Sânii mei par să își schimbe mărimea aparent la fel de des ca și schimbarea anotimpurilor. În unele luni, sânii mei vor fi mari și vioi, iar în luna următoare, abia umplu cupele sutienului meu. Deși s-a spus că hormonii, cofeina și chiar aportul de carbohidrați pot schimba dimensiunea sânilor pe parcursul unei anumite luni, un lucru la care m-am gândit întotdeauna că ar putea juca un rol în schimbarea continuă a mărimii sutienului meu este cât de mult se schimbă greutatea mea.

Dr. Kristamarie Collman, un medic de medicină de familie certificat de consiliu, spune că pierderea în greutate poate într-adevăr să vă afecteze dimensiunea sânilor. „Răspunsul adevărat este da. Pierderea în greutate poate afecta dimensiunea sânilor, deoarece majoritatea sânilor sunt compuși din țesut gras”, spune Collman. „Cu toate acestea, femeile stochează grăsime în locuri diferite, cum ar fi zona noastră abdominală și coapsele. Atunci când grăsimea este pierdută, aceasta nu are o preferință pentru o anumită zonă.”

În timp ce mulți dintre noi ne dorim să putem flutura o baghetă magică peste corpul nostru și să decidem din ce zone am dori să vedem grăsimea dispărând, pur și simplu nu este posibil. Ceea ce putem face este să tonificăm anumite părți pe care dorim să le întărim, astfel încât, dacă greutatea este pierdută în acea zonă, să fie înlocuită de mușchi în schimb.

Esther Avant, un antrenor personal certificat, sugerează să ne scufundăm în exerciții specifice care ajută la întărirea și tonifierea pieptului. „Poate fi frustrant să observi că sânii tăi se micșorează pe măsură ce slăbești”, spune Avant. „Exercițiile specifice, cum ar fi flotările, presiunile pe piept cu gantere sau o halteră și flotările pe piept cu gantere sau cabluri sunt toate benefice pentru a construi mușchi în acea zonă.”

.