Cei mai mulți bebeluși de această vârstă încearcă alimentele solide. Experții recomandă începerea treptată a alimentelor solide atunci când bebelușul are aproximativ 6 luni, în funcție de disponibilitatea bebelușului și de nevoile nutriționale ale acestuia.

Asigură-te că te consulți cu medicul tău înainte de a-i da orice fel de alimente solide.

Este copilul meu pregătit să mănânce alimente solide?

Cum îți poți da seama dacă bebelușul tău este pregătit pentru alimente solide? Iată câteva indicii:

• Reflexul de împingere a limbii bebelușului dvs. a dispărut sau s-a diminuat? Acest reflex, care îi împiedică pe sugari să se înece, îi face, de asemenea, să împingă mâncarea din gură.
• Pute copilul dumneavoastră să-și susțină singur capul? Pentru a mânca alimente solide, un sugar are nevoie de un bun control al capului și al gâtului și ar trebui să fie capabil să stea în picioare.
• Este copilul dumneavoastră interesat de mâncare? Un bebeluș de 6 luni care se holbează și se agață de mâncarea dvs. la cină este în mod clar pregătit pentru o oarecare varietate în departamentul alimentar.

Dacă medicul dvs. dă undă verde, dar bebelușul dvs. pare frustrat sau neinteresat în timp ce introduceți alimentele solide, încercați să așteptați câteva zile sau chiar săptămâni înainte de a încerca din nou. În acest moment, solidele sunt doar un supliment – laptele matern și laptele praf vor satisface în continuare nevoile nutriționale de bază ale bebelușului dumneavoastră.

Cum ar trebui să încep să îmi hrănesc bebelușul cu alimente solide?

Când bebelușul dumneavoastră este pregătit și medicul v-a dat OK-ul pentru a încerca alimentele solide, alegeți un moment al zilei când bebelușul dumneavoastră nu este obosit sau irascibil. Vreți ca bebelușului dumneavoastră să îi fie puțin foame, dar nu atât de foame încât să fie supărat. Așa că este posibil să doriți să îl lăsați pe bebeluș să alăpteze o vreme sau să îi oferiți o parte din biberonul obișnuit.

Să îl așezați pe bebelușul dumneavoastră sprijinit în poala dumneavoastră sau într-un scaun pentru sugari în poziție verticală. Bebelușii care stau bine în șezut, de obicei în jurul vârstei de 6 luni, pot fi așezați într-un scaun înalt cu o curea de siguranță.

Primul aliment al majorității bebelușilor este puțină cereală pentru sugari cu un singur bob, îmbogățită cu fier, amestecată cu lapte matern sau cu lapte praf. Așezați lingura lângă buzele bebelușului și lăsați-l să miroasă și să guste. Nu fiți surprins dacă această primă lingură este respinsă. Așteptați un minut și încercați din nou. Cea mai mare parte a alimentelor oferite bebelușului la această vârstă vor ajunge pe bărbia bebelușului, pe bavețică sau pe tava scaunului înalt. Din nou, aceasta este doar o introducere.

Nu adăugați cereale în biberonul bebelușului dvs. decât dacă medicul dvs. vă dă indicații în acest sens, deoarece acest lucru îi poate face pe bebeluși să devină supraponderali și nu îl ajută pe copil să învețe cum să mănânce alimente solide.

Când micuțul dvs. se obișnuiește să mănânce cereale de pe o lingură, ar putea fi momentul să încercați piureuri de legume, fructe sau carne cu un singur ingredient. Ordinea în care le dați nu contează, dar mergeți încet. Încercați câte un aliment pe rând și așteptați câteva zile înainte de a încerca altceva nou. Acest lucru vă va permite să identificați orice alimente la care bebelușul dumneavoastră ar putea fi alergic.

S-ar putea ca bebelușului dumneavoastră să-i ia puțin timp să „învețe” cum să mănânce solide. În timpul acestor luni, îi veți asigura în continuare hrănirea obișnuită cu lapte matern sau lapte praf. Așa că nu vă faceți griji dacă bebelușul dumneavoastră refuză unele alimente la început sau nu pare interesat. Poate dura ceva timp.

Ce alimente ar trebui să evit?

Copiii au un risc mai mare de a dezvolta alergii alimentare dacă vreun membru apropiat al familiei are alergii, alergii alimentare sau afecțiuni legate de alergii, cum ar fi eczeme sau astm. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice antecedente familiale de alergii alimentare.

La unii copii, riscul de a avea o alergie la alune poate fi legat de momentul în care încep să mănânce produse din alune. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum și când să introduceți aceste alimente copilului dumneavoastră.

Semnele posibile de alergie alimentară sau de reacții alergice includ:

• erupție cutanată
• balonare sau o creștere a gazelor
• diaree
• vomă

Pentru reacții alergice mai severe, cum ar fi urticarie sau dificultăți de respirație, solicitați imediat asistență medicală. Dacă copilul dumneavoastră are orice tip de reacție la un aliment, nu-i mai oferiți acel aliment până nu vorbiți cu medicul dumneavoastră.

De asemenea, nu dați miere până după ce copilul împlinește un an. Aceasta poate conține spori care sunt inofensivi pentru adulți, dar care pot provoca botulism la bebeluși. Și nu dați lapte de vacă obișnuit până când bebelușul nu are mai mult de 12 luni. Nu are nutriția de care bebelușii au nevoie.

Consiliere pentru hrănirea bebelușului cu alimente solide

Cu ritmul agitat al vieții de familie, majoritatea părinților optează la început pentru alimente pentru bebeluși preparate în comerț. Acestea vin în recipiente mici și comode, iar producătorii trebuie să respecte liniile directoare stricte privind siguranța și nutriția. Evitați mărcile cu adaos de materiale de umplutură și zaharuri.

Dacă intenționați să vă preparați singuri alimentele pentru bebeluși acasă, făcându-le piure cu un robot de bucătărie sau cu un blender, iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont:

• Să respectați regulile de siguranță alimentară, inclusiv să vă spălați bine și des pe mâini.
• Pentru a păstra substanțele nutritive din alimentele bebelușului dumneavoastră, folosiți metode de gătire care păstrează cele mai multe vitamine și minerale. Încercați să gătiți la aburi sau să coaceți fructele și legumele în loc să le fierbeți, care spală substanțele nutritive.
• Congelați porțiile pe care nu le veți folosi imediat, mai degrabă decât să le puneți la conservă.
• Nu serviți sfeclă, spanac, fasole verde, dovleac sau morcovi preparați în casă la sugari mai mici de 4 luni. Acestea pot conține niveluri ridicate de nitrați, care pot provoca anemie la bebeluși. Folosiți în schimb varietăți la borcan ale acestor legume.

Dacă cumpărați mâncarea pentru bebeluși sau o preparați dumneavoastră, textura și consistența sunt importante. La început, bebelușii ar trebui să aibă alimente cu un singur ingredient, fin piureuri fine. (Doar piure de mere, de exemplu, nu mere și pere amestecate împreună.)

După ce bebelușul dvs. mănâncă alimente individuale, este în regulă să oferiți un amestec de piure din două alimente. Când bebelușii au aproximativ 9 luni, texturile mai grosiere, mai mărunțite sunt în regulă, pe măsură ce încep să treacă la o dietă care include mai multe alimente de masă.

Dacă folosiți mâncare preparată pentru bebeluși în borcane, puneți cu lingura o parte din mâncare într-un bol pentru a-l hrăni pe bebelușul dumneavoastră. Nu vă hrăniți bebelușul direct din borcan – bacteriile din gura bebelușului pot contamina mâncarea rămasă. Dacă păstrați la frigider borcane deschise de mâncare pentru bebeluși, cel mai bine este să aruncați tot ce nu este consumat într-o zi sau două.

În jurul vârstei de 6 luni este un moment bun pentru ca bebelușul dumneavoastră să încerce o ceașcă. Cumpărați una cu mânere mari și un capac (o „ceșcuță de băut”) și învățați-l pe bebelușul dumneavoastră cum să o țină și să bea din ea. S-ar putea să fie nevoie să încercați câteva cești pentru a găsi una care să funcționeze pentru copilul dumneavoastră. Folosiți apă la început pentru a evita curățenia murdară.

Puteți să-i dați copilului dumneavoastră de 6 luni suc, dar serviți doar suc de fructe 100%, nu băuturi de suc sau amestecuri de băuturi pudrate. Nu dați suc în biberon și nu uitați să limitați cantitatea de suc pe care o bea copilul dumneavoastră la mai puțin de 4 uncii totale (120 ml) pe zi. Prea mult suc adaugă calorii în plus, fără aportul nutritiv al laptelui matern sau al formulei. Băutul prea mult suc poate contribui la creșterea excesivă în greutate și poate provoca diaree.

În următoarele câteva luni, introduceți o varietate de alimente, inclusiv cereale îmbogățite cu fier, fructe, legume și piureuri de carne. Dacă bebelușului dumneavoastră nu pare să-i placă un aliment, încercați din nou la mesele ulterioare. Poate fi nevoie de destul de multe încercări înainte ca copiii să se încălzească la unele alimente.

.