Cunoaștem o tonă de femei care se plâng de aceleași simptome cronice – oboseală, ceață cerebrală, probleme inexplicabile, dar persistente de burtă și probleme asortate, ahem, în partea de jos, care amintesc de cele care au făcut-o pe Charlotte din Sex and the City să fie diagnosticată cu o depresie știi tu ce. În timp ce o multitudine de factori ar putea fi de vină, vinovatul pe care mulți medici holistici îl vor indica este candidoza. Continuă să citești pentru a afla ce este, cum apare și ce poți face pentru a te vindeca dacă te afli suferind de această afecțiune.
Fenomenul de sănătate care s-ar putea să vă facă să vă simțiți extenuat
Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, candidoza este o infecție fungică cauzată de creșterea excesivă a drojdiilor candida, care, în general, trăiesc pe membranele mucoase ale organismului fără a provoca vreun rău.
Carbohidrații rafinați, zahărul, alcoolul, excesul de antibiotice și contraceptivele orale sunt toate considerate a contribui la creșterea excesivă a candida și la infecție. Se crede, de asemenea, că stresul este un factor.
Candidoza poate provoca tulburări de dispoziție (în special iritabilitate și schimbări de dispoziție), oboseală cronică, balonare, crampe, infecții ale sinusurilor, dureri de gât, congestie și infecții cronice cu drojdie sau ale tractului urinar.
Aceasta este una dificilă. Puteți cere medicului dumneavoastră să vă comande un test de diagnosticare pentru candida, dar acestea nu sunt întotdeauna precise. Shape recomandă acest test, care merită încercat. Vestea bună este că pașii recomandați pentru vindecarea candidozei sunt, în cea mai mare parte, doar sfaturi de sănătate convingătoare pe care ar trebui să le urmați oricum și nu vă vor fi absolut deloc dăunătoare dacă nu aveți de fapt o creștere excesivă.
Nu există o soluție rapidă pentru o supracreștere a candidei, iar unul dintre cele mai frustrante efecte este că, atunci când sunteți afectat, aveți tendința de a pofti chiar la alimentele care hrănesc ciuperca și vă fac să vă simțiți mai rău. Rezolvarea problemei necesită timp, sârguință și răbdare.
Ar trebui să evitați cărnurile procesate, lactatele, majoritatea fructelor, amidonul (tot ceea ce este făcut din făină), zahărul, alimentele fermentate, brânza, ciupercile și cofeina.
Ce să adăugați în dieta dvs. Probiotice, carne organică, legume, quinoa, mei, ovăz, orez brun, semințe și nuci, uleiuri presate la rece (nucă de cocos virgină, măsline, floarea-soarelui etc.), turmeric și ceai.
Câțiva medici și nutriționiști recomandă, de asemenea, un tratament cu medicamente antifungice pe bază de rețetă, cum ar fi Diflucan sau, pentru o abordare mai holistică, suplimente de acid caprilic.
.