănească pe ceilalți în relații din cauza problemelor de furie. Dacă continui să-ți rănești prietena din punct de vedere emoțional din cauza atacurilor de furie, atunci trebuie să îți dai seama cum să te oprești. Cineva pe care îl iubești nu ar trebui să fie tratat în acest fel. Abuzul emoțional poate fi la fel de dureros ca și abuzul fizic și este imperativ să îți ții problemele sub control.
Acest lucru nu va fi neapărat ușor de făcut de unul singur. Acesta este motivul pentru care ar trebui să căutați specialiști în managementul furiei. Managementul furiei este ceva ce vă poate învăța să vă ocupați de furie într-un mod mai bun. În loc să vă întoarceți furia spre partenerul dvs., puteți învăța să vă calmați și să faceți față sentimentelor dvs. Există multe tehnici de management al furiei care vă pot face un iubit sau un soț mult mai bun.
Nu este neobișnuit nici pentru cupluri să urmeze împreună terapia de management al furiei. Dacă relația ta este pe butuci din cauza problemelor tale de furie, atunci acesta va fi cel mai important pas de făcut pentru a repara lucrurile. Managementul furiei este supravegheat de terapeuți licențiați și aceștia știu cum să obțină rezultatele potrivite. Luați în considerare posibilitatea de a vă înscrie la terapia de gestionare a furiei astăzi.
Luați în considerare terapia online
De asemenea, ar trebui să știți că terapia online este o opțiune excelentă care vă poate ajuta să vă vindecați relația. Puteți căuta o terapie de cuplu online pentru a lucra la problemele care sunt prezente. Poate dura ceva timp pentru a obține cele mai bune rezultate, dar veți putea face progrese constante cu ajutorul unui terapeut licențiat. Veți putea lucra la multe lucruri, cum ar fi problemele de comunicare, problemele de furie, bagajul emoțional și multe altele.
Cea mai bună parte a terapiei online este cât de convenabilă este. Aceasta este foarte discretă datorită faptului că nu trebuie să plecați de acasă pentru a participa. Puteți contacta terapeuții online în orice moment și aceștia vă vor putea ajuta. Este cel mai simplu mod pentru profesioniștii ocupați de a primi consilierea relațională de care au nevoie.
Nu ezitați să vă înscrieți astăzi la terapia online dacă aveți nevoie de ajutor. Puteți obține asistență pentru problemele dumneavoastră personale sau puteți trece prin terapia de cuplu. Oricum ar fi, vei putea deveni un bărbat mai bun pentru femeia pe care o iubești. Fă-ți timp să ajungi astăzi dacă vrei să nu-i mai rănești pe cei pe care îi iubești.
.