Actul vascular cerebral este una dintre principalele cauze de deces în SUA. Deși nu puteți preveni complet producerea lui, puteți face câteva schimbări pentru a vă crește șansele de a rămâne în viață pentru o perioadă lungă de timp. Sunteți în pericol imediat? Aceste semne vă pot spune.

Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele circumstanțe, să știți că vă expuneți unui risc mult mai mare de accident vascular cerebral – și nu există nicio garanție că veți supraviețui. Un „mini episod” este un simptom terifiant al accidentului vascular cerebral de care s-ar putea să nu fiți conștient (pagina 9).

Aveți peste 50 de ani

Vârsta este un factor | Nandofotos/iStock/Getty Images

Riscul dumneavoastră de a suferi un accident vascular cerebral aproape că se dublează la fiecare 10 ani după ce împliniți 55 de ani. Acest lucru are mult de-a face cu faptul că riscul de boală și de deces crește, în general, cu cât îmbătrânești mai mult. Problemele cardiace și factorii de risc ai acestora (tensiune arterială ridicată, colesterol) vă expun în mod special la risc.

Continuare: Aveți probleme cu somnul? Această tulburare ar putea duce la o moarte timpurie.

Aveți apnee în somn

Aveți probleme cu somnul? S-ar putea să aveți probleme. | tommaso79/iStock/Getty Images

Apneea de somn este o afecțiune în care nu mai respirați în timpul somnului. Creierul vă trezește pentru ca respirația să poată fi reluată, dar s-ar putea să nici nu vă dați seama că acest lucru se întâmplă. Adulții mai în vârstă cu această tulburare au un risc crescut de accident vascular cerebral, probabil din cauza factorilor de risc asociați.

Continuare: Puțin din acest lucru este de fapt un lucru bun – dar prea mult ar putea să vă ucidă.

Beți mult alcool

Moderația este cheia | photologica/iStock/Getty Images

Cu cât beți mai mult alcool, cu atât mai mari sunt șansele de a muri din cauza unui accident vascular cerebral. În unele cazuri, un consum ușor sau moderat de alcool vă poate scădea riscul unui tip de accident vascular cerebral, dar consumul excesiv de alcool are efectul opus. Consumul excesiv de alcool presupune consumul a trei sau mai multe băuturi pe zi pentru femei și patru sau mai multe pentru bărbați.

Continuare: Luați imediat sub control această afecțiune.

Aveți tensiune arterială ridicată

Monitorizați-vă tensiunea arterială în mod regulat. | iStock.com/monkeybusinessimages

Dacă nu sunteți tratat pentru această afecțiune, ați putea deteriora pereții arterelor și ați putea suferi un accident vascular cerebral mortal. Tensiunea arterială ridicată crește, de asemenea, riscul de a dezvolta un tip de boală a arterelor care poate întrerupe circulația sângelui către creier.

Continuare: Acest obicei prost nu dăunează doar plămânilor.

Fumați

Fumatul nu face altceva decât să vă crească riscul de accident vascular cerebral. | Joe Raedle/Getty Images

Inhalarea regulată a fumului de țigară modifică celulele din corpul tău și are un impact asupra cantității de oxigen pe care sângele tău o poate transporta în tot corpul. Acest lucru nu este rău doar pentru plămâni și inimă: vă face, de asemenea, mai probabil să muriți din cauza unui accident vascular cerebral.

Continuare: Din păcate, s-ar putea să nu știți că aveți această problemă până când nu este prea târziu.

Arterele dvs. sunt înfundate

Când creierul dvs. nu poate primi oxigen, corpul dvs. se va opri. | iStock.com/xmee

Când arterele care vă alimentează creierul cu sânge se blochează, creierul dumneavoastră nu poate primi oxigenul de care are nevoie și începe să se închidă. Boala arterei carotide, de exemplu, apare atunci când 80% din artera carotidă este blocată, crescând semnificativ șansele de a suferi un accident vascular cerebral mortal.

Continuare: Aceasta nu este singura problemă cardiacă care ar putea duce la un accident vascular cerebral.

Aveți un alt tip de boală cardiacă

Acestea sunt diferite tipuri de boli de inimă și mai multe sunt foarte frecvente. | Evryka23/iStock/Getty Images

Orice boală care are un impact negativ asupra capacității inimii de a furniza oxigen către creier vă face mai probabil să aveți un accident vascular cerebral. Acest lucru ar putea însemna că inima ta lucrează peste program, fără a produce rezultate bune, sau că sângele nu poate ajunge în locurile în care trebuie să ajungă.

În continuare: Luați-vă medicamentele pentru această afecțiune dacă vreți să evitați să aveți un accident vascular cerebral.

Aveți colesterolul ridicat

Colesterolul ridicat poate însemna că trebuie să reduceți mesele de genul acesta. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Dacă aveți colesterolul ridicat și nu faceți ceea ce ar trebui să faceți pentru a vă menține nivelul într-un interval mai sigur, vă creșteți șansele de a muri din cauza unui accident vascular cerebral. Excesul de colesterol în sânge vă poate bloca arterele și poate împiedica sângele să ajungă la creier, ceea ce vă poate ucide.

Continuare: Acest „mini episod” este un simptom terifiant al accidentului vascular cerebral.

Ați avut un mini accident vascular cerebral

Dacă ați avut un accident vascular cerebral, este posibil să fiți în pericol. | Darren McCollester/Getty Images

Un atac ischemic tranzitoriu, sau AIT, este un fel de „mini-accident vascular cerebral” care apare atunci când fluxul sanguin către creier se blochează temporar. Dacă ați avut unul sau mai multe dintre acestea, trebuie să îi spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru. Nu așteptați. AIT-urile sunt semne de avertizare că un accident vascular cerebral în toată regula și mult mai periculos ar putea avea loc în curând.

Urmatorul: Persoanele cu această boală trebuie să își gestioneze cu atenție afecțiunile pe tot parcursul vieții.

Aveți anemie cu celule secerătoare

Această afecțiune a sângelui v-ar putea face susceptibil. | Nensuria/iStock/Getty Images

Certe afecțiuni ale sângelui, cum ar fi anemia falciformă, vă pot face mult mai predispus să suferiți un accident vascular cerebral mortal. Dezvoltarea unor globule roșii anormale crește riscul de a dezvolta cheaguri de sânge care se pot deplasa spre creier și vă pot pune viața în pericol.

Continuare: Acest obicei foarte periculos prezintă mai multe riscuri pentru sănătate.

Ești un consumator de droguri ilegale

Faptul că te joci cu aceste substanțe te pune în pericol. | Stas_V/Getty Images

Consumul constant de droguri precum heroina și cocaina vă poate crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral. În timp ce marijuana nu este inclusă în această categorie, cercetările din trecut sugerează că multe persoane care ajung să abuzeze de droguri care cresc riscul de accident vascular cerebral încep prin a fuma iarbă.

Continuare: Această condiție de sănătate ar putea să nu pară legată de a avea un accident vascular cerebral, dar este.

Ai diabet

Ți se pare cunoscută această mașinuță? | iStock.com/dolgachov

Dacă aveți diabet de tip 2 și nu faceți prea multe pentru a-l ține sub control, probabil că veți avea un accident vascular cerebral. În timp, nivelurile ridicate de zahăr din sângele dumneavoastră pot începe să se acumuleze de-a lungul pereților arterelor din gât. Dacă acestea se blochează, creierul dumneavoastră ar putea să piardă oxigen și să se oprească.

Urmatorul: Dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți această schimbare a stilului de viață, ar trebui să ascultați.

Sunteți supraponderal

Greutatea poate fi un mare semn de pericol de accident vascular cerebral. | Ensuria/Getty Images

S-ar putea părea că a avea grăsime corporală în plus nu este o problemă atât de mare, dar dacă nu încercați să slăbiți – mai ales dacă medicul dumneavoastră v-a sugerat cu insistență să faceți acest lucru – vă expuneți riscului de a suferi un accident vascular cerebral grav.

În continuare: Ar trebui să vă gândiți cu adevărat să ieșiți la o plimbare, cel puțin.

Nu faceți exerciții fizice

Să vă asigurați că vă creșteți ritmul cardiac este important pentru sănătatea dumneavoastră generală. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

Ai hainele tale de antrenament care hibernează în fundul unui sertar? Îți petreci cea mai mare parte a zilei stând degeaba? Chiar și doar câteva antrenamente pe săptămână vă pot scădea riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui și vă mențin corpul într-o stare mai bună de sănătate generală.

Continuare: Acesta este unul dintre cele mai evidente semne că un accident vascular cerebral ar putea fi mortal în viitorul dumneavoastră.

Ați mai avut un accident vascular cerebral înainte

Dacă ați mai avut un accident vascular cerebral înainte, aveți un risc mai mare. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Există o mulțime de oameni care au suferit accidente vasculare cerebrale și au supraviețuit acestora. Din păcate, șansele de a avea un accident vascular cerebral nu scad imediat ce ați avut unul. De fapt, persoanele care au mai avut accidente vasculare cerebrale înainte sunt mult mai predispuse să aibă mai multe decât cele care nu au mai avut niciodată unul.

Vezi The Cheat Sheet pe Facebook!

.