Primele etape ale unei noi relații – când încă vă cunoașteți și vă bucurați de fiecare moment petrecut împreună – pot fi unele dintre cele mai interesante și romantice momente pe care le împărtășiți cu partenerul dumneavoastră. Descoperiți noi fațete ale personalității celuilalt și vă creați amintiri de durată, totul în timp ce construiți o conexiune intimă și personală – dar dezvoltarea intimității emoționale într-o nouă relație nu se întâmplă peste noapte.

„Intimitatea emoțională într-o relație nouă vine greu”, spune Dr. Fran Walfish, psihoterapeut de familie și relații din Beverly Hills, pentru Bustle. „Adevărata intimitate trebuie construită cu răbdare și mortar, cărămidă cu cărămidă, pentru a pune o fundație solidă în relația voastră, fără fisuri.”

Dacă sunteți o persoană nerăbdătoare, s-ar putea ca aceasta să nu fie cea mai binevenită veste, dar este adevărul. Chiar dacă s-ar putea să te simți super apropiat de partenerul tău din prima zi, a fi capabil să te deschizi cu adevărat și să fii vulnerabil cu cineva necesită în mod natural timp, deoarece intimitatea emoțională necesită un nivel profund de încredere – care vine doar cu trecerea timpului.

„Să te deschizi în fața cuiva; să îți folosești vocea și corpul; să fii fragil, firav, temător și vulnerabil – acestea sunt elementele de bază ale intimității și încrederii”, spune Caleb Backe, expert în sănătate și bunăstare la Maple Holistics, pentru Bustle.

Când ar trebui să vă așteptați să simțiți intimitate emoțională cu un nou partener?

Dacă sunteți într-o relație sănătoasă, conexiunea dvs. emoțională cu partenerul dvs. va deveni din ce în ce mai puternică și mai profundă cu timpul. Dar acest lucru nu se întâmplă fără un efort activ din partea ambilor parteneri: trebuie să fiți dispuși să fiți total deschiși, sinceri și încrezători unul față de celălalt pentru ca relația să evolueze cu adevărat în ceva profund.

„Cu cât relația devine mai lungă, cu atât mai puternice sunt legăturile voastre comune”, spune Backe. „Dar nu este doar un factor de timp și cantitate, ci și de calitate și spirit al experiențelor. Dacă sunteți un cuplu foarte intens și vă place să trăiți la marginile respective, s-ar putea să descoperiți că deveniți foarte apropiați, foarte repede, și să descoperiți o intimitate dintre care cea mai mică este cea fizică.”

Când vine vorba de dezvoltarea intimității emoționale, fiecare cuplu se va mișca în propriul ritm. Nu contează cât de încet sau de repede se întâmplă pentru tine și noul tău partener: tot ceea ce contează este ca amândoi să vă simțiți confortabil cu ritmul în care vă mișcați și să fiți dispuși să depuneți eforturi pentru a construi o intimitate emoțională sănătoasă.

După ce ai încredere deplină și te deschizi partenerului tău, totuși, este un sentiment incredibil de eliberator. „Când sunteți apropiați așa cum numai un cuplu poate fi, vă aflați brusc în viitorul celuilalt și în fantezia celuilalt pentru ziua de mâine”, spune Backe. „Acest lucru este atât de uimitor atunci când îți dai seama pentru prima dată, deși uneori te lovește ca o tonă de cărămizi.”

Ce înseamnă lipsa intimității emoționale într-o relație nouă

Dar ce se întâmplă dacă nu ați avut încă acel moment „a-ha” de intimitate cu noul dvs. partener? Când te întâlnești cu cineva nou, este ușor să supraanalizezi fiecare aspect al tinerei tale relații și să-ți faci griji că legătura voastră nu este suficient de puternică. Dar dacă simți că îți ia mai mult timp decât ți-ar plăcea ca tu și partenerul tău să formați o legătură emoțională reciproc puternică, nu înseamnă neapărat că asta înseamnă că relația ta este sortită pieirii – înseamnă pur și simplu că trebuie să comunici cu noul tău partener pentru a-ți da seama cum puteți ajunge pe aceeași lungime de undă din punct de vedere emoțional.

„O lipsă de intimitate emoțională într-o nouă relație poate fi sau nu problematică”, spune Backe. „În noile relații, de multe ori există cineva care alocă mai mult timp, sună mai mult, planifică mai mult și se implică mai mult. Lipsa unei conexiuni emoționale poate fi un indiciu al unui anumit tip de incompatibilitate sau poate însemna, de asemenea, că una dintre părțile acestei relații are dificultăți în a exprima lucrurile care există și care sunt compatibile. Trebuie să fie abordată această problemă. Ambii parteneri trebuie să fie pe aceeași lungime de undă.”

În timp ce este bine ca lucrurile să fie puțin dezechilibrate la început, dacă vreți ca relația să dureze pe termen lung, va trebui să găsiți un echilibru în cele din urmă, astfel încât niciunul dintre voi să nu se simtă singur în relație. La urma urmei, nu este niciodată amuzant să simți că ești într-o relație unilaterală și poate fi înfricoșător să simți că ai putea dezvolta sentimente profunde pentru partenerul tău într-un ritm mai rapid decât el.

„Nu poți avea o relație cu adevărat intimă din punct de vedere emoțional în care o persoană este un fel de „all in”, iar cealaltă este „meh, aș putea să o iau sau să o las””, spune Backe. „Ceva va trebui să se schimbe la un moment dat, sau să se schimbe într-o zonă în care există mai mult echilibru. Acest lucru diferă de la un cuplu la altul.”

În cele din urmă, cele mai sănătoase și mai satisfăcătoare relații sunt cele în care ambii parteneri sunt la fel de devotați unul față de celălalt și lucrează împreună pentru a se asigura că legătura lor este în mod constant din ce în ce mai puternică. Deci, da, va fi nevoie atât de timp, cât și de efort pentru a dezvolta un adevărat sentiment de încredere și intimitate cu un nou partener – dar nu uitați să vă bucurați de călătoria de a construi această intimitate împreună, în primul rând.