Tiger Woods este cunoscut ca fiind unul dintre cei mai muncitori din sportul profesionist. În vârful carierei sale, Woods era faimos pentru faptul că se antrena la fel de mult ca sportivii din sporturi mai solicitante din punct de vedere fizic. Acum, în vârstă de 40 de ani, antrenamentul este o parte vitală pentru a-și menține sănătatea și a rămâne în joc. Recent, prin intermediul Golf Digest, Woods a oferit în sfârșit fanilor o privire de ansamblu asupra modului în care se antrenează la el acasă.

Etica de muncă legendară a lui Tiger Woods

RELATED: Cine a lovit cea mai lungă lovitură din istoria PGA Tour și cât de departe a ajuns?

Golferi precum Phil Mickelson și John Daly au fost cunoscuți pentru forma lor mai puțin strălucitoare în primii ani. Dar acest lucru nu a fost niciodată cazul lui Woods. Da, a avut ceva ghinion cu accidentările. Rezultatul a fost un deceniu pe care probabil ar vrea să îl uităm, dar asta nu spune nimic despre munca în sine.

Rotina atotcuprinzătoare a lui Woods l-a costat cândva 12 ore din fiecare zi, relatează LiveAbout. În timp ce o mare parte din acest timp a fost petrecut pe teren, o bună parte din el a fost petrecut, de asemenea, în sala de greutate. El a făcut o cronică a acestei rutine în 2018. Își începea ziua cu cardio, de obicei alergând sau mergând cu bicicleta pe distanțe lungi. Acest lucru l-a ajutat să se încălzească pentru partea intensă.

După ce și-a terminat cardio, și-a făcut cea mai mare parte a halterelor în următoarele două ore, înainte de a lua micul dejun. De acolo, s-a dus pe terenul de golf timp de câteva ore înainte de a se întoarce acasă și de a finaliza un antrenament mai ușor la sală. Asta trebuie să fi funcționat. În perioada sa de glorie, Woods a dominat. În aceste zile, el păstrează aceeași energie.

Angajamentul lui Woods de a se îmbunătăți

RELATED: Legendarul jucător de golf Greg Norman este cel mai în formă pe care a fost vreodată la 65 de ani

Lucrările și antrenamentele au fost întotdeauna coloana vertebrală a succesului lui Woods. El a considerat că abilitatea sa de a îndura un program greu este un motiv uriaș în spatele succesului său. „Văd fitness-ul ca pe o strategie pe termen lung pentru a construi și menține rezistența, forța și agilitatea”, a scris Woods pe site-ul său. „Este un ciclu continuu de antrenament și recuperare.”

Pe măsură ce Woods a îmbătrânit, el a trebuit să își adapteze antrenamentul și antrenamentele. În unele privințe, un atlet profesionist trebuie să muncească mai mult decât omologii lor mai tineri dacă vrea să concureze cu generația următoare. În interiorul acesteia, ei trebuie, de asemenea, să sacrifice lucruri pe care este posibil să le fi făcut în trecut.

Devenit un tată care se confruntă cu accidentări, explică Golf Channel, Woods trebuie să oprească unele dintre activitățile extenuante care odată îl deosebeau de ceilalți. O parte din modul în care face acest lucru este să stea acasă pentru a-și face loviturile.

Cursa de golf virtuală a lui Tiger Woods

Woods a început recent o serie cu Golf Digest în care trece în revistă viața lui de acasă. În timpul primului episod al seriei, el a dus-o pe gazda Henni Zuel în laboratorul de golf, unde a învățat să-și reconstruiască swing-ul și să recupereze mai multe accidentări la spate.

„Sunt aici, probabil, mai des decât în afara jocului ,” a declarat Woods pentru Golf Digest.

Configurația pare desprinsă dintr-un film științifico-fantastic. El are două simulatoare virtuale, unul care măsoară loviturile în sine și măsoară puterea, distanța și curbura mingii. Setup-ul îl înregistrează pe Woods și echipamentul său din toate unghiurile și adaugă puțină temă de casă la programul său de antrenament.

Potrivit lui Woods, el trebuie să învețe cum să folosească echipamentul într-un mod benefic și nu prea pretențios. După mai bine de două decenii de carieră, există încă lucruri care îl înnebunesc. De la tendința sa de a-și înclina capul până la minuțiozitatea swing-ului său, Woods este un perfecționist, deoarece autorii sunt perfecționiști pentru cuvintele lor. Fiecare lucru mărunt poate fi îmbunătățit.

Acest tip de dedicare este ceea ce îl definește pe Woods ca jucător de golf. Deși s-ar putea să nu mai dea rezultatele pe care le avea odată, el încă depune toată munca pentru a fi cel mai bun care poate fi. Acesta este motivul pentru care nu este surprinzător atunci când are o performanță excelentă, așa cum a făcut-o la Masters 2019. De asemenea, acesta poate fi și motivul pentru care mai sunt și altele care urmează să vină.