Dacă vă luptați cu lipsa de motivație și energia scăzută, s-ar putea să vă bateți cu pumnul în piept și să vă numiți leneș. Dar știința demonstrează că lenea și lipsa de motivație sunt adesea semnale de alarmă care indică o inflamație cronică.

Când sunteți sănătos sunteți motivat în mod natural să vă implicați în viață. Dacă nu vă puteți deranja și nu vă pasă, acesta este un semn că o afecțiune de sănătate subiacentă ar putea să vă submineze motivația.

Un nou studiu arată că inflamația cronică are un impact asupra unei zone a creierului care guvernează motivația.

Această zonă se numește sistemul de semnalizare dopaminergică. Ea depinde în primul rând de o substanță chimică cerebrală numită dopamină, care este neurotransmițătorul nostru responsabil de motivație, de unitate și de stima de sine. Dacă activitatea dopaminei este slabă, acest lucru ar putea explica de ce vă simțiți nu numai leneși, ci și lipsiți de valoare și rușinați pentru că vă simțiți leneși.

Cercetătorii spun că inflamația cronică scade impulsul și motivația, astfel încât creierul este eliberat pentru a direcționa în schimb această energie spre vindecare.

Dintr-o dată, a avea grijă atât de sarcinile și treburile zilnice, cât și de munca pentru atingerea obiectivelor și viselor, nu mai simt că merită efortul.

Acest lucru se datorează faptului că inflamația cronică a atenuat sistemul de semnalizare dopaminergică care leagă sentimentul de recompensă de efort și muncă.

Inflamația cronică de grad scăzut este la niveluri epidemice în zilele noastre, fiind la baza unor afecțiuni inflamatorii cronice precum bolile cardiace, obezitatea, diabetul, bolile autoimune și cancerul.

Inflamația cronică de grad scăzut provoacă, de asemenea, depresie, anxietate, oboseală, pierderi de memorie, tulburări de dezvoltare a creierului la copii și chiar afecțiuni psihiatrice acute.

De ce suferă atât de mulți americani de inflamație cronică?

Este obișnuit în societatea noastră cu productivitate ridicată să rușinăm și să stigmatizăm persoanele care par leneșe. Persoanele care suferă de o motivație scăzută de obicei se rușinează și se depreciază și pe ele însele pentru aceasta și suferă în izolare ca rezultat.

Cu toate acestea, lenea și lipsa de motivație sunt adesea simptome ale unei tulburări de sănătate subiacente și nu un defect de caracter.

De ce este viața modernă atât de inflamatorie?

Dar de ce sunt americanii atât de inflamați și de ce avem una dintre cele mai mari rate de boli cronice din lume?

Iată doar câțiva factori care conduc epidemia de inflamație cronică:

Glicemia ridicată. America pare să se învârtă în jurul determinării oamenilor să mănânce junk food și chestii zaharoase. Cu toate acestea, cercetările arată că nivelul ridicat de zahăr din sânge este una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamației cronice.

Dieta americană standard (SAD). Sensibilitatea la gluten provoacă inflamații cronice mai des decât își dau seama oamenii. Uleiurile industrializate, cum ar fi uleiul de canola, uleiul de soia și grăsimile hidrogenate sunt inflamatorii. Dietele americane sunt, de asemenea, încărcate cu săruri și substanțe chimice artificiale.

Oamenii nu mănâncă suficiente fibre vegetale. Americanii mănâncă jumătate din fibrele care sunt necesare pentru o sănătate bună. Consumul de multe produse vegetale creează un microbiom intestinal sănătos și divers care combate inflamația. Pe de altă parte, dieta SAD promovează bacteriile intestinale pro-inflamatorii rele.

Majoritatea americanilor duc o viață sedentară. Cu excepția cazului în care slujba dvs. este fizică, viețile noastre de acasă și de la locul de muncă bazate pe ecrane sunt prea sedentare pentru o sănătate bună. Chiar dacă faceți exerciții fizice o oră pe zi, „boala ședinței” este o sursă profundă de inflamație cronică.

Vom trăi într-o mare de toxine de mediu. Multe studii fac legătura între toxinele de mediu și tulburările inflamatorii ale sănătății. Oamenii moderni sunt, de asemenea, expuși la prea multă lumină artificială, care dereglează ritmurile biologice și declanșează inflamații.

Americanii sunt stresați. În multe privințe, viața este mai convenabilă și mai confortabilă decât oricând, însă depresia, anxietatea și stresul sunt la cote maxime și afectează oameni din ce în ce mai tineri. Aceste tulburări bazate pe creier sunt atât un simptom, cât și o cauză a inflamației.

Cum vă poate ajuta cabinetul nostru să vă restabiliți motivația naturală

Deși noi, americanii, ne confruntăm cu multe atacuri asupra fiziologiei noastre din cauza vieții moderne, medicina funcțională recunoaște că oferă instrumente și strategii pentru a vă ajuta să vă protejați.

Unul dintre cele mai satisfăcătoare aspecte ale lucrului în medicina funcțională este acela de a vedea pacienții recâștigându-și energia naturală, motivația și ambiția.

„Lenea” și lipsa de motivație sunt semnale de alarmă ale unei tulburări de sănătate subiacente. Întrebați la cabinetul nostru cum vă putem ajuta să le abordați.