Ce este GAD?

Tulburarea de anxietate generalizată se caracterizează prin îngrijorare și anxietate excesivă, greu de controlat. Este însoțită de simptome precum oboseală, neliniște, iritabilitate, tensiune musculară și posibil insomnie. Indivizii cu GAD se îngrijorează adesea de o varietate de lucruri, mai degrabă decât de o problemă specifică (American Psychiatric Association, 2000). GAD este o tulburare anxioasă de bază (Brown, Barlow, & Leibowtiz, 1994), din care se dezvoltă alte tulburări de anxietate și de dispoziție. Mulți pacienți cu GAD prezintă, de asemenea, tulburări comorbide precum fobia socială, tulburarea de panică și depresia majoră (Heimberg, Turk, & Mennin, 2004). Tratamentul cu succes al GAD duce adesea la ameliorarea acestor tulburări comorbide (Borkovic, Abel, & Newman, 1995).

Conceptualizarea într-un cadru CBT

Modelul cognitiv-comportamental al GAD subliniază modul în care prejudecățile negative din gândirea unui individ contribuie la anxietate. În GAD, prejudecata predominantă este tendința de a anticipa ce este mai rău și de a presupune că este foarte probabil să se întâmple ce este mai rău. Modelul CBT subliniază, de asemenea, tendința indivizilor cu GAD de a-și subestima capacitatea de a face față problemelor anticipate, ceea ce sporește anxietatea (Beck, Emery & Greenberg, 1985). Indivizii cu TAG pot folosi îngrijorarea ca pe o formă ineficientă de coping sau de rezolvare a problemelor. Atunci când ne îngrijorăm, se poate crea iluzia că „ne ocupăm de o problemă” sau că o abordăm, când, de fapt, tot ceea ce facem este să ne gândim, și să ne gândim în mod catastrofal. TCC ajută la scurtcircuitarea acestei frământări cognitive și ne face să trecem mai repede la rezolvarea problemelor. Îngrijorarea poate fi, de asemenea, o modalitate de a evita emoțiile sau gândurile nedorite (Wells, 1997). Din păcate, evitarea gândurilor și sentimentelor nu face decât să sporească teama de ele. Din acest motiv, TCC îi ajută pe clienți să aducă aceste gânduri și sentimente în conștientizare.

Obiectivul principal al terapiei cognitiv-comportamentale pentru GAD este de a diminua îngrijorarea excesivă. În cadrul tratamentului, clienții vor învăța să identifice și să modifice convingerile despre îngrijorare folosind strategii de restructurare cognitivă, cum ar fi punerea sub semnul întrebării a dovezilor și a validității îngrijorării, contestarea aprecierilor despre incontrolabilitatea îngrijorării și normalizarea. Mai mult, clienții vor lucra pentru a-și schimba tendința de supraestimare a amenințării și vor învăța abilități de adaptare (Wells, 1997). Deoarece gândurile de îngrijorare sunt axate pe viitor, persoanele cu îngrijorare cronică experimentează o diminuare a contactului cu momentul prezent. Din acest motiv, mindfulness, abilitatea de a aduce conștientizarea cuiva în momentul prezent, este o parte importantă a tratamentului GAD (Borkovec & Sharpless, 2004).

Pentru a programa o programare pentru preocupări legate de GAD, vă rugăm să completați acest formular sau să ne sunați la 212-546-9200

.