S-ați întrebat vreodată despre ce este vorba în terapia acvatică și de ce vorbim atât de mult despre ea? Ei bine, atunci acest post este pentru tine!

Definiția web pentru terapia acvatică, este terapia fizică care se efectuează în apă (da, poate fi atât de simplu). Terapia acvatică se poate referi la o serie de activități diferite, dar, în esență, este o terapie desfășurată în apă cu scopul de a recupera după o accidentare sau de a îmbunătăți condiționarea. În mod surprinzător, terapia acvatică nu este o descoperire recentă, ci mai degrabă există încă din secolul al V-lea. În secolul al V-lea î.Hr. Hipocrate a prescris pentru prima dată scăldatul în apă de izvor pentru a ameliora bolile, iar dovezi ale utilizării apei pentru a trata diverse probleme de sănătate se găsesc în civilizațiile egipteană, japoneză, persană și romană. În mod obișnuit, moda sănătății și a fitness-ului apare și dispare (amintiți-vă de Richard Simmons, ThighMaster, videoclipurile lui Jane Fonda, costumele SuanaSuits, pantofii de tonifiere, sala de gimnastică Bowflex acasă – ați prins ideea), dar utilizarea apei a rămas constantă! Motivul longevității sale este pentru că, s-a dovedit a fi eficientă.

Există la fel de multe metode de terapie acvatică precum există afecțiuni care pot fi tratate cu ajutorul acesteia.

Beneficii ale terapiei acvatice

• Creșterea capacității fizice fără impact
• Poate începe reabilitarea mai devreme
• Recuperare și condiționare a forței
• Înaltă intensitate intensă fără riscul de rănire sau de întindere a articulațiilor
• Timp de recuperare musculară îmbunătățit
• Mediu sigur (elimină teama de cădere)
• Libertate de mișcare

După cum puteți vedea, utilizările și beneficiile terapiei cu apă caldă sunt nenumărate. Aflați mai multe despre impactul pe care terapia acvatică îl poate avea asupra reabilitării cu ajutorul acestui document de o pagină.

.