Am 51 de ani și trec prin menopauză. Sunt obosită cronic, mă îngraș foarte repede și am o gândire/memorie neclară. De asemenea, am tensiunea arterială și colesterolul ușor crescute. Mă puteți sfătui cum îmi pot recăpăta puțină energie? Nu-mi spuneți să fac mai multă mișcare – nu am energie!
Vă rog, cred că ar trebui să vă consultați medicul. Este prea ușor să dai vina pentru simptomele tale pe menopauză, când ar putea exista și alte cauze, fără legătură între ele. Medicul dumneavoastră va dori să vă facă un istoric complet, să vă examineze și să vă facă alte analize. Este posibil să aveți, de exemplu, o tiroidă hipoactivă. Aceasta provoacă oboseală, creștere în greutate și încetineală în gândire și în activitățile fizice, pe care le aveți și dumneavoastră. Dacă se dovedește a fi o problemă tiroidiană, tratamentul este ușor și îmbunătățirea stării dumneavoastră de sănătate va fi aproape instantanee.

Am auzit că aspirina poate ajuta la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Mama mea a murit anul trecut din cauza atacurilor cerebrale și a demenței. Acum am peste 50 de ani, ar fi benefică o aspirină zilnică?
Cei trei factori principali care cresc riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral sunt hipertensiunea arterială necontrolată, fumatul și un nivel ridicat de colesterol în sânge. Presupunem că v-ați făcut un control al acestora. Dacă nu aveți niciunul dintre aceștia, nu aveți nevoie să luați aspirină.

Există, de asemenea, trei riscuri subsidiare: diabetul prost controlat, obezitatea și lipsa de mișcare. Cel mai bun mod de a le reduce este de a le aborda direct – persoanele cu diabet ar trebui să se străduiască să îl țină sub un bun control (există dovezi ferme că aspirina le ajută), iar cei supraponderali ar trebui să piardă excesul făcând mai multă mișcare și mâncând mai puțin.

Accidentele vasculare cerebrale ale mamei dumneavoastră indică faptul că aceasta suferea de probleme de circulație și, în acest caz, aspirina ar fi fost de ajutor, dar dacă nu posedați acești factori de risc, nu aveți nevoie să o luați. Este foarte posibil ca bolile ei să fi fost legate mai mult de stilul ei de viață (fumatul, să zicem) decât de vreo cauză ereditară… De exemplu, a fumat? Probabil că dumneavoastră nu.

[email protected]

{{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}}

{{{/paragrafe}}{{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{{/cta}}

Amintiți-mi în luna mai

Vom ține legătura pentru a vă reaminti să contribuiți. Așteptați un mesaj în căsuța dvs. poștală în mai 2021. Dacă aveți întrebări despre contribuție, vă rugăm să ne contactați.

• Share on Facebook
• Share on Twitter
• Share via Email
• Share on LinkedIn
• Share on Pinterest
• Share on WhatsApp
• Share on Messenger

.