Acest post poate conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că primesc un comision dacă decideți să faceți o achiziție prin intermediul link-urilor mele, fără niciun cost pentru dumneavoastră. Vă rugăm să consultați dezvăluirea mea pentru mai multe informații.
Recent, m-am întâlnit cu o cunoștință. Mi-a făcut plăcere să vorbesc cu ea – are un simț al umorului grozav, organizează petreceri, iar prietenii ei îmi spun că este întotdeauna acolo pentru a ajuta oamenii.
Dar ea lucrează la aceeași poziție în cadrul companiei sale de șapte ani. Este un post de începător, cu responsabilități care includ arhivarea și introducerea de date. Majoritatea colegilor ei sunt proaspeți absolvenți care rămân pentru un an sau cam așa ceva înainte de a trece la eforturi mai mari.
Nu are niciun plan de a schimba postul sau de a se muta la o altă companie. Când am întrebat-o cum merg lucrurile, mi-a răspuns că totul este bine. Slujba ei este stabilă și o ajută să plătească chiria lunară.
Recent, însă, s-a răzgândit. A recunoscut că și-a dat seama cât de ușor a fost pentru ea să rămână mulțumită. Se împotrivește schimbării, dar simte, de asemenea, că nu are ce să aștepte cu nerăbdare. Ea mărturisește că se teme că timpul a trecut pe lângă ea.
Ești atât de fericită pe cât spui că ești?
Iată care este problema:
Poate fi surprinzător de greu să faci diferența între momentul în care ești fericit sau doar te mulțumești cu ceea ce ai.
Există momente în care pur și simplu știi că ești fericit. Ai acel fior de emoție, un fior, sau inima îți bate de un milion de ori pe minut.
Dar cum rămâne cu celălalt capăt al spectrului? Știți, acel sentiment molcom și liniștitor. Sentimentul că totul este la locul lui și că poți să stai liniștit și să te relaxezi.
Cum știi că viața ta este în ordine, față de a te convinge pur și simplu că totul este în regulă?
Este greu de spus cu certitudine, dar cred că există semne revelatoare. Semne care, dacă te uiți suficient de atent, sunt indicatori că este timpul pentru o schimbare.
De exemplu, observă modul în care comunici cu tine însuți. Vorbirea de sine este o metodă pe care o folosim în mod obișnuit pentru a ne debloca după o situație dificilă, pentru a ne ajuta să trecem peste obstacole sau pentru a evalua cum ne simțim. De asemenea, poate fi folosit pentru a ne consola atunci când lucrurile nu sunt în regulă.
S-ar putea să vă surprindeți spunând lucruri diferite în funcție de faptul dacă sunteți cu adevărat mulțumit sau doar mulțumit.
Când vă simțiți mulțumit, folosiți fraze precum:
- „Sunt atât de ușurat.”
- „Îmi place să mă trezesc în fiecare dimineață.”
- „Lucrurile sunt așa cum ar trebui să fie.”
Pe de altă parte, dacă vă simțiți mulțumit, s-ar putea să vă spuneți fraze de genul:
- „Este în regulă dacă nu am putut obține ceea ce mi-am dorit.”
- „Poate într-o zi.”
- „Nu poți avea totul.”
În timp ce ultimele fraze pot fi adevărate, ele sunt, de asemenea, declarații generale pentru nemulțumire. Chiar dacă lucrurile arată bine la suprafață, se simte că ceva nu este în regulă sau lipsește.
Să începem cu a fi mulțumit. Ce înseamnă să fii mulțumit? Ar putea însemna că sunteți mulțumit de situația în care vă aflați în acest moment. Sau, s-ar putea să lucrezi la ceva, dar te bucuri de acest proces.
Complacut, pe de altă parte, înseamnă că nu profiți la maximum de ceea ce ai.
O mașină într-o călătorie
Îmi place să mă gândesc la a fi mulțumit versus a fi mulțumit ca fiind similar cu două mașini nou-nouțe. Mașina care este mulțumită este condusă într-o călătorie. Face popasuri periodice, dar se folosește din plin și vede progrese pe măsură ce călătorește.
O mașină mulțumitoare, pe de altă parte, stă în garaj. Nu este folosită niciodată, așa că, după un timp, devine o normă ca mașina să stea într-un singur loc. Deși mașina nu are nevoie să fie realimentată sau reparată, nici nu a făcut nimic. Mașina mulțumitoare este un exemplu de potențial irosit, deoarece scopul său nu este niciodată realizat.
Ce ai prefera să fii?
Jeff Bezos, fondatorul și CEO al Amazon, spune că decizia sa de a părăsi slujba sa cu salarii mari din domeniul financiar pentru a înființa Amazon a fost foarte ușoară. În ceea ce el numește „cadrul de minimizare a regretelor”, el se imaginează la vârsta de 80 de ani.
La acea vârstă, vrea să se fi uitat în urmă la viața sa și să fi trăit cu cât mai puține regrete posibil. Știa că dacă nu ar fi mers mai departe și nu ar fi încercat să lucreze la ideea sa de startup, chiar dacă ar fi eșuat, ar fi fost un regret pe viață.
Chiar dacă ar putea fi confortabil să rămânem într-un singur loc pentru moment, cei mai mulți dintre noi ajungem să regretăm lucrurile pe care nu le facem, spre deosebire de faptul că am reușit sau nu.
Este timpul să ne schimbăm
Cu ceva timp în urmă, am decis că vreau să fac exerciții fizice mai des. Mă imaginam alergând și transpirând, dar nu reușeam să mă conving să fac ceva în acest sens.
Când îmi venea ideea, îmi spuneam că poate aștepta până mai târziu. Împrejurimile mele mi se păreau confortabile și nu simțeam un sentiment de urgență să fac ceva.
Dar, încet, am început să observ scuzele pe care le găseam. Îmi spuneam lucruri de genul: „Pot să o fac mai târziu”. Aș aștepta să apară o situație perfectă, ca să pot face mai multe exerciții fizice.
În timp ce mă surprindeam pe mine însumi în acest discurs de sine, mi-am dat seama că scuzele mele erau un mod de a fi mulțumit. Știam că aș putea ieși să alerg dacă aș fi vrut, dar mă simțeam confortabil să stau pe loc. În cele din urmă, am ajuns în punctul în care mi-am dat seama: dacă vreau să fac ceva, trebuie să planific.
Nu era suficient să stau într-un loc și să mă gândesc că merită să fac ceva. A trebuit să mă întreb ce aș putea face, astăzi, pentru a aduce o schimbare în viața mea.
Cum să implementezi schimbarea
Pentru a te îmbunătăți, este important să știi unde te afli în progresul tău. Primul pas este să recunoști ceea ce ai. Chiar dacă nu sunteți acolo unde v-ați dori să fiți, există multe lucruri pentru care să fiți recunoscători – fie că este vorba de o sănătate bună, de relații sau chiar și de posibilitatea de a vă bucura de o zi frumoasă.
Postul următor este să vedeți ce vreți să realizați. Poate că doriți să faceți exerciții fizice, să călătoriți mai mult sau să învățați o nouă abilitate. Odată ce recunoașteți acest lucru, puteți trasa pașii pe care intenționați să îi faceți pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi.
Faceți ceva care vă sperie, ceva care iese din tiparul dumneavoastră obișnuit. Fie că este vorba de a trimite un e-mail unei persoane pe care nu o cunoști sau de a scoate o hartă și a planifica unde vrei să călătorești.
Puteți fi mulțumit și îmbrățișa schimbarea în același timp
Când am început să ies și să fac exerciții fizice, m-am simțit inconfortabil. Eram îngrijorată de faptul că nu păream în formă și mă simțeam obosită.
Dar, în același timp, am fost fericită. Fericită că făceam ceva ce îmi doream, chiar dacă trebuia să mă adaptez la acest proces. M-a speriat, iar acesta este un lucru bun.
De ce?
Pentru că a trăi la înălțimea potențialului tău maxim înseamnă să faci lucruri care sunt terifiante. Înseamnă să-ți asumi riscuri. În mod inevitabil, înseamnă să accepți că durerea, disconfortul și respingerea sunt doar o parte a procesului.
Să fii mulțumit nu înseamnă pur și simplu să fii mulțumit acolo unde ești. Înseamnă, de asemenea, să te bucuri de procesul pe care îl urmezi pentru a-ți atinge potențialul, cu toate denivelările de pe drum.
Nu uita să te înscrii mai jos pentru a lua ghidul meu gratuit pentru a obține ceea ce îți dorești.