Dacă ar trebui să numim cel mai în vogă ingredient din industria de îngrijire a pielii în acest moment, am pune toți banii noștri – și fiecare paletă de machiaj din colecția noastră – pe retinol. Derivatul vitaminei A a fost un favorit al dermatologilor încă din anii ’80, dar a cunoscut o creștere serioasă a popularității în ultimii ani, pe măsură ce știința se îmbunătățește și pe măsură ce tot mai multe branduri își lansează propriile versiuni. În mijlocul agitației, au fost propagate unele dezinformări, dar cu ajutorul experților suntem aici pentru a le închide.

Ce este retinolul?

Înainte de a face o adevărată acțiune ninja asupra miturilor, haideți să facem un scurt bilanț al beneficiilor retinolului pentru pielea dumneavoastră:

„Cunoscut pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire, retinolul stimulează producția de colagen, accelerează reînnoirea celulelor, netezește suprafața pielii pentru a reduce dimensiunea porilor, luminează tenul, reduce liniile fine și ridurile și controlează excesul de producție de ulei care poate duce la erupții cutanate”, spune Alessandra Caceres, estetician și fondator al Lavender Facial Bar din Miami Beach. „Toată lumea ar trebui să încorporeze retinolul în rutina de îngrijire a pielii, mai ales după 30 de ani.”

În principiu, retinolul este un magazin unic pentru nevoile dumneavoastră anti-îmbătrânire. Mai important, s-a dovedit științific – și în mod repetat, am putea adăuga – că face toate cele de mai sus prin prevenire și corecție. Puteți vedea de ce experții în îngrijirea pielii și consumatorii deopotrivă sunt înnebuniți după această substanță. La fel ca multe alte lucruri din domeniul îngrijirii pielii, totuși, retinolul implică unele considerații și concepții greșite. Să le clarificăm pe acestea rn.

Mitul: Retinolul, retinoizii și acidul retinoic sunt toate același lucru

Terminologia care înconjoară retinoizii sunt o sursă majoră de confuzie. Mulți oameni pun toți termenii la un loc și presupun că sunt la fel, dar nu este așa.

• Termenul „retinoizi” este un cuvânt general atât pentru „retinol”, cât și pentru „acid retinoic.”
• Acidul retinoic este disponibil doar sub formă de rețetă de la medicul dumneavoastră.
• Retinolul este un ingredient care vă este disponibil în produse eliberate fără prescripție medicală.

Produsele cu retinol eliberate fără prescripție medicală suferă o transformare chimică pe pielea dumneavoastră care transformă ingredientul în acid retinoic. Deoarece această transformare are loc pe pielea dumneavoastră – și nu într-un cadru științific controlat, așa cum se întâmplă în cazul produselor retinoide eliberate pe bază de prescripție medicală – nu este la fel de puternică.

Mitul: Retinoizii vă subțiază pielea

„Deoarece oamenii se confruntă adesea cu exfolieri atunci când încep să folosească retinoizi, uneori presupun în mod incorect că retinoizii le subțiază pielea”, spune Hadley King, MD, un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în New York City. „De fapt, opusul este adevărat. Deoarece retinoizii stimulează producția de colagen, ei ajută de fapt la îngroșarea pielii. Acest lucru este ideal, deoarece pielea se subțiază adesea odată cu vârsta și cu daunele provocate de soare.”

Proba este în budinca științifică: studiile au demonstrat îngroșarea epidermei după trei până la șase luni de utilizare topică a retinoizilor. Boom.

Mitul: Veți vedea rezultate imediat

Vă amintiți cum am spus că retinolul vine cu unele considerații? Ei bine, cât de repede acționează este una importantă. Dr. King spune: ” retinoizii cu prescripție medicală pot dura trei luni pentru rezultate vizibile, iar produsele cu retinol fără prescripție medicală pot dura între șase și 12 luni pentru rezultate complete.”

Între timp, pielea dumneavoastră se confruntă cu unele reacții notabile la produs, pe măsură ce se „curăță”. Acest proces este denumit „retinizare”, iar efectele secundare comune includ piele roșie, sensibilitate, exfoliere, descuamare, descuamare, erupții și uscăciune. Literalmente opusul a ceea ce vroiai să obții, nu-i așa?

Veste bună este că pielea ta se aclimatizează după aproximativ patru săptămâni. De asemenea, puteți reduce simptomele retinizării prin introducerea lentă a retinoizilor în rutina dumneavoastră. Asta înseamnă să folosiți un produs cu un procent scăzut – în mod ideal un retinol cu o concentrație între 0,25 și 0,5 – și folosindu-l de două-trei ori pe săptămână față de zilnic. Folosirea unei creme hidratante în fiecare zi ajută, de asemenea, foarte mult, doar asigurați-vă că crema hidratantă nu conține substanțe active (cum ar fi AHA, BHA sau vitamina C).

Puteți ajunge treptat la utilizarea zilnică și apoi treceți la o concentrație mai mare (în cele din urmă ajungând până la o rețetă). Un ritm bun este să vă măriți doza o dată la patru săptămâni.

Mitul: Nu ar trebui să aplicați retinoizi sub ochi

Deși este adevărat că produsele retinoide provoacă iritații atunci când începeți să le folosiți pentru prima dată, asta nu înseamnă că nu le puteți aplica pe pielea subțire de sub ochi.

„Această zonă delicată este adesea cea în care apar primele riduri și poate beneficia cu siguranță de efectele de stimulare a colagenului ale retinoizilor”, notează Dr. King. „Dacă sunteți sensibil în această zonă, aplicați mai întâi o cremă hidratantă și apoi retinoidul.”

Fapt amuzant: puteți de fapt să vă dați în vânt și să vă aplicați retinoidele pe tot corpul.

Mitul: Retinoidele cresc șansele de a face cancer de piele

Sensibilitatea la soare poate apărea atunci când începeți să folosiți retinoide, în special în timpul procesului de retinizare, când pielea se descuamează. Cu toate acestea, după câteva luni de utilizare, răspunsul pielii dumneavoastră la radiațiile UV revine la normal.

„Cred că unul dintre motivele pentru care oamenii cred acest mit este faptul că sunt instruiți să aplice retinoidele la culcare, nu în timpul zilei. Acest lucru se datorează faptului că retinoizii sunt adesea degradați de lumina soarelui, ceea ce îi face mai puțin eficienți, nu pentru că provoacă sensibilitate la soare”, notează Dr. King.

Craig Kraffert, MD, un dermatolog certificat de Amarte skincare, susține acest lucru. El spune: „În realitate, produsele retinoide, cum ar fi retinolul, sunt bine cunoscute pentru a corecta precancerul, pentru a încetini creșterea cancerului de piele existent și pentru a diminua riscul de a dezvolta un nou cancer de piele.”

Mitul: Cel mai bine este să folosești retinoidele doar după ce apar ridurile

Fata, îngrijirea preventivă a pielii este cea mai bună prietenă a ta.

„Este complet adecvat ca persoanele de 20 de ani să încorporeze retinolul într-un regim de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Începeți de tineri, rămâneți tineri”, spune Dr. Kraffert. „După peste 40 de ani de cercetări și studii clinice, există un corp de dovezi din ce în ce mai solide că retinolul reglează funcția pielii într-un mod pozitiv. Nu există nicio dovadă științifică de afectare a pielii prin utilizarea pe termen lung a retinolului și nu este niciodată prea devreme pentru a încorpora retinolul într-un regim anti-îmbătrânire.”

Ați auzit aici, băieți! Ești obsedată de retinol și vrei să începi să îl folosești imediat? Consultați ghidul nostru de utilizare a retinolului și câteva produse uimitoare recomandate de derm.

.