Când cineva te rănește, probabil că te-ai întrebat „De ce ar trebui să-l iert?”. De asemenea, probabil că ați înțeles că iertarea nu este o sarcină ușoară și poate chiar ați confundat iertarea cu uitarea. Adevărul este că, atunci când ceva sau cineva ne rănește, a uita nu este ușor.

Uitatul este un proces de memorare care depinde aproape în totalitate și exclusiv de momentul și contextul în care te afli. Să uiți este ceea ce faci atunci când nu mai apelezi la anumite informații stocate în creier, în timp ce a ierta înseamnă să-ți amintești și să nu rămâi blocat în emoțiile care decurg din acea amintire.

Nu există multe sfaturi care să ne ajute să uităm ceva, pentru că a face acest lucru vine doar cu trecerea timpului. De fapt, este mai ușor să uităm lucrurile cu care nu rămânem în contact. De exemplu, dacă stăm departe de un anumit loc, putem evita să vedem persoana sau lucrul care ne-a făcut rău. Prin urmare, va fi mai ușor să uităm. De aceea, pentru a uita, trebuie să ne îndepărtăm și să avem răbdare.

Cu toate acestea, însă, a ierta este ceva cu totul diferit. A face acest lucru înseamnă că ne amintim ce s-a întâmplat și durerea pe care am simțit-o, dar suntem totuși capabili să mergem mai departe. Înseamnă că încetăm să ne mai gândim la răzbunare sau la cât de nedrept a fost totul și învățăm să ne amintim acele emoții din trecut fără a le lăsa să ne afecteze prezentul sau viitorul.

V-ați gândit vreodată la această diferență dintre a ierta și a uita? A fi conștient de faptul că aceste două cuvinte nu înseamnă același lucru este esențial atunci când vine vorba de încercarea de a merge mai departe. De ce? Pentru că nu vei uita niciodată cine te-a rănit și nu vei uita niciodată durerea, dar poți învăța să trăiești cu ea dacă știi cum să lași totul în urmă.

De ce este esențial să înveți să ierți?

Mergând mai departe ne ajută să rupem legătura noastră cu durerea. Este vorba de a lăsa durerea în urmă și de a lăsa flăcările furiei și setea de răzbunare să se stingă încet. În acest fel, poți începe o nouă etapă a vieții tale.

În plus, iertarea te va face proprietarul propriului tău timp și al energiei tale. Atunci când o persoană are probleme nerezolvate, deși poate că nu-și dă seama, mintea sa petrece prea mult timp și energie încercând să rezolve acele „sarcini în așteptare”. Faptul că trebuie să iertați pe cineva face ca resursele dvs. psihologice să se concentreze asupra acelui lucru și, ca urmare, vă puteți epuiza emoțional.

Sortarea problemelor dvs. vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai încrezător și împăcat cu dvs. însuși. Vă va încuraja să mergeți înainte și să vizualizați viitorul fără nicio povară emoțională negativă. O persoană care iartă își golește bagajul emoțional și este motivată să facă față provocărilor din viitor. Ei simt pacea interioară necesară pentru a trăi o viață împlinită.

Pierderea: O modalitate de a fi responsabil de propria fericire

Este important să reflectăm asupra unui aspect despre iertare pe care nu mulți oameni îl iau în considerare. Atunci când ierți, o faci pentru tine și nu pentru persoana care te-a rănit. Faptul că o faci nu este un cadou pe care îl faci persoanei care te-a făcut să suferi, ci este în schimb un cadou pe care ți-l faci ție însuți. Dacă ierți, beneficiezi în primul rând de tine însuți. Îți permiți să accepți rana și durerea și apoi le lași să plece.

Pierderea este un pas fundamental pentru a fi propriul tău ghid și lider. De fapt, s-ar putea chiar să trebuiască să te ierți pe tine însuți. Pentru a fi liderul vieții tale, trebuie să-ți ierți greșelile, eșecurile, slăbiciunile, regretele și răul pe care ți l-ai provocat ție însuți.

Nu te împlinești decât prin iertare și împăcare cu tine însuți. Odată ce o faci, îți concentrezi energia pe crearea unei versiuni mai bune a ta. Când iertați, aveți puterea de a decide ce vă afectează și ce nu, ce vă împiedică să mergeți mai departe și ce vă ajută să uitați. Ca urmare, totul curge și vă puteți concentra pe voi înșivă.

Piertarea nu este o sarcină ușoară, dar nu este imposibilă. De fapt, există multe exerciții de psihoterapie care vă pot ajuta să învățați să iertați. Primul pas pentru a ierta este să vă concentrați asupra prezentului și să vă stăpâniți propriile emoții. Poți să o faci, trebuie doar să ai răbdare!

.