Interferează cu adevărat chiloții bărbătești cu numărul de spermatozoizi ai unui bărbat? Poate vizionarea unui film sexy să faciliteze cu adevărat conceperea?
Dacă tu și partenerul tău încercați să rămâneți însărcinată, sunt șanse ca cineva – mama ta, cea mai bună prietenă, internetul – să fi împărtășit câteva teorii nebănuite despre fertilitate menite să ajute.
Dar înainte de a le ignora ca fiind mituri nebunești despre fertilitate, adunați mai întâi toate informațiile. Unele povești ale bătrânei soții s-ar putea dovedi a fi valide până la urmă. Aflați adevărul adevărat … și apoi ocupați-vă între așternuturi!
Să iei pilula prea mult timp va întârzia sarcina
Este un mit. Dacă ți-ai petrecut ani de zile din viață încercând să nu rămâi însărcinată, este firesc să te întrebi dacă va dura ceva timp pentru ca lucrurile să revină pe drumul cel bun.
Cu o veste bună, nu va fi așa. Pentru unele femei, fertilitatea revine imediat ce încetează să mai folosească pilula, dar pentru altele, poate dura o lună sau cam așa ceva pentru a relua ovulația – atâta timp cât nu există alte probleme în desfășurare, desigur.
Boxerii sunt mai buni decât chiloții atunci când încerci să concepi
Este un mit. Atunci când partenerul tău se supraîncălzește – fie că se află într-o cadă cu hidromasaj, într-o saună, face exerciții fizice în pantaloni scurți de bicicletă din spandex sau poartă chiloți strâmți – producția sa de spermă ar putea scădea. Acestea fiind spuse, însă, în cele mai multe cazuri, nu este suficient pentru a face o mare diferență.
De fapt, un studiu efectuat pe aproape 500 de parteneri de sex masculin a constatat că impactul pe care alegerea lenjeriei de corp îl are asupra spermei nu este suficient pentru a afecta fertilitatea pentru majoritatea bărbaților. Dacă sunteți încă îngrijorat, nu strică să îi cereți partenerului dvs. să treacă la boxeri.
Laptopurile pot afecta producția de spermă
Este un fapt. Căldura este pornită atunci când folosiți un laptop pe genunchi, iar căldura nu este prietenă cu fertilitatea masculină. Pentru a păstra bijuteriile familiei în cea mai bună formă generatoare de familie, tratați un laptop ca pe un desktop.
Mai multe despre cum să rămâi însărcinată
.
Și, crezi sau nu, același lucru poate fi valabil și pentru telefoanele mobile, așa că ține-le departe de buzunarul lui.
Vizionarea unui film sexy te poate ajuta să rămâi însărcinată
Este un fapt. Studiile au arătat că vizionarea unui film romantic împreună poate crește nivelul de progesteron, un hormon sexual considerat a crește comportamentul romantic. Și nici nu trebuie să fie un film X-rated, așa că luați niște popcorn – și apoi unul pe celălalt.
Dacă vreți să rămâneți însărcinată, comandați niște stridii
Este un fapt. Yum! Credeți sau nu, acest clișeu rezistă la o analiză științifică. Stridiile sunt cea mai concentrată sursă de zinc din lanțul alimentar, despre care unele cercetări sugerează că ar putea contribui la creșterea producției de spermă. Este, de asemenea, un stimulent al libidoului – și amândoi veți avea nevoie de libido de rezervă atunci când încercați să concepeți. Beneficiile se extind la ambele sexe, așa că bucurați-vă de o duzină împreună în seara asta.
Cu cât faceți mai mult sex în timpul zilelor fertile, cu atât aveți mai multe șanse să concepeți
Este adevărat. Da, cu cât faceți sex mai des în timpul zilelor de maximă fertilitate, cu atât aveți mai multe șanse să concepeți. De fapt, cuplurile care fac sex regulat, ceea ce înseamnă în fiecare zi sau din două în două zile, se bucură de cele mai mari rate de sarcină.
Dar dacă nu este posibil să te angajezi la atât de multe sesiuni în dormitor sau dacă a face atât de mult nu sună ca o tonă de distracție, fă sex la fiecare două-trei zile pe săptămână, începând imediat după ce ți se termină menstruația.
Pentru bărbații cu un număr normal de spermatozoizi, totuși, a face sex mai mult de o dată pe zi înseamnă că sesiunile ulterioare vor oferi mai puțini spermatozoizi. Așa că dați-vă un răgaz!”
După ce un ovul este eliberat, acesta poate fi fertilizat timp de până la două zile
Acest lucru este un mit. În timp ce spermatozoizii pot sta și își pot aștepta întâlnirea timp de trei zile sau mai mult, un ovul are o durată de viață de doar 12 până la 24 de ore. Așa că spermatozoizii trebuie să îl prindă cât mai pot. Sincronizarea este aproape totul atunci când vine vorba de fertilitate, motiv pentru care cunoașterea semnelor de ovulație (și identificarea exactă a momentului în care ovulați) este atât de importantă pentru succesul concepției.
Poziția contează
Acest lucru este un mit, în cea mai mare parte. Spermatozoizii sănătoși sunt înotători excelenți – și hotărâți în misiunea lor. Cam orice poziție vă poate lăsa însărcinată, așa că ar fi bine să alegeți o poziție care să vă placă amândurora. Dacă doriți să adăugați un pic de gravitație suplimentară în ecuație, dați spermei un avans ridicându-vă ușor șoldurile și cerându-i partenerului dvs. să fie deasupra.
Saliva este cel mai prietenos lubrifiant pentru fertilitate pe care să îl folosiți atunci când încercați să concepeți
Acest lucru este un mit. Ați crede că toate fluidele corporale se înțeleg de minune – dar nu, nu este așa. Saliva este un ucigaș de spermatozoizi. De fapt, adevărul este că majoritatea lubrifianților și uleiurilor de masaj sunt neprietenoase cu fertilitatea – așa că cel mai bine este să vă lipsiți de ele atunci când încercați să faceți un copil, sau să alegeți un lubrifiant prietenos cu fertilitatea, cum ar fi uleiul de canola sau unul care conține hidroxietilceluloză.
Trebuie să aveți un orgasm
Este un mit. Deși a avea un orgasm nu poate fi niciodată un lucru rău, o femeie nu are nevoie de marele O pentru a concepe. Dar nu vom spune dacă acesta este un secret pe care decideți să îl păstrați pentru dumneavoastră!
Copilul mediu concepe în trei luni de la încercări
Este un mit. Concepția nu se întâmplă de obicei peste noapte – chiar și după o noapte foarte fierbinte. Ovulul și spermatozoizii se pot întâlni la prima încercare, bineînțeles, dar unui cuplu mediu care nu are probleme de fertilitate îi poate lua până la 12 luni de eforturi active înainte ca misiunea de concepție să fie îndeplinită.
Specialiștii definesc infertilitatea ca fiind încercarea fără succes de a rămâne însărcinată timp de mai mult de 12 luni pentru femeile sub 35 de ani și timp de șase luni la femeile de peste 35 de ani, dacă nu există alte probleme evidente (cum ar fi cicluri foarte neregulate, de exemplu). Folosiți acest lucru ca un ghid pentru când să consultați medicul.
Cu cât durează mai mult să rămâneți însărcinată, cu atât este mai probabil să concepeți un băiat
Este un fapt. Femeile care au nevoie de mai mult timp pentru a concepe pot fi mai predispuse să aibă un mucus cervical mai gros, ceea ce avantajează spermatozoizii cu cromozomul Y.
De ce? Cercetătorii nu știu încă sigur, dar au teoriile lor. Cea mai populară: Sperma pe care o fac băieții conține mai puțin ADN, ceea ce o ușurează și îi permite să înoate mai repede în lichide vâscoase.
Este mai probabil să aveți probleme de fertilitate dacă sunteți la prima experiență
Este un mit. Infertilitatea secundară – atunci când un cuplu are probleme de concepere după ce a avut deja unul sau mai mulți copii – este la fel de frecventă ca și infertilitatea primară, atunci când cei care încep pentru prima dată au probleme. De fapt, 60 la sută din toate cazurile de infertilitate sunt experimentate de cupluri care și-au umplut deja cuibul cel puțin o dată.
Bărbații nu au un ceas biologic
Acest lucru este un mit. Este un ceas cu o baterie cu o durată de viață mult mai lungă, dar care ticăie în continuare. În timp ce bărbații pot produce spermă viabilă – și pot naște copii – până în anii AARP, bărbații mai în vârstă sunt mai predispuși să aibă probleme de fertilitate din cauza scăderii nivelului de testosteron, a scăderii cantității și calității spermei, a scăderii rezistenței și motilității spermei și a altor factori.
Mamele pline de speranță trebuie să treacă la apă spumantă, dar tații își pot păstra cocktailurile
Acesta este un fapt și un mit. Prea mult alcool poate afecta cu siguranță ciclul unei femei, așa că cel mai bine este să începeți să reduceți consumul de alcool sau să renunțați la el odată ce încercați în mod activ – mai ales pentru că nu veți ști imediat când bebelușul este la bord. Dar tații nu au un permis de băutură gratuit. Prea mult alcool nu numai că poate coborî cortina performanței, dar poate, de asemenea, să scadă testosteronul, afectând producția de spermă.
Puteți aștepta până când sunteți însărcinată înainte de a începe să reduceți acele cafele cu lapte
Este un mit. Prea multă cofeină nu este doar o interdicție pentru sarcină. Poate fi și un distrugător al fertilității. Consumul mare de cofeină este legat de problemele de fertilitate, precum și de avortul spontan timpuriu.
Așa că, în timp ce încercați să concepeți, decafeinați-vă dieta și limitați-vă la nu mai mult de 200 mg pe zi – echivalentul a 12 uncii de cafea preparată sau 2 doze de espresso -. Vești bune: nu va trebui să reduceți mai mult odată ce sunteți însărcinată. Setul gravidă are voie aceeași cantitate zilnică.
Este mai bine să faceți un test de sarcină acasă la prima oră a dimineții
Este un fapt. Cu cât a trecut mai mult timp între două urinări, cu atât urina este mai concentrată, ceea ce înseamnă că este mai probabil ca nivelurile timpurii ale hormonului de sarcină să apară în ea și să obțineți testul de sarcină pozitiv pe care îl sperați.
Fertilitatea scade după 35 de ani – iar adolescența târzie este cea mai fertilă dintre toate vârstele
Este un fapt. De fapt, două fapte. A rămâne însărcinată începe să devină puțin mai greu în jurul vârstei de 30 de ani, iar șansele de a rămâne însărcinată scad pentru femeile de la jumătatea vârstei de 30 de ani încoace.
Când vine vorba de anii de vârf ai concepției unei femei, acea fereastră este deschisă de la sfârșitul adolescenței până la 20 de ani.
Nu poți rămâne însărcinată atunci când îți vine ciclul
Este un mit. Oricât de nebunesc ar suna, s-ar putea să concepeți de fapt atunci când vă vine ciclul. Din cauza modului în care fluctuează ciclul unei femei, ziua în care începe ovulația se poate schimba de la o lună la alta, ceea ce înseamnă că nu te poți baza pe faptul că toți spermatozoizii de la sexul menstrual sunt morți și au dispărut până la următoarea ovulație.
Stresul nu îți afectează capacitatea de a rămâne însărcinată
Este un mit. Deși legătura dintre stres și concepție este încă în curs de explorare, există unele dovezi că femeile foarte stresate pot avea mai multe probleme în a rămâne însărcinate. Și, deși nu este clar modul în care stresul influențează fertilitatea, experții sunt de acord că reducerea nivelului de stres poate ajuta în general atunci când vă confruntați cu provocarea de a face un copil.
Pentru a vă reduce anxietatea, luați în considerare câteva poziții de yoga, câteva respirații profunde, descărcându-vă la prieteni sau eliminând cei mai mari factori de stres din viața dumneavoastră. Rezultatul ar putea fi o persoană mai relaxată (și însărcinată).
Mamele descriu TTC în 3 cuvinte
.