John Robbins, moștenitorul averii de înghețată Baskin-Robbins, a declarat în cadrul emisiunii radio Coast to Coast că una dintre surprizele cercetărilor sale asupra culturilor cunoscute pentru longevitatea lor, a fost importanța iubirii și a relațiilor sănătoase. Singurătatea și interacțiunile negative pot deprima funcționarea sistemelor organismului și pot duce la o sănătate precară, a relatat Robbins. „Cred că, în cele din urmă, dragostea din viețile noastre este cea care stă la baza și face posibilă cea mai mare vindecare și longevitate a noastră.”
Am auzit, de asemenea, că ucigașul numărul unu din societatea noastră nu este cancerul sau bolile de inimă – este singurătatea. Acest lucru nu este o surpriză pentru mine, deoarece singurătatea este adesea sentimentul de bază pe care atât de mulți oameni încearcă să îl evite prin diversele lor dependențe.

Persoanele din culturile cunoscute pentru longevitatea lor nu trăiesc în general singure.

Înainte de civilizația modernă, oamenii nu trăiau singuri. Modul nostru de viață civilizat a dus la singurătatea care este endemică în societatea noastră.
Noi nu suntem meniți să trăim singuri. Suntem meniți să trăim în comunități grijulii, cu oameni la care să ne adresăm pentru dragoste și conectare și pentru ajutor atunci când avem nevoie de el. Iubirea, conexiunea și sprijinul sunt vitale pentru sănătatea și bunăstarea noastră.
Fără familie, comunitate sau prieteni grijulii la care să ne adresăm, ne lipsește conexiunea cu ceilalți de care avem cu toții nevoie. Cu toate acestea, pentru a ne simți conectați cu ceilalți, trebuie mai întâi să fim conectați cu noi înșine.
Toți avem nevoie de sentimentul de conexiune interioară care vine din practicarea Legăturii Interioare și din faptul că suntem acordați cu noi înșine și cu sursa noastră personală de îndrumare spirituală. Avem nevoie de sentimentul de conexiune interioară care vine din a avea grijă cu dragoste de noi înșine – fizic, emoțional și spiritual. Dar scopul conexiunii interioare nu este acela de a fi singur. Atunci când ne conectăm cu noi înșine și cu călăuzirea noastră spirituală, ne umplem de iubire – și apoi dorim să împărtășim această iubire cu ceilalți.

Nu contează cât de conectați lăuntric suntem, nu suntem insule pentru noi înșine.

Avem nevoie de alții cu care să ne împărtășim iubirea și bucuria. Avem nevoie de alții cu care să ne jucăm și cu care să învățăm. Și avem nevoie de alții la care să ne întoarcem în momente de tristețe și durere. Fără acestea, ne simțim singuri.
Singurătatea este unul dintre cele mai greu de simțit. Sentimentul în sine poate fi trăit ca o amenințare la adresa vieții, deoarece am fi putut muri când eram bebeluși dacă am fi fost lăsați singuri prea mult timp. Ne putem simți singuri în multe situații diferite: când suntem singuri și nu avem pe nimeni cu care să împărtășim dragostea, când suntem cu oameni care nu sunt deschiși să se conecteze cu noi și când suntem cu oameni și nu suntem deschiși să ne conectăm cu ei.

Sentimentul de singurătate poate fi atât de dureros încât vă întoarceți la diverse dependențe pentru a evita acest sentiment.

Mulți oameni nici măcar nu știu că se simt singuri pentru că răspund atât de repede la dependență. Ei apucă mâncarea, băutura, drogul, țigara, pornesc televizorul, se ocupă sau se enervează înainte de a fi conștienți că au un sentiment și apoi se întreabă de ce nu se pot opri din dependențele lor. Adesea, oamenii devin dependenți de o relație disfuncțională și nu o pot părăsi de teama singurătății și a deconectării. Când oamenii nu sunt conectați cu ei înșiși și cu călăuzirea lor spirituală, ei pot avea o dependență de conexiune, trăgând în mod constant de alții pentru conexiunea de care au nevoie atât de disperată.
Singurătatea continuă și singurătatea interioară rezultată din deconectarea interioară, creează mult stres în organism, ceea ce duce la boală. Pe lângă alimentația adecvată și exercițiile fizice, unul dintre motivele pentru care anumite culturi trăiesc vieți lungi și sănătoase este faptul că au mereu la dispoziție dragostea și conexiunea cu ceilalți.

Nu ignorați puterea și importanța conexiunii interioare și a relațiilor.

Dacă vă doriți o sănătate optimă, trebuie să întreprindeți acțiuni în nume propriu pentru a căuta oameni iubitori și grijulii și pentru a face munca de Legătură interioară necesară pentru a deveni o persoană iubitoare și grijulie cu voi înșivă și cu ceilalți.

Unul dintre motivele pentru care am creat comunitatea de membri Inner Bonding este acela de a oferi sentimentul de comunitate de care avem cu toții nevoie. În comunitatea noastră de membri, indivizii primesc dragostea, compasiunea, grija și sprijinul pe care s-ar putea să nu le aibă nicăieri altundeva în viața lor. Deși o comunitate virtuală nu este la fel ca o comunitate fizică, aceasta poate oferi un sentiment de conexiune care lipsește adesea în societatea noastră actuală.

Sanați-vă relațiile cu cursul online de relații de 30 de zile al Dr. Margaret: Wildly, Deeply, Joyously in Love.
Alăturați-vă IBVillage pentru a vă conecta cu alții și pentru a primi ajutor și sprijin plin de compasiune pentru a învăța să vă iubiți pe voi înșivă.

.